Alimentos prohibidos durante el embarazo

El embarazo a veces se nos hace un poco largo debido a que el cuerpo cada vez está más pesado, las hormonas se disparan y tenemos diferentes malestares (vómitos, cansancios,...). Pero a todo esto le tenemos que sumar la limitación de que no podemos comer lo que queramos en este período.

¿Qué alimentos son los que debemos desterrar de nuestra dieta estando embarazadas?

Básicamente son:
- Lácteos no pasteurizados
- Carnes y pescados crudos
- Pescados altos en mercurio
- Verduras sin lavar
- Patés o carnes de untar
- Cafés e infusiones
- Alcohol 

¿Por qué no debemos ingerir estos alimentos durante el embarazo?
Lógicamente, se está gestando una nueva vida en nuestro interiior que es sensible a todo lo que nos pasa, y esto incluye tanto alimentos como estado de ánimo.

En este vídeo nos explican detalladamente el por qué de cada uno de estos alimentos para que tengas claro sus consecuencias.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

El embarazo no es ninguna enfermedad, y en principio, lo ideal es llevarlo con total normalidad pero es cierto que hay ciertos alimentos que no están recomendados, sobre todo si no has pasado la toxoplasmosis. Aquí va la lista de alimentos prohibidos durante el embarazo. El alcohol. Por supuesto, para todas las embarazadas, está prohibido beber alcohol. Es cierto que a una amiga, su ginecólogo le ...

Seguro que si vas a ser mamá, habrás oído o te habrán informado acerca de la dieta que debes seguir y qué alimentos has de evitar. Durante el embarazo hay que cuidar los que comemos y bebemos, puesto que puede no ser bueno para tu bebé e incluso dañarlo. Por eso vamos a conocer alimentos que debes evitar durante el embarazo.Es importante que cuando estés embarazada prestes atención a tu dieta. Ali ...

Cuidarse y comer de manera equilibrada y variada es importante para todos, pero si estás embarazada lo es todavía más. Por ello, haremos hincapié en los alimentos más beneficiosos durante el embarazo.  ¿Qué alimentos comer durante el embarazo? Durante las diferentes fases del embarazo nos van surgiendo diferentes preocupaciones y dudas, entre ellas, si estamos siguiendo una correcta alimentación.L ...

Mientras que determinados alimentos deben reducirse durante la etapa de embarazo, el pescado es uno de los más saludables, ya que aportará fuerza y bienestar a la madre y al feto. El ácido graso omega 3 que se encuentran en los pescados es beneficioso para el desarrollo del feto y también para la madre, ayudándole a mejorar el sistema inmune. Por un lado, el omega 3 evitar el riesgo de desarrollar ...

Hola de nuevo!!Hace bastante tiempo que no escribo ninguna entrada, y ha sido porque no me encontraba muy bien.Unas semanas atrás descubrimos la causa del malestar, un embarazo que a día de hoy cumple 13 semanas.En esta entrada vamos a aprender a comer sano durante el embarazo.LÁCTEOSHay que consumir 4 raciones de lácteos al día.Puedes tomar un vaso de leche pasteurizada, un yogurt, queso siempre ...

A lo largo de nuestra vida y en función de las etapas de la misma, nuestro organismo pasa por diferentes situaciones, para ello, es lógico pensar que las necesidades y cantidades de nutrientes variarán en función de que nos encontremos en una u otra etapa. Durante el embarazo, las necesidades energéticas de la mujer dependen sobre todo de su constitución, de si realiza algún tipo de actividad físi ...

Lo más importante de la alimentación durante un embarazo es que sea variada y saludable. Podemos auto engañarnos un poquito más o algo menos, pero todas sabemos lo que comer de manera equilibrada significa.Es importante que comamos de todo un poco: frutas, verduras, cereales, carne, pescado… y que bebamos un par de litros de agua diario para mantenernos bien hidratadas.Una vez que sabemos cómo deb ...

Como ya hemos comentado en el anterior post que puedes leer aquí: Todo lo que debes saber sobre la listeriosis, esta enfermedad pasa muchas veces desapercibida bajo unos síntomas similares a los de una afección gripal. Del mismo modo veíamos como el riesgo de que acarree algún tipo de consecuencias en nuestra salud se centra principalmente en ancianos, personas con algún tipo de afección previa ...

El embarazo es una etapa vital de la mujer en la que la alimentación juega un papel crucial para mantener un buen estado de salud tanto de la madre como del futuro bebé. Lo de “comer por dos” debemos de cambiarlo por “comer para dos”, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales de la mamá y del feto. También es interesante saber que no hay una dieta específica para el embarazo. Lo recomendabl ...

A veces no somos conscientes de los riegos que corremos durante la época del embarazo. Muchas veces ya no es que no pensemos en nosotras, ¡es que no pensamos en el bebé que llevamos dentro! Por eso hoy queremos daros algunos consejos muy útiles para los meses de gestación.A raiz de un estudio elaborado por el laboratorio Cinfa, hemos conocido algunos datos que que nos han llamado la atención.  Por ...