Celulitis: ¿Cómo reafirmar la piel del abdomen post parto?

Después de un parto, es muy importante la recuperación, y dependiendo del tipo de parto que hayamos tenid habrá que planificar una rutina de ejercicios. El objetivo de estos ejercicios será: - Conseguir estabilidad en la pelvis - Realinear la postura - Tonificar la musculatira del abdomen - Fortalecer la cintura escapular y el tronco - Favorecer el retorno venoso - Mejorar la respiración El comein ...

El post de hoy es muy interesante, se trata de ejercicios para recuperar el abdomen tras el parto. Yo seguí los consejos de la matrona y no he utilizado faja en ningún momento. Es cierto que su uso contiene la barriga pero si se utiliza mucho los músculos del abdomen y la espalda no se ejercitan tanto. Yo prefiero realizar estos ejercicios y poco a poco recuperar la figura. Espero que vosotras tam ...

Nunca he sido una persona que pudiésemos denominar deportista así que manda narices que lo que echara de menos en el embarazo fuera hacer los deportes que hacía antes, solo falta que te prohíban una cosa para que te dé más gula hacerlo!. Un año antes de quedarme embaraza empecé a jugar al pádel; ya sabéis, un deporte para los que no nos gusta movernos demasiado; fácil y que no requiere tener una f ...

El post invitado de hoy viene de la mano de Ana, una mamá que nos relata cómo superó la depresión post parto Muy buenas a todos, soy Ana Ramírez y es un placer estar en TrucosDeMamas contando mi historia, contando cómo superé la depresión post-parto. Hoy en día es un mal por el que pasanmuchas madres y del cuál es increíblemente difícil salir. Hace 2 años tuve gemelos, con 34 años, lo cual me hizo ...

Ups! cariño hay un pelo en la comida (- bueno esto pasa hasta en los mejores restaurantes -) Ups! hay pelos en la cama ( - normal, vuelta y vuelta toda la noche cambiando de lado para darle el pecho al cachorrito alguno me habré arrancado -) Ups! la niña tiene pelos enredados en la mano (- claro, ahora que esta venga a agarrar todo me tira del pelo-) Ups! que de pelos en la bañera ( - yo creo que ...

Hoy os quiero hablar de un producto que ha caído en mis manos y que llevo probando un par de semana: Silkn Silhouette. Desde que he sido madre he notado que me es más difícil perder peso y que hay partes de mi cuerpo que han cambiado, como por ejemplo el caso de la tripa. Tras mi segundo embarazo se se me ha quedado más flácida y tengo ese pequeño “flotador” alrededor que no desaparece ni con diet ...

Un parto por cesárea suele ser realizado cuando la madre no puede dar a luz de forma natural o en otros casos porque puede poner en riesgo la vida del bebé haciendo que esta intervención sea más segura para extraer al bebé o los bebés. "Un parto por cesárea suele ser realizado cuando la madre no puede dar a luz de forma natural o en otros casos porque puede poner en riesgo la vida del bebé.& ...

Pues la cosa hoy parece que va de experimentos y estudios. Aquí va otro, esta vez relacionado con el parto. Fijáos que experimento tan curioso, sencillo y tremendamente útil, he leído en una cotizada revista de maternidad: Hace poco, un grupo de expertos interesados en cómo se puede hacer que el momento del parto sea menos doloroso y mucho más beneficioso para madre e hijo, se reunieron en su luga ...

Cuando el embarazo llega a su fin empiezan los nervios y nos hacemos mil preguntas: ¿Cuándo empiezan los síntomas del parto? ¿Cómo puedo saber cuándo debo ir al hospital? ¿Cómo puedo saber si los síntomas del parto son de un parto real o forman parte de una falsa alarma? Nadie quiere ir al hospital y que le hagan volver a casa por no haber interpretado bien los síntomas del parto, así como tampoco ...

Cuando eres madre vives una de las experiencias más bonitas que una persona puede experimentar. Los meses que vienen tras dar a luz son meses de cambios, de nuevas vivencias y de aprendizaje diario. Después del parto el cuerpo cambia inevitablemente: aparece la flacidez, suele darse un aumento de peso, e incluso la incontinencia que te acompañaba durante el embarazo parece no querer irse. Pero e ...