Padres

Blog de Fátima A. Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Embarazada sí, pero no enferma

El verano no sólo se resume a días largos llenos de calor y de ratos libres que llenar con planes…Constituye una época ideal para poner en práctica hábitos saludables para tu embarazo que, de encontrarte en otra época más fría y eminentemente ‘laboral’, quizá no tendrías las mismas ganar de hacer.

Existen un sinfín de cosas a las que te puedes dedicar este verano y que quizá no sepas aún si puedes o no realizar…Hablamos, por ejemplo, de los deportes moderados, que ayudan a regular tu circulación durante la gestación, y que te hacen sentirte más fuerte de cara al gran día del nacimiento de tu bebé.

En verano, se recomiendan las palas en la playa, la natación, los paseos a la orilla del mar, o las rutas campestres que no supongan un gran esfuerzo físico.

Viajar es otro de esos hábitos que se recomiendan, a pesar de la creencia popular falsa, de que las embarazadas ‘cuanto más quietecitas mejor’…Si el destino cuenta con condiciones de higiene y un mínimo confort para ti y tu bebé, es más que recomendable que te muevas este verano.

Come sano, disfruta con los líquidos en forma de zumos de frutas, ingiere ensaladas de todo tipo y cuídate a base de esos caprichos que sabes que puedes permitirte.

Viajar en avión, teñirte el pelo, tomar el sol…son otras de esas costumbres tomadas como ‘nocivas’ por una gran mayoría, pero que sin embargo no son ningún peligro para las mujeres embarazadas.

Tú mejor que nadie conoces qué es eso que mejor te viene. Recuerda que con precaución y moderación, el embarazo no tiene por qué diferenciarte del resto de personas de tu alrededor.

¿Hay algún hábito que te gustaría desempeñar durante el embarazo y que no haces, no por prohibición del médico sino por tus propios miedos o fobias?

[Imagen=61242]

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas: embarazosaludverano

Recomendamos

Relacionado

embarazo vestirse embarazada casarse embarazada ...

Vestidos para casarte si estas embarazada

Antiguamente, estaba muy mal visto casarse embarazada. En los casos en que ocurría, la boda se hacía a contrarreloj, con el único objetivo de evitar que se conociera la noticia del embarazo y la novia sufriera la deshonra de casarse ‘de penalti’. Por esto, normalmente, los vestidos de este tipo de novias no eran nada favorecedores. Francamente, costaba bastante encontrar algo decente p ...

general vacunas caprichos ...

Vacuna Sí, Vacuna No.

Vacuna Sí, Vacuna No En el mismo momento en el que nos quedamos embarazadas entramos en una vorágine de decisiones, médicos, gastos. Nos abrimos paso a un mundo nuevo. Sobre todo cuando es nuestra primera vez y tenemos un total desconocimiento de embarazos y bebés. Lo único que conocemos viene de fuera, de haber vivido el embarazo de una amiga, hermana, prima y conocer a ese bebé únicamen ...

Historias de Embarazo Pequeños zFeatured ...

Mi hija no fue planeada, pero sí deseada.

Mi hija no fue planeada, pero sí deseada. Estaba conversando con una compañera de trabajo hace algunas semanas, y rápidamente nos pusimos al tanto de nuestras vidas personales. Ella es migrante. Yo nací en otro país, aunque no me considero migrante por el tiempo que vivo aquí. Ella extraña su patria. Yo amo perdidamente este pequeño país que me adoptó. Ella no tiene hijos, tiene un perrito que qui ...

amnésia embarazo

¿Embarazada y Amnésica?

Durante el embarazo muchos cambios se suscitan en el cuerpo femenino, uno de ellos es la pérdida de la memoria, la memoria a corto plazo, lo que nos hace preguntarnos ¿estoy embarazada o amnésica?. © contrastwerkstatt La amnesia en el embarazo es algo totalmente natural, como madre no solo estás ilusionada, sino que tambien debes preparar miles de cosas antes de la llegada del nuevo bebé. Si a ...

embarazo antojo

¿Una embarazada sin antojos?

Resulta inevitable asociar embarazo a antojo. Ese impulso urgente que aparece a cualquier hora del día y en cualquier momento de la gestación, lo llegan a presentar tres de cada cuatro embarazadas, tal como nos recuerda el Dr. Santi en su blog. Sin embargo, no es evidente su asociación con una falta de requerimientos nutricionales y menos aún, con la tradición popular de creer que determinadas man ...

dudas educación niños ...

Grandes preguntas para pequeñas cabezas

‘’¿Si Dios existe porque hay gente mala? ‘’ ‘’¿Por qué se muere la gente buena?’’ ‘’¿Por qué hay pobres y ricos?’’ Creo que uno de los grandes retos que los padres tienen que afrontar en la educación de los niños, es disimular que no tienen mucha idea para responder a preguntas del calibre de las de arriba. Preguntas que, segú ...