Días intensos.

Hay días en los que cierro los ojos para lograr pensamientos positivos. Y siento. Y respiro… Bondad. Serenidad. Pienso con más claridad pasados unos minutos de silencio, lo que me ayuda a expresarme, más fácilmente, sobre mi amado papel. ¿La clave? La creatividad de mi pensamiento que da lugar a nuevas experiencias. Porque la creatividad es imprescindible en el día a día. La entrada Creativi ...

Y ahí estamos! Re-Aprendiendo, Re-Conectando, Navegando en aguas, por momentos calmas, por momentos turbias… Haciendo todo lo posible por no culpar ni juzgar. Si yo he logrado cambios, ahora me toca ofrecerte y enseñarte que otro camino es posible. Que el cambio no es odio, ni olvido, ni falsa autoestima… ¿Y cómo se logran los cambios? Escribiendo. Llorando. Cagándote en todo cuando de ...

‪#‎Pies‬ que permiten Pasos constantes que aportan cambios, mejoras y progresos. Y son esos pasos los que te (re)descubren TU FORTALEZA. ‪#‎Fortaleza‬ para decir no, para esforzarte, para sostenerte a ti y a los tuyos, para limpiar emociones del pasado, para llorar sin miedo, para vomitar ascos, para tener claro lo que quieres y lo que no… #Fortaleza para tener voz propia, para crear recurso ...

“No hay mal que por bien no venga ni mal que cien mil años dure”, dice el refrán. Aunque en el fondo, esos malos momentos, son simples momentos. Y esos momentos… .- Simplemente son monstruos, de esos que te dejan dormir pero te roban el aire a cambio de alas… .- Simplemente son monstruos de esos que dominan tu mente a cambio de miedo… .- Simplemente son mounstros e ...

Desesperación, agonía, miedos y rabia junto con paciencia, empatía, calma y memoria. Si tienes un adolescente en casa sabes mucho de las cuatro primeras palabras que te he nombrado y has puesto en práctica más de 10 veces las últimas cuatro ¿a qué sí? Pues de eso te quiero hablar hoy, de mi hijo "el adolescente" Adoro a Rober, de hecho siempre he dicho y lo mantengo ¡es mi ojito derecho! ...

Hace un momento, comentaba en las redes que me sentía bloqueada (a nivel de la garganta) porque me han surgido varios proyectos a la vez estos días y claro!, me he acelerado de más y me he sentido desbordada en cuestión de minutos. Este “subidón de adrenalina” en tan corto espacio de tiempo me ha bloqueado emocionalmente. Yo funciono así. Bueno, mi cuerpo funciona así desde que ha desc ...

Es increíblemente sorprendente lo que ESCUCHAS cuando DEJAS DE ESCUCHAR. Sí. Has leído bien. Pensamos que escuchamos pero no es para nada cierto. No sabemos distinguir objetividad, cuerpo, sensaciones. .. Evitamos la atención consciente porque desconocemos Qué de bueno es mantenerse EN ESTADO DE ALERTA. Tú también puedes (re)descubrir tu cuerpo, tus sensaciones, a ser más objetiva… Las tiene ...

Bienvenidas las etapas que hacen temblar tus cimientos, sobre todo cuando, una y otra vez, te están indicando el camino y no lo logras ver del todo claro. Bienvenidas las personas que se te ponen delante y, sí o sí, te obligan a hacer frente a actitudes nuevas, a circunstancias adversas, a cambios bruscos, a radicales decisiones, a duras peticiones… Hacer frente a tu ego, a tu orgullo, a tus ...

Estoy sorprendidísima de como transcurren los días cuando decides hacerte más consciente de ti misma, de tu entorno y de cómo afrontar tu día a día. Cuando encuentras sentido a cada paso que das y a cada pensamiento o hecho realizado, descubres que ya no quieres volver “a lo de antes”… Por ello, te esfuerzas más, te mimas más, te tratas mejor y asumes tu nueva personalidad como p ...

Así de cansada y serena estaba mi cara el lunes, después de un día intenso, lleno de temas, apuntes y libros que me han permitido desarrollar dos programas formativos muy especiales. Así procuro despedir mis días, con una infusión en mi “rincón”, dedicando unos minutos a la reflexión, a dar las gracias por respirar un día más y a saborear momentos del día que te producen ternura, risa ...