comunidades

Alimentación y las emociones en nuestros niños

Comer: un momento para expresar las emociones

La alimentación está relacionada con las emociones, especialmente en los niños. Las dificultades en la alimentación son una manera por medio de la cual, los niños expresan sentimientos que no saben revelar de otra forma o emociones que no pueden reconocer o identificar.

Por ejemplo, si se sienten mal, angustiados, descontrolados o tristes, notaremos ansiedad por comer o por el contrario, falta de apetito o inapetencia, los cuales pueden ser una pista importante para comunicarnos con ellos de una forma más profunda, una oportunidad para conocerlos más.

Indicios de comer en exceso por respuesta emocional

Sentir una necesidad urgente de comer

Antojo por un alimento específico o tipo de comida

Comer más cantidad de alimentos que lo normal

Comer en momentos inusuales durante el día (comedores nocturnos)

Sacar a escondidas los alimentos
Indicios de inapetencia por respuesta emocional

Rechazo a alimentos antes aceptados

Omitir comidas

Comer con desgano, desinterés

Tardar más tiempo para comer
Poner nuestra atención en la alimentación y no darle prioridad a lo que siente, es anular la oportunidad de ayudarles a entender y resolver algo que les represente un conflicto.

Es importante ayudar a los niños a desarrollar una respuesta saludable a sus problemas, tal como enfocarse en las soluciones; animarlo sobre hablar sobre las emociones que activan su comportamiento al comer por respuesta a emociones negativas.

Escuchar es algo que deberíamos hacer, incluso para poder interpretar el llanto cuando son bebés. Escuchar es otra forma de nutrir el corazón, de ayudarle a asimilar lo que le hace sentirse intranquilo y de retroalimentarse a partir de sus propias reflexiones y acciones.. Sentirse en paz y escuchado es el mejor aperitivo de todos…

Fuente: Dra. Dalmacia Noguera Brizuela.

De la formación académica de la Dra. Dalmacia destaca: Médico Cirujano de la Universidad Central de Venezuela (1994), Especialista  en Pediatría  y Puericulturade la Universidad Central de Venezuela en Sede Hospital Militar Dr. Carlos Arvelo (1999), Especialista  en Nutrición,  Crecimiento  y Desarrollo en el Hospital  de Niños JM  de Ríos (2001), Consejera en Lactancia Materna con Certificación Galacma-UCV-Unicef,  Maestría  en Bioética UCV, además de varios cursos y actualizaciones de sus especialidades.

Si quiere contactar a la Dra. Dalmacia visite el Directorio

.

Fuente: este post proviene de Mischiquiticos.com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El erizo azul favorito de todos está de regreso para una aventura de otro nivel en Sonic 2 La Película. Después de establecerse en Green Hills, Sonic está ansioso por demostrar que tiene lo que se nec ...

Recomendamos

Relacionado

general actividades información acerca del sueño ...

Generalmente, es difícil para los seres humanos ponerse en contacto con sus emociones y más aún poder comunicarlas a otras personas. Esto se debe a que desde temprana edad las personas son educadas de tal manera que se les enseña que solamente existen emociones "buenas" y "malas ", y que son las buenas las que deben predominar en el ser humano. Es muy común que los padres pidan ...

psicología infantil martes curiosos niños ...

¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN EMONIONAL? Dicho de una forma sencilla , la educación emocional es el conocimiento de las emociones, para poder controlarlas y gestionarlas de forma manera correcta."El verano es la época perfecta para pasar más tiempo con los niños. " Nadie nacemos enseñado. Es probable que muchos de nosotros en muchas ocasiones, no sabemos ni siquira lo que nos pasa, estamos nervi ...

salud alimentación alimentación especial ...

Cada persona tiene un sistema sensorial único (visual, auditivo, táctil, gusto, olfato, propioceptivo, vestibular, interoceptivo). Los niños no son la excepción y pueden tener sistemas sensoriales hipo-sensibles (pobremente estimulado) o hiper-sensibles (sobre- estimulado). Cuando el sistema sensorial capta y/o procesa la información de manera inadecuada o diferente, de acuerdo al contexto o la si ...

educar con amor

En el desarrollo emocional hay que diferenciar entre la expresión y la comprensión de las emociones. Que un/a niño/a experimente y exprese sus propias emociones no significa que comprenda e interprete adecuadamente el verdadero sentido de las mismas. Como tampoco el observar las emociones de los otros significa comprender e interpretar su verdadero significado. La expresión emocional es más simple ...

inteligencia emocional educar las emociones emociones infantiles ...

Muchas veces nos centramos en que nuestros niños aprendan en el plano cognitivo y dejamos de lado las emociones. La educación emocional es muy importante: los peques aprenden a distinguir diferentes sensaciones desde que nacen como por ejemplo llorar o reír. Sin duda Los peques y las emociones suelen ser cambiantes y un poco peculiares. Controlar las emociones es otra de las cosas a las que nos a ...

emociones de los niños

Sí bien es cierto que las emociones de los niños, forma parte de su ser, también es cierto que muchas veces suelen salirse de control, volverse negativas y hasta provocar algún temor a que las expresen. ¿Por qué? Esto quizás se deba al tipo de crianza que hayan tenido los padres. Recibieron poco o ningún estimulo para que desarrollaran esa expresión emocional, solían escuchar, el constante rechaz ...

Salud alimentación Bienestar ...

Hábitos y conductas alimentarias en períodos de cuarentena Las emociones, el bienestar percibido y el estrés afectan a las elecciones alimentarias y también a las actitudes para el momento de la compra, elección, preparación y el consumo de los alimentos. Tener en cuenta que tanto niños como adultos denominados “comedores emocionales” tienden a consumir alimentos ricos carbohidratos simples (azúca ...

actividad educativa emociones expresiones ...

Con esta actividad los niños aprenden el tema de las emociones, les enseña y les ayuda a expresarlas oralmente. Objetivo: identificar y clasificar las emociones representadas en gestos de dibujos e imitar dichas expresiones faciales. Los niños deben expresar lo que sienten, debemos saber cuáles son sus sentimientos, que los hace feliz, triste, etc. ¿Qué necesitamos? *Cartulina *Tijeras *Marcad ...

general educación educación emocional para niños ...

Todas las emociones, son necesarias (en su justa medida). Hace 10 días fui a ver el último film de pixar, del que ya os había hablado, Inside Out. A raíz de su estreno, se publicaron diversos reportajes que hablaban del papel que ocupa la tristeza en nuestras vidas. Con mi artículo de hoy, pretendo ir un poco más allá, y hablar no solo de esta emoción, sino de las otras protagonistas de la películ ...

psicoterapia

Cómo padres nos encantaría que nuestro hijo nos contase cómo se siente para poder ayudarle, pero a veces no saben expresar sus emociones. Incluso nosotros muchas veces no somos capaces de ello y traducimos todas nuestras emociones en síntomas fisiológicos como jaquecas,vértigos… Además, tenemos que luchar contra las imposiciones culturales que nos dicen que: 1. Los niños no lloran o llorar e ...