Hace 10 días fui a ver el último film de pixar, del que ya os había hablado, Inside Out. A raíz de su estreno, se publicaron diversos reportajes que hablaban del papel que ocupa la tristeza en nuestras vidas. Con mi artículo de hoy, pretendo ir un poco más allá, y hablar no solo de esta emoción, sino de las otras protagonistas de la película que también son consideradas “negativas”, como son Miedo, Ira y Asco.
Actualmente parece que todos debemos sentirnos felices y dichosos en todo momento y no nos está permitido sentir unos momentos de tristeza. Por lo que, rompo una lanza a favor de esta idea, e incido en la importancia de aceptar todas y cada una de nuestras emociones. A continuación, profundizaré un poco más en las demás protagonistas de la película.
MIEDO:
El miedo es una emoción que surge cuando la persona se siente en peligro, sea real o no la amenaza. Es una respuesta normal, necesaria y adaptativa ante amenazas reales o imaginarias más o menos difusas que prepara al Organismo para reaccionar ante una situación de peligro. Estos miedos son necesarios para la supervivencia del hombre.
El siguiente corto no está pensado para los niños, pero creo que refleja muy bien esa “mala fama” que tiene el miedo (por muy merecida que sea), y lo necesario que es en nuestra vida. Cuida del miedo, pero tampoco dejes que se adueñe de tu vida. Cuando aparezca en un momento inapropiado, solo dile: “Muchas gracias miedo, pero no te necesito, no hay peligro“. Si quieres una actividad efectiva y divertida para superar temores infantiles, te recomiendo encarecidamente que realices: La cajita come-miedos. ¡Es maravillosa!
IRA:
La ira es una emoción humana normal y saludable. Pero cuando se escapa de nuestro control puede ocasionar problemas en el trabajo, en tus relaciones personales y en la calidad de tu vida. Puedes encontrarte a merced de una emoción muy poderosa. La forma instintiva de expresar la ira es responder agresivamente. La ira es una respuesta a una amenaza, inspira sentimientos y comportamientos agresivos, cuando somos atacados o cuando vemos que otra persona lo es injustamente (aquí la ira viene de la mano de nuestra amiga, la empatía). Una cantidad adecuada de ira es necesaria para la supervivencia.
Sin embargo, a esta emoción es imprescindible ponerle límites. No podemos atacar a cada persona o situación que nos hace enfadar, es por eso que debemos escuchar el mensaje que nos transmite y después canalizarla y dejarla ir. ¿Cómo hacerlo? En este pequeño cortometraje, serán los propios niños los que nos den una sabia lección. ¡NO TIENE DESPERDICIO!
ASCO:
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Artículo Cómo enseñar a los niños a aceptar sus emociones: Miedo, Ira y Asco. que aparece en Maestra de Corazón
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