Hola lovers!
Hoy os voy a contar unos trucos que a mi me salían bien para dormir a mis hijos cuando eran bebes.
Lo primero de todo es seguir un horario, al principio os costará un poquito pero cuando tengáis la rutina conseguida será coser y cantar.
Si quieres que tu bebé le entre el sueño más o menos a la misma hora, tienes que acostarlo más o menos siempre a la misma hora.
Cuando falten 2h o 1:30h empieza a poner la casa en modo dormir.
¿ Que significa eso?
Ilumina la estancia en la que estés con tu bebe con la luz tenue, lamparas o luz indirecta, la tv o si tienes algún aparato encendido habitualmente que haga ruido, tendremos que bajar el volumen, igual que nosotros no daremos voces.. shhh!!
¿A quien no le relaja un buen baño antes de dormir?
Es un buen truco para que se relajen y prepararlos para dormir. Si además, después del baño le das un masaje con movimientos de forma pausada lo tendrás en el bote !
Si aun toma el pecho o biberón, intentaremos que la ultima toma sea ya en su habitación o directamente en la cama, así ya se quedara dormido.
Si cena cereales o comida, hazlo 30min antes de acostarlo y después del baño, así la cena ya estará asentada en el estomago y dormirá mejor.
También, otro truco que a mi me ha ido bien, es ponerle nanas para dormir, eso sí, siempre las mismas.
Yo les ponía estas :
¿Que truco tienes tu para dormir a tus monstruitos ?
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
