Hummus de berenjena Muttabal Receta

El hummus de berenjenas o Muttabal es una receta típica y tradicional de la gastronomía árabe. Este fabuloso entrante, es una versión con berenjenas del conocido hummus de garbanzos.

Nos encontramos ante una delicada receta, que resulta fácil, original y con un sabor espectácular, ideal para ocasiones especiales y muy recomendada en la cocina exótica.

Su ingrediente estrella es la tahina o tahini, una pasta elaborada con semillas de sésamo (ajonjolí) que le da ese toque tan especial y que es protagonista de multitud de recetas árabes. Ver Receta cómo hacer Tahini.

¿Estáis preparados para elaborar esta delicia?, ¡vamos con ella!

Cómo preparar hummus de berenjenas o Muttabal

Ingredientes:

(4 personas)

2 berenjenas grandecitas.

Zumo de 1 limón.

1 diente de ajo.

2 cucharadas de tahini o tahina.

1 cucharada de pimentón dulce.

Sal y pimienta al gusto.

Aceite de oliva virgen extra.
Elaboración:

Lavamos las berenjenas.

Hacemos dos cortes de unos 2 centímetros de profundidad y con forma de cruz en cada una de ellas.

Llevamos al horno previamente calentado a 200 ºC con calor arriba y abajo durante unos 40 minutos.

Cada 10 – 15 minutos le damos una vueltecita para evitar que la piel se queme.

Una vez transcurrido el tiempo y comprobado que están asadas (si fuese necesario cocinamos unos minutos más), cortamos las berenjenas en trozos y las pasamos a un recipiente apto para batir.

Añadimos el zumo de limón, el diente de ajo, la tahina, un chorrito de aceite de oliva y salpimentamos al gusto.

Batimos bien hasta conseguir una pasta. Si quedase muy espesa, podemos añadir un pelín de agua.

Colocamos el hummus en un bol.

A continuación hacemos un preparado con el pimentón dulce y dos cucharadas de aceite de oliva. Mezclamos bien ambos ingredientes con la ayuda de un tenedor y vertemos por encima del muttabal.
¡A disfrutar!

The post appeared first on BABYCOCINA.

Fuente: este post proviene de BABYCOCINA, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Uncategorized hummus recetas

Si te gusta el hummus te habrás dado cuenta de que todos saben diferente. Incluso de su versión clásica puedes encontrar miles de variantes. Muchos usan aceites, en especial los que te encuentras en el supermercado, por lo que los niveles totales de grasa, y por tanto las calorías, aumentan un montón. Este hummus es increíble, y lo mejor ¡no lleva aceite de oliva ni otro tipo de aceites! Por el co ...

Recetas para niños Sopas y Cremas

Tahini El Tahini es un ingrediente muy utilizado en determinados platos de cocina árabe y oriental, pero ¿qué es exactamente y cómo se hace? ¿Qué es el Tahini? El tahini o tahina, es una pasta realizada a base de ajonjolí (semillas de sésamo) molido muy utilizada en la gastronomía árabe o de Oriente Medio. ¿Cómo hacer Tahini Casero? Hoy os vamos a enseñar cómo hacer tahini casero en esta receta f ...

El 2016 es el año internacional de las legumbres con el que se propone sensibilizar a la población de los beneficios nutricionales que poseen así como de aumentar su consumo ya que se trata de alimentos sostenibles y de esta manera garantizar la seguridad alimentaria y la nutrición en toda la población. Os dejo una infografía de la OMS para saber un poco más sobre este alimento. Seguro que descubr ...

hoy cocinan los peques legumbres

Hoy le tocó cocinar al pequeño de la casa. Algo fácil, así que hemos hecho Hummus. Si nunca lo habéis probado, tenéis que hacerlo. Es una forma fácil de tomar legumbres, sobre todo en verano, que parece que con el calor ya no apetecen los pucheros, y aunque las legumbres están buenísimas también en ensaladas, ésta es una muy buena idea de prepararlas para un picoteo rápido y sano. Podéis untarlo e ...

Menú éxpres berenjena carne picada ...

Hola, La semana pasada me regalaron unas berenjenas pequeñas, y quise hacer una receta diferente para aprovecharlas. Es muy sencilla y  sin gluten: Rollitos de berenjena  y carne picada. Ingredientes: Berenjenas Carne picada Pimienta negra Sal Ajos Aceite de oliva ¿Cómo hacerlo? Cortamos las berenjenas en láminas Salpimentamos la carne picada En una sartén con unas gotitas de aceite marcamos las b ...

Recetas infantiles berenjenas para niños berenjenas rellenas ...

Tus hijos comerán verduras con esta receta de berenjenas rellenas. A los niños les encanta la cocina. Cocinar con niños recetas infantiles es de lo más divertido, pero también hay que preocuparse de que nuestros hijos coman bien. Por eso os hemos traído esta receta de berenjenas rellenas de bacon y pollo para que tus hijos coman verdura en un plato delicioso. 4 personas 50 min Dificultad  Bajo ...

LEGUMBRES

Una de las cosas buenas que tienen las berenjenas es que las puedes rellenar prácticamente de cualquier cosa y el resultado final siempre es delicioso. Y desde que me aficioné al ragú de lentejas que compartió Raquel Bernácer del blog Alimentarte, tarde o temprano tenía que preparar unas berenjenas rellenas con el. Aunque en su blog podéis ver la receta original, os la comparto por aquí también y ...

general recetas

La eterna canción de todas las noches, ¿Qué le doy al peque para cenar? Si yo tirara por a calle de en medio, con spaguettis, arroz y pollo asado con patatas lo tendría resuelto, pero no es plan, Así que cualquier idea que pase por mis manos es bienvenida. Esta es una receta que una noche me pasó mi amiga María y que aún no he puesto en práctica pero no tardará en caer. Es una idea rápida, rica y ...

Ensaladas y Verduras Recetas para niños

La musaka o musaca es un pastel típico de Grecia y cuyos ingredientes principales son las berenjenas y la carne, además por su puesto de la bechamel. Hoy os contamos cómo hacer una variante de la musaka original con esta fabulosa receta de musaka de verduras. Realmente podéis jugar con los vegetales que utilizáis, nosotros vamos a utilizar las siguientes verduras: berenjena, calabacín, tomate, pim ...

aprendizaje y estimulación cuidados maternidad ...

Sabemos que los peques de la casa tiene obsesión por los dulces, pero si son preparados en casa mejor. Desde el blog de La Cestita del Bebé os dejamos unas sencillas recetas que harán que vuestros peques disfruten comiéndolas y además sanas. ¿Buscas inspiración para preparar snacks saludables y deliciosos para los más pequeños de la casa? Con estas sencillas ideas de recetas, estará en camino ...