¿Cómo puedes hacer más llevaderos estos días? Un ventilador o el aire acondicionado no tienen por qué ser nocivos, si se usan con moderación. Además, la forma de vestir, holgada y fresquita, hará mucho para que te sientes mejor. El lino y el algodón suelen ser los más adecuados. Ya sabes que beber mucho líquido ayuda en general a sobrellevar los días calurosos en los que sudamos más, y por supuesto, tomar frutas y verduras frescas, pues saciarán el apetito sin llenarnos. La pesadez de estómago se lleva especialmente peor en verano.
Opta por las salidas y paseos cuando caiga la tarde y deje de hacer tanto bochorno. Tus piernas y tu circulación te agradecerán las caminatas después de que se ponga el sol.
¿Qué otros trucos se os ocurren para llevar el embarazo mejor con el calor?
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