Comunidad Mamá Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Maleta para el Hospital y Básicos Post-Parto: Parte 2



Escribí recientemente un post sobre los básicos que debes llevar en tu maleta del hospital + secretitos para el post-parto pensando en un parto natural. Este segundo post es la versión para Cesárea, ya sea que la tengas programada o resulte inesperada ¡mujer precavida vale por dos! Espero que estos tips te sirvan por que vienen de primera mano.Tuve a mi primer hija por Cesárea de emergencia, por lo que no necesariamente tuve estos artículos a la mano inmediatamente pero muchos hubieran hecho la diferencia. En general tuve una recuperación muy rápida, pero si hay que cuidarse mucho por que no deja de ser una cirugía mayor aunque traigamos toda la adrenalina del bebé. La regla numero 1: Déjate consentir y ayudar lo más posible esos primeros días. 

Bueno ahora si, que llevar en tu maleta de básicos:

Pijamas: De preferencia con botones al frente de algodón o con tirantes de lactancia, me acabo de comprar unas muy lindas de la nueva linea de Oysho maternity (1). Siento que las batas son mas cómodas por que uno no quiere elásticos cerca de la herida. Una bata o suéter ligero también sirven sobre todo cuando llegan las visitas. Tampoco olvides unas pantuflas cómodas. 
Ropa interior: Literal calzones de abuelita, entre mas cobertura (que no lastimen tu herida) y que no los vayas a extrañar mejor y 2 brassiers de lactancia.
Artículos de aseo personal: tu bolsa de cosméticos, shampoo, cepillo, ligas, desodorante, perfume, crema, etc. Yo compre algunos de tamaño para viaje en el súper para que no ocuparan mucho espacio.
Ropa para salir del hospital: Algo cómodo o de maternidad. Como hace calor yo empaqué un vestido maxi con botones al frente y aprovechando que hay rebajas vi unos muy lindos en Oysho, en particular éste que me encantó (2). Regresando a la herida que es la que nos dará lata no les recomiendo jeans ni de maternidad (ya cometí ese error). Ojo con los zapatos, a veces sale uno literal con las pantuflas por que se hinchan los pies por el suero y la anestesia.
Artículos para lactancia: Llévate tu dona de lactancia y sobre todo no olvides una crema de lanolina. Mi favorita es de la marca Lasinoh (3) por que no tienes que retirarla antes de cada toma y de verdad que ayuda muchísimo. También empaca algunos pads absorbentes de leche. Si llevas tu smartphone o tablet hay aplicaciones muy sencillas que te permiten llevar control sobre la frecuencia de las tomas y el tiempo antes de que te vuelvas una pro. TIP: Pregunta a la enfermera de lactancia cual es la posición mas cómoda para dar pecho y que no lastime la herida. La que mas me funcionó fue la que llaman "de balón de americano" por que el bebé no esta recargado sobre el estómago.Estos son los secretitos para un post-parto más sencillo y una pronta recuperación:

Para tu herida: Ten a la mano ya en casa un paquete de gasas estériles y Microdancyn (4) para limpiar tu herida. Es bien importante que la laves con agua y jabón cuando te bañes diario y cuando salgas te pones un poco de Microdancyn en spray y lo dejes secar al aire libre muy bien. Puedes usar también la secadora de cabello en aire frío. Te recomiendo que no pegues la venda por que la cinta quema la piel. Con la ropa interior y después la faja se quedará en su lugar. Una vez que te quiten los puntos puedes empezar a usar una crema maravillosa para desvanecer la cicatriz que se llama Kitoscell (5), yo la compre en la farmacia de Costco.
Faja: Siento que en la cesárea hace una gran diferencia fajarte por lo menos la cuarentena, día y noche. A mi me facilitó poderme mover con mas seguridad por que la herida de la cesárea queda en nuestro centro de gravedad o el famoso "core". Invierte en una de buena calidad que sea suave y que permita a tu piel respirar. En lo personal me gusta mucho la Belly Bandit (6) aunque es un poco más cara vale la pena invertir en eso.
Cojín o almohada de viaje: Esta tenla contigo desde el hospital por que no falta el visitante que llegue a contar un chiste o el estornudo de la alergia y créeme sientes que te partes en dos por la herida. Simplemente presiona contra tu estomago para darle soporte o prohibe los chistes :).
Come Fibra: Perdón pero aqui perdemos el glamour. Desde el hospital trata de comer fibra y frutas como papaya. Si de plano te sientes muy estreñida pídele a tu doctor que te recete un laxante suave. Lo vas a agradecer después.
Descansa toda la noche: Aquí puede haber muchas opiniones encontradas, pero uno de los consejos que me dieron y que mas sirvió a mi recuperación, es que durmiera mientras estuviera en el hospital. Es decir, no pedí que me llevaran a mi hija por las noches para darle pecho. Después de más de 6 horas en labor de parto y la cirugía quede como si me hubiera atropellado un camión. Esta primer noche reparadora al menos hizo toda la diferencia para mi recuperación. Y la realidad es que no afectó en nada nuestro proceso de lactancia. 
Muévete: Una vez que el doctor te da luz verde para levantarte de la cama y superas esa primera parada camina un poco por los pasillos. Entre más rápido comiences a moverte más pronta tu recuperación. Eso si no te excedas, no en especial con las escaleras una vez que estés en casa. 


Si ya pasaste por esta experiencia y tienes mas consejos por favor compártelos en tus comentarios. Siempre es enriquecedor oír todas las experiencias. Espero que estos que tengo de primera mano les sirvan.

Fuente: este post proviene de Comunidad Mamá, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Novedades Netflix: Puffin Rock

A mi hija le encanta la tele para que se los niego, ella tiene su tiempo en la tarde para ver sus programas sobre todo ahora que aquí en el norte hace muchísimo calor todavía y procuramos ir al parque ...

Viernes de Confesiones

Hace poco leí una entrevista sobre los límites femeninos que hizo que me cayera el veinte en esta etapa de cambios en mi vida. Habla sobre cómo las mujeres somos criadas para ser multitaskers y se esp ...

Etiquetas: general

Recomendamos

Relacionado

general maternidad parto ...

Maleta para el Hospital y Básicos Post-Parto: Parte 1

Ya que precisamente ando haciendo mi maleta para el hospital por que bebé puede llegar en cualquier momento, quise compartirles la lista de los básicos para ti + algunos secretitos que me he encontrado en artículos y sobre todo que me han recomendado amigas cercanas que harán que el post-parto sea más llevadero. Este post está pensando en lo que necesitaras en caso de parto natural. Este es mi seg ...

embarazo maleta para el hospital maleta para el parto ...

La maleta del hospital para el parto, ¿Qué necesito llevar?

Uno de los preparativos básicos del tercer trimestre del embarazo es, como no, la de la maleta del hospital, tanto para la mamá como para el bebé, con lo necesario para el tiempo de hospitalización, que deberíamos tener preparada con algunas semanas de antelación por si el parto se presenta antes de lo previsto. Llevo semanas repitiéndome como un mantra "tengo que preparar la maleta del hospi ...

parto cesárea maternidad ...

Consejos para cuidarte después de una cesárea

Todas sabéis que un parto por cesárea no es lo mismo que un parto vaginal. Al fin y al cabo, la cesárea es una intervención quirúrgica, por lo que conlleva una serie de cuidados post parto más delicados que un parto natural. Esta es una de las razones por las que la madre se queda más días ingresada en el hospital y tiene que hacer más reposo una vez llega a su casa con el bebé. Si antes de ponero ...

Básicos para la maleta en el hospital que tu amiga embarazada necesitará

Nueve meses son una larga espera para conocer al amor de tu vida, así que probablemente el día que por fin llegue, estarás muy emocionada.   Para que con la emoción no se te olvide nada, lo mejor es tener lista la maleta para el hospital, con todos esos artículos que vas a necesitar tú y tu bebé.   De hecho, quizá quieras empacar dos maletas pequeñas para el hospital: una para los artículos que ne ...

bebés embarazo planes en familia ...

Maleta para llevar al parto

¿Qué llevar en la maleta para el parto? Es una pregunta frecuente en las madres primerizas, en los controles que te haces ya sabes mas o menos cuando será el parto, así que la maleta la puedes preparar con 2 o 3 semanas de anticipación, déjala en un lugar visible de la casa para que si tu no puedes cogerla, alguién lo haga y la encuentre facilmente, en este artículo les voy a hacer una lista con t ...

Embarazo Maternidad Tercer trimestre ...

Maleta para el hospital: los imprescindibles para mamá (y papá)

Preparar la maleta para el hospital es una difícil tarea si no tienes una guía a mano. He preparado la lista de los imprescindibles para que puedas prepararla con tiempo y tranquilidad. Échale un vistazo a la maleta del bebé en esta entrada. Para la de los papis, sigue leyendo. Prepara la maleta como mínimo 3 semanas antes de tu fecha prevista de parto. QUÉ LLEVAR EN LA MALETA PARA EL HOSPITAL DE ...

bebés deporte postparto

DEPORTE EN EL POST-PARTO

Nunca he sido una persona que pudiésemos denominar deportista así que manda narices que lo que echara de menos en el embarazo fuera hacer los deportes que hacía antes, solo falta que te prohíban una cosa para que te dé más gula hacerlo!. Un año antes de quedarme embaraza empecé a jugar al pádel; ya sabéis, un deporte para los que no nos gusta movernos demasiado; fácil y que no requiere tener una f ...

Embarazo

La maleta de hospital del bebé

A medida que se acerca la fecha de parto es ideal tener lista todas las cosas que vamos a necesitar para recibir a nuestro retoño. Yo he preparado la maleta de Lucía en la semana 34, si bien es cierto que si se diera el parto en estas semanas no necesitaríamos nada de momento, al tratarse de un parto prematuro. Pero soy de las que prefiere prevenir que curar y me gusta tener las cosas preparadas c ...

Embarazo

Sintomas del parto

Cuando el embarazo llega a su fin empiezan los nervios y nos hacemos mil preguntas: ¿Cuándo empiezan los síntomas del parto? ¿Cómo puedo saber cuándo debo ir al hospital? ¿Cómo puedo saber si los síntomas del parto son de un parto real o forman parte de una falsa alarma? Nadie quiere ir al hospital y que le hagan volver a casa por no haber interpretado bien los síntomas del parto, así como tampoco ...