Niños y pantallas

NIÑOS Y PANTALLAS
CONSEJOS IMPRESCINDIBLES

La gran pregunta pantallas ¿sí o no? y ...¿cuánto tiempo?

Hoy queríamos hablar sobre un tema que nos interesa conocer y el que suscita bastantes dudas.

La gran pregunta que en ocasiones formulamos es si es bueno o malo el uso de pantallas en los niños.

Primero hemos de pensar que vivimos en la era tecnológica.

Los tiempos de la era industrial ya pasaron por lo tanto,es más que probable que nuestros hijos van a utilizar tanto (o seguramente mucho más) la tecnología que nosotros.

Teniendo esto en cuenta no sería muy lógico decir un no rotundo y para siempre a las pantallas en los niños.

Pero tampoco es muy lógico que nuestros hijos se pasen el día pegados a una pantalla,sobre todo a edades tempranas, donde sinceramente no lo necesitan.

Honestamente no nos gustan mucho el uso de las pantallas en la infancia y somos más de naturaleza,juego libre y potenciar la imaginación.

Pero tampoco por ese motivo vamos a eliminar algo que es útil y está en nuestro día a día.

 

 

¿Cuáles son las recomendaciones sobre el tiempo que deben exponerse a las pantallas los niños?

 

 

Sobre el tiempo de exposición a las pantallas hemos recurrido a varias fuentes destacables. Entre ellas a la Academia Americana de Pediatría y  a la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria entre otras.

Os mostramos aquí un resumen sobre el tiempo recomendado de exposición a las pantallas en niños.

 

0-2 AÑOS NADA DE PANTALLAS

Según el informe de la Academia Americana de Pediatría  los menores de 2 años no deben de exponerse a las pantallas para nada.

En este sentido la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria difiere un poco e indica los 18 meses como la edad mínima de exposición a las pantallas. A excepción,de skype o cualquier otra aplicación de videochat para relaciones con familiares a distancia.

 

2-5 AÑOS  ENTRE MEDIA HORA Y UNA HORA AL DÍA

En esta edad tanto la Academia Americana de Pediatría como la española recomiendan como máximo 1 h de exposición a las pantallas. 

También  en la Asociación Española de Pediatría se cita:

“Siempre que sea de forma controlada por parte de los padres, que se limite el tiempo de uso máximo a una hora diaria y que se use la tecnología como una herramienta para el aprendizaje y el desarrollo de los niños,no debería haber problema”

7-12 UNA HORA AL DÍA

Entre 7 y 12 años la recomendación sobre el tiempo de exposición a las pantallas es de 1 hora siempre con un adulto delante y nunca en horas de comidas.

Puede que estas recomendaciones llamen tu atención porque de manera genérica justamente en este tramo de edad muchas veces no se suele cumplir.

12-15 AÑOS UNA HORA Y MEDIA AL DÍA

Si hay un tramo de edad complicado en las recomendaciones sobre el tiempo de exposición a las pantallas de los niños,sin duda,es este tramo de edad.

También aconsejan tener especial atención con las redes sociales en esta etapa preadolescente y adolescente.

ALGUNAS RECOMENDACIONES MÁS SOBRE LOS LUGARES Y HORARIOS DONDE NO SE RECOMIENDA EL USO DE PANTALLAS :

 



 

No usar móviles o pantallas una hora antes de ir a dormir

No usar móviles o tabletas a la hora de comer

Marcar un tiempo en familia en el que ningún miembro de la familia los usa (podría ser los fines de semana por la mañana, la hoar antes de ir al colegio..

Mientras se hacen tareas escolares

Mientras se está en la escuela

Mientras se está cruzando la calle

En el automovil (excepto en viajes largos)

Como en todo los adultos somos y debemos ser el mejor ejemplo.Si nosotros estamos mucho tiempo con nuestros teléfonos,tablets etc. será díficil que ellos no lo estén.

Puedes descargar aquí un PDF con recomendaciones sobre el uso de las nuevas tecnologías en los niños

Otra recomendación de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria es la lectura en voz alta.

Leer en voz alta, contar cuentos, narrar historias,favorece no sólo el desarrollo del lenguaje,el desarrollo cognitivo y la imaginación entre otros.

También crea un vínculo afectivo entre la familia  y tiene beneficios en el funcionamiento psicosocial de los padres.

Narrar historias por ejemplo, es algo que siempre ha existido se sabe del enorme valor terapéutico que tiene y es casi inexistente encontrar una civilización que no contara historias.

¡Si te apetece aprender y disfrutar del arte de narrar historias te recomendamos este curso online con el que disfrutarás aprendiendo fácilmente recursos narrativos!

Curso Online el Cuento como Herramienta Pedagógica

 

Te dejamos también un cuadro resumen sobre el tiempo de exposición a las pantallas y recomendaciones generales sobre cómo usar las pantallas y la televisión.

 



Esperamos que te hayan servido estas recomendaciones.

La verdad que a nosotras nos ha sorprendido y nos ha gustado conocer más detalladamente el tiempo recomendado de exposición a las pantallas para niños.

Supongo que ahora somos un poquito más conscientes del uso de las pantallas con nuestros peques.

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