Blog de fátima Idea guardada 2 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Respirar en el parto

Todas sabemos cuál es el momento más temido del embarazo, ¿verdad? Exacto, el parto.

Para ello, debemos prestar especial atención a las respiraciones que vamos a llevar a cabo en ese día tan crítico y durante todas las horas que corresponda, con toda la calma que se pueda tener, ¡solo se trata de un procedimiento natural por el que hay que pasar!

Es de suma importancia desempeñar un juego de entrada y salida de aire adecuado, rítmico y correcto, porque ese ejercicio colaborará con creces a relajar a la embarazada a punto de parir y mitigará su dolor.

Además, promoverá el buen estado del recién nacido en su proceso de ver la luz por primera vez y en su desarrollo posterior.

La base está en realizar respiraciones pausadas y profundas, que se deben incrementar con las contracciones para que el dolor remita, y al final, durante la expulsión del bebé, es necesario tomar mucho aire para empujar con toda la fuerza posible.

¿Nos contáis vuestra experiencia durante el parto?

Imagen 0
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

embarazo dolor epidural ...

Dolor físico en el parto: ¿cómo fue el vuestro?

De todas las sensaciones que invaden a una mujer embarazada en los días y semanas previas al parto, el miedo es una de las más recurrentes. Aunque os han repetido hasta la saciedad 'lo valientes que sois, lo bien que saldrá todo y la cantidad de manos para ayudaros' que tendréis en el día más importante de vuestras vidas...no parece suficiente. Normal. Todos los psicólogos coinciden en que los est ...

bebés deporte postparto

DEPORTE EN EL POST-PARTO

Nunca he sido una persona que pudiésemos denominar deportista así que manda narices que lo que echara de menos en el embarazo fuera hacer los deportes que hacía antes, solo falta que te prohíban una cosa para que te dé más gula hacerlo!. Un año antes de quedarme embaraza empecé a jugar al pádel; ya sabéis, un deporte para los que no nos gusta movernos demasiado; fácil y que no requiere tener una f ...

family

El parto de Julieta

¡Buenos días a todas y feliz inicio de semana! Tenía muchas ganas de escribiros este post, así que en seguida que he tenido un momentito me he puesto a ello. Durante los meses de embarazo el parto es un tema de te va rondando la cabeza y le vas dando vueltas y vueltas. Y sobre todo, en el caso de un segundo embarazo (en el que no hay miedos), lo que te ronda más la cabeza es cómo será y cómo nos o ...

familia y niños mujer

Llega el momento. El parto.

El día que nació mi pequeña Alicia. Parto. Incertidumbre y mucha FELICIDAD. Hoy comparto contigo un momento muy especial de mi vida, esta foto la saque hace dos años cuando ingresé en el hospital para dar a luz, la pequeña Alicia por fin se decidía a llegar al mundo. En mi semana 42 y a un día de ingresar para provocarme el parto Alicia quiere nacer. La verdad es que recuerdo esos casi dos días ll ...

bebés entradas la leche maternidad ...

PVDC: Quiero tener un parto vaginal en casa, aunque haya tenido a mi “princeso” por cesárea.

Hola!!! Buen Lunes!!! Vuelvo al tema… mi deseo de parir a Paula en casa. Sí, tuve a Adrià hace 16 meses a través de una cesárea programada, pero voy a parir vaginalmente aunque muchos médicos piensen que soy una candidata con muchos puntos a volver a “parir” por cesárea. Por ese motivo y muchos otros eligi a Néixer a Casa, un equipo de comadronas especializado en PVDC (PARTO VAG ...

PARTO contracciones de parto regulares episotomía en el parto ...

EL PARTO

Hoy por fin, os explico mi experiencia en el parto y con el post de hoy ponemos punto y final a la etapa del embarazo. Como ya os conté en la última entrada, llevaba tres días con contracciones y sin dormir (y según los médicos eran pródromos de parto…jaaaaaaa). Habían parado por la mañana, y yo creía que esto no iba a tener fin, ya iba preparada para amenazar a alguien al día siguiente en m ...

Embarazo

Parto Respetado en Sevilla

Si estás embarazada y estás buscando un Hospital donde poder acceder a un parto respetado en Sevilla, este post es para ti. Os cuento mi experiencia personal de mis tres partos, cada uno de ellos en Hospitales distintos de Sevilla. Espero que consigas tu parto respetado en Sevilla, porque no mereces menos. Parto Respetado en Sevilla Mucho se habla del parto respetado, y es que, por muy triste que ...