comunidades

Claves para conseguir una sonrisa sana y bonita

La sonrisa es uno de los elementos clave para la armonía del rostro y la belleza, por lo que es de gran relevancia. Sonreímos cuando nos enamoramos, cuando queremos agradar y cuando queremos convencer. La sonrisa es esencial para la promoción de nuestra marca personal y una tarjeta de visita en la que estamos diciendo a los demás mucho de cómo somos cada uno de nosotros.
0009734908W-849x565

Claves para conseguir una sonrisa sana y bonita
Por estos motivos, la Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia (AESOR) ofrece las claves para contar con una sonrisa sana, como base para preservar la salud:

1. Especialmente, para la prevención de las malformaciones bucodentales en la edad adulta, los expertos recomiendan que la primera revisión de ortodoncia en niños se realice a los 6 años de edad.
2. Mantener los dientes bien alineados, nivelados y ordenados, y las encías sanas. Los tratamientos de ortodoncia son el método más común para lograr una sonrisa bella y saludable.
3. Visitar al dentista, como mínimo, una o dos veces al año ya que, de esta forma, se podrán detectar a tiempo las caries y otras patologías bucodentales.
4. Cepillarse los dientes tres veces al día es básico para conseguir una perfecta higiene bucal. Además, debe reemplazarse el cepillo cada 3 meses o antes, en cuanto las cerdas estén dobladas.
5. Utilizar el hilo dental para poder eliminar la placa que se acumula entre los dientes, donde el cepillo no alcanza, y un colutorio para el enjuague bucal.
6. Moderar el consumo de alimentos con azúcar e intentar llevar una alimentación equilibrada, ya que esto influye mucho en la salud de los dientes.
7. Consumir zanahorias, manzanas o apio, ya que estos contienen una cantidad de agua lo suficientemente alta como para estimular las glándulas salivares y diluir los azucares. Los cítricos contienen vitamina C,  que funciona como ‘antibacteriano’.
8. Otra de las frutas que pueden ayudar a aclarar el blanco de los dientes son las fresas, ya que son portadoras de ácido málico, un potente agente blanqueador. Si se persigue un resultado mucho más profesional, debe acudirse al dentista para realizar un blanqueamiento.
9. Evitar el abuso de bebidas como el café y el té, ya que pueden afectar al esmalte dental y oscurecerlo. Además, hay que evitar la ingesta de alcohol y tabaco, porque son sustancias nocivas que perjudican la belleza de la sonrisa.
10. Bajo ningún concepto se debe hacer caso a los vídeos que aconsejan realizar tratamientos ortodóncicos en casa.Unos dientes alineados y nivelados; un bonito arco de la sonrisa; unas proporciones y tamaños dentarios correctos, así como unos dientes blancos que reflejen un brillo natural, son definitivamente los ingredientes básicos para una sonrisa perfecta.
 
SOBRE AESOR (@AESORoficial) www.aesor.org
Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia (AESOR) integra a un total de 700 profesionales  y su ámbito de actuación comprende todas la Comunidades Autónomas del territorio nacional. Su principal finalidad es el intercambio científico y el impulso de sus relaciones con las demás asociaciones nacionales y extranjeras. Entre sus principales objetivos figuran la excelencia clínica y conciencia ética de sus miembros, el reconocimiento de la especialidad de la ortodoncia y su práctica profesional cualificada,  y la oposición a toda práctica inadecuada de la ortodoncia por el perjuicio que pueda causar en la debida atención de la población.

Imagen cortesía www.photl.com
Related Posts:

Cuándo realizar la primera revisión de ortodoncia del…
10 maneras de decir “muy bien”
Educar buenos hábitos puede ser divertido.
Solo el 20% de los niños con enuresis son tratados.
Los complejos infantiles en el niño de 6 a 9 años.
La entrada Claves para conseguir una sonrisa sana y bonita aparece primero en Mamá Psicóloga Infantil.

Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: FamiliaNoticias

Recomendamos

Relacionado

general probando probando ...

¿Desde cuándo laváis los dientes de vuestros peques? ¿Cuándo fue la primera vez que fueron al dentista? Muchas veces tenemos dudas sobre cuando tenemos que empezar a lavar los dientes a los niños o pensamos que acudir al dentista debe ser algo para cuando sean más mayores, y lo dejamos estar. Pues bien, gracias a Unidental, el otro día pude aclarar varias de las dudas que tenía a este respecto y c ...

cuidado infantil Escuela de padres Noticias

<p>¿Sabes cuándo debes realizar la primera revisión de ortodoncia de tu hijo? ¿La has realizado ya? Los ortodoncistas españoles advierten que las revisiones ortodóncicas a los 6 años permiten corregir malformaciones de huesos y dientes y evitar la cirugía en la edad adulta.</p><p><a href="http://i1.wp.com/www.mamapsicologainfantil.com/wp-content/uploads/2015/10/8026178529 ...

cuidado infantil Escuela de padres Familia

La ortodoncia se ha convertido en una gran aliada de la salud bucodental de adultos y niños, por lo que año tras año se incrementa el número de personas que solicitan un tratamiento para corregir cualquier tipo de malformación.  De hecho, se estima que casi el 80 por ciento de la población adulta tiene algún problema bucal, severo o leve, que necesita ser tratado por un especialista. Por eso la As ...

¿Dónde Hay? Necesidades Especiales Salud ...

Odontopediatra Odonto Health ¿A qué edad es adecuado hacer una visita de odontopediatra por primera vez con los bebés o niños?  ¿Es necesario llevarles a un dentista  a los bebés cuando todavía no tienen dientes? Los niños muy pequeños pueden tener problemas de caries. Por eso, la Dra. Paulina Rodríguez, de la rama de Odontopediatra recomienda, por un lado, iniciar la higiene bucal a edad muy temp ...

¿Dónde Hay? Necesidades Especiales Salud ...

Odontopediatría Odonto Health ¿A qué edad es adecuado hacer una visita de odontopediatría por primera vez con los bebés o niños?  ¿Es necesario llevarles a un dentista  a los bebés cuando todavía no tienen dientes? Los niños muy pequeños pueden tener problemas de caries. Por eso, la Dra. Paulina Rodríguez, de la rama de Odontopediatría recomienda, por un lado, iniciar la higiene bucal a edad muy t ...

boolino kids hoyleemos

Hoy vengo con la reseña de un libro diferente, que ha encantado a los pequeñajos de esta casa, porque les ha hecho pensar y descubrir muchas cosas. Te hablo de La magia de una sonrisa, un álbum ilustrado que forma parte de una colección de cuentos para emocionarse La editorial Boolino, nos ha hecho llegar la galerada del cuento, una edición no definitiva del mismo, pensada para niños entre 5 ...

Vivencias nunca dejemos de sonreir sonrisas ...

Todos tenemos días malos, todos tenemos días llenos de furia en los que te irías lejos muy lejos… a mi me pasa más de lo que me gustaría. Llego a tener días en los que desearía escapar y dejarlo todo atrás. Pero cuando tengo delante a una persona tan pequeña, que me da está regalando una de las sonrisas más bonitas y sinceras del mundo… todo se va apagando solo y se van esos pensamient ...

cuidado infantil Escuela de padres Noticias

Las clases extraescolares, la preocupación por acceder a la mejor educación, la aceleración del aprendizaje… La presión social y académica impone sobre los más pequeños un nivel de estrés que puede afectar de forma severa a su salud bucodental.“En estos casos los riesgos se acentúan, ya que hablamos de un sistema inmune que está aún en formación” Dra. María Moya, especialista en Ortodoncia y Ortop ...

general probando probando ...

¿Desde cuándo laváis los dientes de vuestros peques? ¿Cuándo fue la primera vez que fueron al dentista? Muchas veces tenemos dudas sobre cuando tenemos que empezar a lavar los dientes a los niños o pensamos que acudir al dentista debe ser algo para cuando sean más mayores, y lo dejamos estar. Pues bien, gracias a Unidental, el otro día pude aclarar varias de las dudas que tenía a este respecto y c ...

looks Maternidad Mini ...

Que suerte tengo contigo pequeñita… Mira que últimamente las rabietas de los terribles dos aparecen cada día pero no puedo quejarme, eres tan buena… sabes escuchar y te gusta conversar (cuando te interesa). Estas llena de virtudes, aunque en días como el de ayer den ganas de regalarte … siempre, siempre, siempre tiene una sonrisa enorme guardada, capaz de hacer que te olvides de todo. Estos dias n ...