A mano resulta sencillo Idea guardada 1 veces
La valoración media de 3 personas es: Muy buena

Remedios contra los pequeños achaques en el embarazo

Los embarazos son situaciones de felicidad, especialmente para las Mamás 10. Sin embargo, en algunas situaciones esa emoción se ve disminuida a casusa de los achaques, esos terribles malestares que se presentan durante los primeros meses del embarazo para muchas mujeres, y para otras, por todos los 9 meses completos!

Además de las náuseas, en algunos casos se presentan otros problemas como hemorroides, ronquidos, dolores en las piernas, entre otras cosas que pueden pasar y que nunca habían tenido lugar antes.


 Tranquila, para los achaques existen remedios que pueden ayudarte!

Existen varias cosas que se pueden hacer para manejar los achaques y poder disfrutar un poco más de este período. 

Número 1: Es importante evitar tener el estomago vacío, ya que el hambre o falta de alimentación empeora los síntomas. Sin embargo, los vómitos pueden hacer difícil mantener alimentos en el estómago. Por eso, lo mejor es hacer varias ingestas a lo largo del día y comer poco en cada una. Es recomendable que esas ingestas contengan proteínas. 

Número 2: Generalmente, los vómitos y náuseas, aunque pueden tener lugar a cualquier hora del día, son más fuertes en las horas de la mañana. Por esa razón, al levantarse, se recomienda comer galletas saladas. Durante el resto del día, es importante ingerir alimentos  con vitamina B6, como:

Huevo
Queso
Avena
Papas
Pollo

Número 3: Es imprescindible dormir bien  durante la noche para poder estar descansada en la mañana, por lo que se debe dormir muchas horas durante la noche y luego, si se puede, descansar durante el día también (una siesta en la tarde nunca cae mal!).

Número 4: Es también bueno el mantenerse relajada, en un ambiente amigable que ayude ese estado, lo cual mejorará la situación. 

Número 5: Los vómitos pueden provocar deshidratación. Mantén un vaso con agua cerca tuyo.

Consumir mucho líquido para mantener el cuerpo sano y cuidar también el bebé. Recuerda que el cuerpo toma liquido también de las frutas y las verduras!

Número 6: En lo posible, es mejor evitar la comida chatarra y rica en grasas. Es preferible comer sano, utilizando muchas verduras, vegetales y frutas.

Número 7: Algunas personas utilizan jengibre rallado o en infusiones y sostienen que sus propiedades ayudan a detener las náuseas. 

Número 8: También son buenas las infusiones de menta.   A la hora de ir a la cama, un té de menta ayuda a relajarse y dormir con más paz. Tras un buen descanso, todo se ve mejor!
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

EMBARAZO VIDA embarazo ...

Síntomas en el primer trimestre de embarazo

Que los síntomas pueden ser tan variopintos como embarazos hay, es una realidad como un castillo. Y es que generalizar con este tema es un gran error que se comente con mucha frecuencia. No puedo hablar de experiencias de otras mujeres, no sé lo que es un embarazo completo con nauseas, ni tampoco lo que es un embarazo sin ellas. Hoy quiero contaros como ha sido los síntomas del primer trimestre du ...

General

Náuseas en el embarazo: cómo reducirlas

Nuestro post invitado de hoy viene de mano de Silvia García. Seguro que muchas de vosotras agradecereís estos consejos sobre cómo reducir las temidas nauseas en el embarazo. Es muy frecuente que las mujeres embarazadas, en algún momento de su gestación se vean afectadas por náuseas y mareos. Es una molestia que produce tantos malestares e inconvenientes, que tratar de evitarlos a toda costa se ha ...

embarazo concepción primeras dudas ...

Primeras dudas en el embarazo

La ausencia de menstruación unida al positivo del test de embarazo nos indica que por fín ha comenzado nuestro proceso de gestación. Para aquellas mujeres que buscan a su bebé es una genial noticia, sin embargo, lo que ocurre en todas las futuras mamás es que después del positivo comienzan a surgir muchas dudas primerizas. - Estoy embarazada y no siento nada distinto: lo habitual al principio. El ...

embarazo general gingivitis en el embarazo

GINGIVITIS EN EL EMBARAZO

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar sobre un tema que creo que os puede interesar a todas las embarazadas , así como a las qué penséis en estarlo. Se trata de la conocida Gingivitis del Embarazo. Es una enfermedad en nuestras encías. Sus síntomas suelen ser el enrojecimiento, inflamación, sensibilidad, dolor, y sangrado en las encías. Y esto se debe a la infección que destruyen los te ...

embarazo embarazo y postparto

SiNTOMAS EN EL EMBARAZO Y SOLUCIONES

SiNTOMAS EN EL EMBARAZO Y REMEDIOS

Hola a tod@s!! Hace ya algún tiempo subí una entrada sobre este tema, pero como he ampliado bastante infomación sobre la misma , he decidido volver a publicarla. El embarazo suele presentarnos ciertos síntomas, que casi todas las mamás sufren sino son unos , son otros. El embarazo es un estado de grandes cambios físicos y emocionales. En este período , se produce una gran alteración de nuestras h ...

Embarazo

Dolor de cabeza en el embarazo. Causas y remedios.

El dolor de cabeza o la cefalea en el embarazo puede llegar a ser una molestia muy desagradable, ya que una de las primeras cosas de las que nos advierten es que no podemos tomar medicación en estado de gestación. Puede que sufrieras de migrañas desde antes de quedarte embarazada, o quizá solo tenías un dolor de cabeza pasajero de vez en cuando. En todo caso, durante el embarazo nos preguntamos si ...

embarazada embarazo semana a semana beber abundante liquido ...

MOLESTIAS En El EMBARAZO Trimestre A Trimestre

El embarazo es sin lugar a dudas un estado maravilloso, un ser humano se está gestando dentro de ti. La contrapartida es que se producen muchos cambios. Estos originan ciertas molestias que con pequeñas variaciones son comunes a todas las embarazadas. A continuación te contaremos cuales son las molestias en el embarazo que caracterizan a cada trimestre. Molestias en el embarazo en el primer trimes ...

larousse padres larousse libros larousse ...

¿Estoy embarazada? Síntomas del embarazo

Cuanto antes se entere del inicio de su embarazo, antes podrá tomar las precauciones que se imponen para que esos meses que preceden al nacimiento se desarrollen en las mejores condiciones, tanto para usted como para su futuro bebé. Haya usted «programado» o no el embarazo, esmuy importante saber en qué fecha precisa empezó, es decir, cuándo se produjo la fecundación. De esta forma, po ...

náuseas vómitos embarazo ...

Habitos para controlar las náuseas durante el ambarazo

Sufrir náuseas durante el embarazo es algo común. La mayoría de mujeres las sufrimos, muchas veces acompañadas de vómitos. Comienzan a aparecer durante el primer mes de embarazo y hasta pasar el tercer mes no comenzarás a notar mejoría. En algunos casos pueden acompañar a la mujer los nueve meses de embarazo. Las causas exactas no son fácilmente reconocibles, pero hay que tener claro que durante e ...

Complicaciones en el embarazo

Complicaciones en el embarazo: diabetes gestacional

Hace bastante tiempo que os debía este post. Os hablé de las pruebas para detectar la diabetes gestacional pero no de la propia diabetes así que allá vamos. La diabetes (en general) es una enfermedad que se da cuando nuestro cuerpo no es capaz de asimilar bien los hidratos de carbono. Los hidratos son lo que convencionalmente llamamos azúcares aunque esta definición no es del todo correcta ya que ...