comunidades

Niños y pescado: tres ideas para que se lo coman



Imagen 0


El pescado es un alimento imprescindible en nuestra dieta. Ha de aparecer al menos tres veces por semana, sobre todo cuando se trata del menú de los niños. Sin embargo, la recomendaciones de nutrición no siempre se acercan a lo que realmente ocurre en casa y, desgraciadamente, los niños comen menos pescado del que deberían. 

¿Cómo podemos animarles a comer? Por ejemplo, si el problema son las espinas, la solución es ofrecerles el pescado en filetes o lomos limpios de espinas, en lugar de rodajas, por lo menos hasta que sean conscientes de lo que están comiendo. Podemos comprar este pescado congelado, pero también nos lo prepararán en la pescadería si lo pedimos así.

Si el problema es el sabor, debemos usar la táctica del ‘camuflaje’. Podemos optar por macerar los pescados con limón o hierbas aromáticas y sobre todo acompañarlos de salsas y guarniciones que tapen un poco el sabor auténtico del pescado. Debéis saber que hervido y a la plancha su sabor es más intenso, opta por rebozarlos, empanarlos o hacerlo en el horno, notarás el cambio.

El tercer truco se debe utilizar cuando el niño pone la excusa de que el pescado ‘no le llena’. Puede que tu hijo tenga la sensación de estómago vacío cuando come pescado. Acompáñalo de patatas, guisantes o arroz y verás como les llena de la misma manera que un filete.

¿Qué trucos usas tu para que coman pescado?

Imagen: Mr. Dtb/flickr
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

recetas con pescado para niños mi hijo no come pescado hacer que los niños coman pescado ...

Las recetas de pescado para los niños es tan rico y tan necesario para llevar una alimentación equilibrada. Es imprescindible que los de la casa se acostumbren a las recetas de pescado para los niños y comerlo de manera habitual. Junto a las fruta y a la verdura, las recetas de pescado para los niños se convierte en una guerra para muchos, pero seguro que con estas tres recetas no tendrás problema ...

a cocinar a comer! pescanova ...

Qué los niños tienen que comer pescado, todos lo sabemos, es un producto esencial en su dieta diaria. Que a muchos niños no les gusta, también: su sabor, las espinas, su forma… no tengo muy claro por qué a un gran número de niños no les hace ilusión comer pescado pero lo cierto es que es un tema bastante recurrente en las conversaciones con algunos papás. Recuerdo que a mi también me costaba mucho ...

salud alimentación comprar pescado ...

El pescado y los niños no suelen ser los perfectos aliados. Ya hemos escrito con anterioridad sobre cómo hacer que los niños coman pescado. Normalmente, el sabor algo fuerte de determinados pescados no es del agrado de los más pequeños, por lo que los padres deben inventar nuevas recetas para que los pequeños coman pescado al ser uno de los mejores alimentos para su crecimiento. En este post os da ...

salud alimentación pescado

Desde que nacen, los niños están en continuo crecimiento y deben nutrirse de los mejores alimentos para seguir con su desarrollo. Los pescados forman parte de su dieta, a la hora de realizar las primeras papillas o cremas hasta que pueden comer sólido. En la alimentación infantil, el pescado blanco es uno de los más favorables y suelen introducirse en la dieta del pequeño antes que el pescado azul ...

albondigas colaboraciones pescado ...

¿Cuántas veces has comido albóndigas de pescado? Prepárate que hoy te traigo la mejor receta de albóndigas de merluza con salsa de tomate que hayas probado. Y no vengo solo, me acompaña mi amigo El Pirata, para ver si entre los dos animamos a los niños a que coman más pescado. ¡Vamos a ello! Los niños son bastante impredecibles, igual te encuentras a algunos que se comen de maravilla el pescado, p ...

gastronomía información alimentación infantil ...

Si estás buscando cómo hacer que tu hijo coma pescado, vamos a darte algunos consejos que seguro que te resultan de gran ayuda. Sabemos que este alimento es uno de los que los niños no suelen aceptar con facilidad y por eso queremos contarte algunos trucos para que logres hacerlos comer pescado. El pescado y los niños: ¿por qué tanto dilema? El pescado es uno de los alimentos que resultan más impa ...

cocina internacional nutrición segundos platos ...

Hola! Hoy voy compartir una receta que les ecanta muchissimo a mis hijos! Bueno, a quien (que sean adultos o niños) no les encantan las hamburgesas! Estas son mas saludables y no tan pesadas como las clásicas! Cambiamos la carne por el pescado. Provecho! Hamburgesas de pescado Ingedientes: ● 500 gr. de jurel. ● 500 gr. de verdel. o- yo uso merluza ● 4 unidades de pan de hamburguesa. ● 4 lonchas d ...

alimentacion niños comida niños pescado niños ...

recetas saludables para niños Una buena alimentación es fundamental para llevar un vida saludable. Llevar una dieta equilibrada, basada en frutas, verduras y proteínas, es lo que nos recomiendan todos los médicos. Pero, claro, cuando hablamos de los más peques de la casa, el tema se complica. Rechazan la fruta, no les gusta el sabor de la verdura o la textura del pescado...en fin, es una autentica ...