¿Qué alimentos son los que debemos desterrar de nuestra dieta estando embarazadas?
Básicamente son:- Lácteos no pasteurizados
- Carnes y pescados crudos
- Pescados altos en mercurio
- Verduras sin lavar
- Patés o carnes de untar
- Cafés e infusiones
- Alcohol
¿Por qué no debemos ingerir estos alimentos durante el embarazo?
Lógicamente, se está gestando una nueva vida en nuestro interiior que es sensible a todo lo que nos pasa, y esto incluye tanto alimentos como estado de ánimo.
En este vídeo nos explican detalladamente el por qué de cada uno de estos alimentos para que tengas claro sus consecuencias.