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TIPS PARA PREVENIR ESTRIAS O CELULITIS DURANTE EL EMBARAZO

Las estrías o celulitis durante el embarazo pueden reducirse o evitarse antes de que pase sin afectar al bebé o a tu piel irreversiblemente. Conseguí algunos trucos:



1. EVITA QUIMICOS FUERTES

Como norma general, mientras más radical prometa ser el cambio  es posible que haya más compuestos químicos. Para el embarazo es recomendable evitar cosméticos con retinol o sus derivados y ácidos salicicos

2. USA UNA ESPONJA DE BAÑO

Y masajea suavemente en forma circular ascendente con un jabón sin olor



3. MANTENTE HIDRATADA

Si tomas suficiente agua tu piel estará hidratada y por tanto será mas elástica

4. MASAJES CONTINUOS CON HIDRATANTES NATURALES

Masajea en la mañana y en la noche las zonas de riesgo con aceites naturales como el aceite de coco o de oliva, los hidratantes orgánicos evitan poner en riesgo a tu bebé, úsalos haciendo masajes circulares ascendentes.

5. EJERCICIO DIARIO

Camina por lo menos 20 minutos diarios, si puedes hacer ejercicios es mucho mejor, Babycenter tiene algunos ejercicios recomendados para el segundo trimestre en este link http://enter.com/c25003845/yoga-para-el-segundo-trimestre, también puedes nadar o bailar.



6. CAMBIA DE POSICIÓN SEGUIDO

Si trabajas sentada intenta levantarte con frecuencia y caminar un poco, si debes estar parada mucho tiempo procura caminar

7. DESCANSA LOS PIES EN ALTO

Al concluir tu jornada, están cargando un peso extra y esa es la forma de recompensarlos.



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Escrito por Sofia D. 2015
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