Consiste en una serie de ejercicios suaves, en donde priman la respiración, la postura y el ritmo. A través de estas tres claves, se ejercita la musculatura y se activa la faja abdominal, que, durante el embarazo y en el mismo parto se debilita y relaja 'demasiado'.
El bienestar físico, y por ello mental, de la mujer que acaba de tener un hijo, es el objetivo de Llevadonas, Centro de Educación Maternal y Recuperación Postparto que, además de estar especializado en gimnasia preventiva hipopresiva para las 'recién mamás', también trata problemas de lumbalgia, malformaciones renales o lesiones neurológicas. Hay múltiples cursos que ofrece esta prestigiosa escuela por el momento, en la ciudad de Barcelona.
Os dejo una foto de en qué consiste más o menos esta técnica, por si os animáis.
¿Practicáis gimnasia ahora que ha pasado un tiempo desde que diérais a luz?
[Imagen=84816]
Foto: Llevadonas/Prensa SIM,S.L