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5 preguntas sobre lactancia materna

Resuelve tus dudas sobre la alimentación de tu bebé

lactancia materna


Sin duda, la gran preocupación de una madre es la salud de sus hijos. Por eso, seguramente hayas llevado a cabo una dieta sana y equilibrada durante el embarazo, para que tu bebé nazca bien. Pero no todo termina ahí, una vez que tu bebé haya nacido te encuentras en la obligación de alimentarle correctamente para evitar uno de los grandes problemas que afectan a muchos niños en España, la obesidad infantil.

 

Lo mejor durante el primero periodo de vida de tu bebé es la lactancia materna. Se trata de la forma más natural de aportar a los bebés los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludable. Sin embargo, dar el pecho es algo más complicado que dar un simple biberón, puede causar muchas dudas razonables que nos hagan abandonar la idea. A pesar de ello, los beneficios son mayores; y las dudas, con un poco de información y la experiencia de otras madres, podemos solucionarlas. ¿Quieres saber cuáles son las principales dudas sobre la lactancia materna?

¿Cuál es la mejor posición para dar el pecho?

Uno de los principales problemas, una vez que decidimos alimentar a nuestro bebé a través de la leche materna, es cómo debemos darle el pecho, cuál es la mejor posición para hacerlo. Muchas mujeres tienen verdaderos problemas la primera vez que dan el pecho a sus hijos cuando salen del hospital, incluso tienen que recurrir al saca leches después de intentarlo repetidas veces sin lograr ningún éxito.

postura pecho


 Debéis saber que hay muchas posturas buenas, lo cierto es que cada madre logra encontrar la postura ideal de su bebé con el tiempo, pero para empezar puedes comenzar colocando la barriguita de tu bebé sobre la tuya. El objetivo es que el bebé tenga a su alcance todo el pecho posible, el bebé lo agarrará más fácilmente si se lo ofrecemos desde abajo. Esta postura es muy efectiva, tu bebé la agradecerá.

 

Cómo puedo producir más leche

Curiosamente, a pesar de que la mayoría de las madres pueden producir leche suficiente para amamantar a su bebé, una de las razones más frecuentes por las que las mujeres abandonan este tipo de alimentación o incorporan lactancia mixta es por pensar que no son capaces de producir la leche necesaria para su bebé. Además, puede que la leche tarde unos días en subir por lo que debemos tener paciencia para que la angustia no se acentúen.

producir mas pecho


¿Qué podemos hacer para incentivar la producción de leche? El mejor consejo es poner a nuestro bebé en el pecho para que vaya absorviendo todo el calostro que se produzca hasta que llegue la leche. Poco a poco, a medida que el bebé vaya succionando, no sólo se producirá la subida de la leche sino que la producción será adecuada y suficiente para un bebé e incluso dos.

¿Cuánto tiempo tiene que durar la toma?

La duración de las tomas dependen de cada bebé. Muchos, son capaces de vaciar el pecho de su madre en los primeros cinco o diez minutos de la toma; en cambio, sobre todo los recién nacidos tardan más de quince minutos en obtener todo lo que necesitan, puesto que están aprendiendo a mamar. El ritmo lo marca el bebé.

lactancia


 Lo ideal es permitir que las tomas duren hasta que el niño lo decida, cuando deje el pecho o simplemente se abandone al sueño, tranquilamente. El pequeño no sólo ha de poder satisfacer su apetito, sino también la necesidad de chupar. Además, no pienses que el bebé está comiendo demasiado, puesto que la leche al principio es más aguada y contiene más azúcares (aunque no por ello peor), mientras que progresivamente se va volviendo más cremosa y con mayor contenido en grasas y calorías. Si interrumpes la toma antes de tiempo puede que estés privando a tu bebé de la leche que más le sacia.

 

Lactancia y mastitis

Cuando los pechos no se vacían completamente en las tomas o no dejamos que el bebé disfrute de la lactancia los suficiente, la leche se va acumulando en los pechos y termina produciendo una infección en los conductos mamarios, denominada mastitis. La mastitis produce un dolor intenso e incluso inflamación.

mastitis


 No se trata de una simple molestia en los pechos, puesto que el dolor puede deberse simplemente a unas pequeñas grietas causadas por una mala postura. La mastitis es algo más, se produce a causa de un dolor intenso e incluso inflamación. Para tratarla, debemos poner al bebé en el pecho más a menudo y aplicar calor en la zona de dolor después de las tomas. En el caso de que los dolores no desaparezcan e incluso sufras fiebre, debes acudir al médico.

 

Hasta cuándo es adecuada la lactancia materna

Se recomienda dar leche materna al bebé por lo menos durante los primeros seis meses de vida, pudiendo hacerlo directamente a través del pecho de la madre o con un biberón. Lo habitual es que desde entonces comencemos a complementar la alimentación con sólidos y destetar al bebé sobre los ocho meses de edad, pero lo cierto es que antiguamente las madres prolongaban la leche materna hasta los dos años de edad. No es ni mucho menos perjudicial para su salud, podemos alargar esta alimentación siempre y cuando la combinemos con otros alimentos que le aporten los demás nutrientes.

 

 Agradecimientos: myllisa/flickr, Mothering Touch/flickr, Christine Rogers/flickr, crz/flickr

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