Trucos de mamás Idea guardada 3 veces
La valoración media de 1 personas es: Buena

COCINA CON TUS HIJOS TU PROPIO PAN DE ESPELTA

Una forma muy fácil de que a tus hijos les empiece a entrar el gusto por la cocina es elaborar la comida con ellos por eso este fin de semana os proponemos una receta muy fácil y que os va a encantar: hacer vuestro propio pan de espelta.


Ingredientes:


300 g. harina de espelta

1 sobre levadura de panadería

20 g. aceite de oliva extra virgen

Un vaso de agua templada

1 cucharadita de sal

1 bolsa de asar
Opcional:

20 gramos de nueces 

30 g semillas de girasol

20 g semillas de calabaza


Preparación:


Mezcla la harina de espelta en un recipiente junto con la levadura de panadería.

Añade aceite y agua. Amasa con las manos o con una paleta hasta que la mezcla quede fusionada. Este paso puedes dejarlo para que lo hagan los niños, les encanta!!

Añade la sal y sigue amasando durante 10 minutos.Debe quedarte una masa sin grumos pero húmeda y elástica.

Forma una bola y enseguida haz unos cortes profundos en la parte superior,

Coloca el pan dentro de la bolsa de asar y átala. Haz un orificio en ella.

Pon el pan en la bandeja de horno y hornea arriba y abajo a 180 grados durante 40 minutos aproximadamente.

Abre la bolsa, saca el pan y deja enfriar sobre una rejilla y bocabajo para que no quede húmedo. 

Y ya tenemos nuestro pan de espelta…


Fuente: este post proviene de Trucos de mamás, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Calendario de vacunación 2020

El Ministerio de Sanidad y Consumo ha publicado el calendario de vacunación recomendado para el año 2020. Este Calendario ha sido aprobado por la Comisión de Salud Pública del Consejo Interterritorial ...

Etiquetas: General

Recomendamos

Relacionado

cocilady cocinas

Diviértete con tus hijos en la cocina

Si quieres divertirte con tus hijos en la cocina mientras preparas sabrosos platos, no te pierdas estas recetas para hacer con niños. No sólo les encantará comerlas, sino que van a disfrutar mucho preparándolas. Para este fin de semana os proponemos unos muffins con chocolate deliciosos y perfectos para un desayuno o una merienda infantil, incluso para una fiesta son una buena opción a la clásica  ...

Alimentación Cocina con ellos General

COCINA CON TUS HIJOS: GALLETAS DE NAVIDAD

Con la llegada de la Navidad tenemos más tiempo para disfrutar de nuestros hijos y compartir con ellos muchos momentos. Uno de ellos puede ser cocinar con ellos. @Trucosdemamás os propone una receta facilísima para elaborar galletas navideñas con los niños. RECETA DE GALLETAS NAVIDEÑAS (PARA 50 GALLETAS APROX) INGREDIENTES: 650 gramos de harina 250 gramos de mantequilla 2 huevos 250 gramos de az ...

bebés cocina como hacer pan ...

Pan de nueces casero

¿Sabéis durante cuánto tiempo he estado convencida de que hacer pan es complicadísimo? Mucho. Demasiado. Y de repente, un día mezclas harina, agua, levadura y sal, y te sale el pan más rico que has comido nunca. Y se te queda una cara de tonta...Así que hoy vamos a aprender a hacer pan casero y, además, de nueces. Desayunar esto es un manjar de dioses! Vamos con la receta: INGREDIENTES: 350 gr. d ...

ocio y juegos vacaciones verano ...

Idílico verano con tus hijos

Idílico verano con tus hijos simplemente, realizando actividades lúdicas y pasatiempos para los más pequeños de la casa. Ya estamos en pleno verano y nuestros hijos están de vacaciones los siete días, las veinticuatro horas al día, durante casi tres mes, Por eso es muy importante que les programes actividades donde pueden participar ellos solos, y también los padres y los hijos para pasar un idíli ...

Educación respetuosa autoayuda para mamás y papás educación respetuosa

Dos propuestas para trabajar tu conciencia plena

¿ESTÁS cuando estás con tus hijos? En la sociedad se comienza a conocer el mindfulness como el conjunto de técnicas de meditación que tienen como objetivo entrenar la mente para alcanzar la conciencia plena. Jon Kabat-Zinn (profesor de medicina y gran maestro y padre del Mindfulness) define la conciencia plena como: “La conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con intenci ...

recetas verduras tortilla ...

6 recetas de verduras camufladas

Una de las cosas más complicadas con los peques es la comida. Si tienes un niño que come bien y de todo ¡te ha tocado una lotería! Nosotros de momento no tenemos problema con Leoncito (ya veremos cuando tenga que comer todo tipo de alimentos) pero cuando nació no quería comer. Era una tortura darle el bibe, y lo pasábamos realmente mal. Ya de mayores, uno de los alimentos que menos les suelen gust ...

general flavia profesores ...

Reuniones con los profesores

Hay veces que en la puerta del cole los padres comentamos y hablamos acerca de lo mal o lo bien que le va a nuestro hijo con su profesor, pero luego son muchas las veces que no lo aclaramos con ellos directamente y se crea un descontento general entre padres y profes que al final no soluciona nada. Flavia como profesora nos cuenta lo que se siente desde ese lado. Te recuerdo que puedes visitar su ...

uncategorized

10 consejos alimenticios para que tus hijos tengan una salud de hierro

La salud de tus hijos depende de varios factores, y la alimentación, junto con la práctica de actividad física, es uno de los más importantes. ¿Tus hijos comen de forma variada y equilibrada? Toma nota de estos 10 consejos y asegúrate de que se alimentan de forma sana. 10 hábitos alimenticios para niños Comer de familia o amigos: se trata de una forma saludable de disfrutar de la comida que permit ...

general a qué jugamos? actividades en casa ...

Decorando Maceteros de Jardín

Este fin de semana se nos ha activado un poco la vena artística, así que hemos decidido usar los maceteros grandes del jardín, donde vamos a colocar nuevas flores y plantas, y decorarlos pintando diferentes dibujos. Tanto pequeños como mayores pueden participar y entre pinceles, risas, pinturas y colores, disfrutamos de una tarde genial. Pintamos? Cuando dispones de maceteros vacíos en casa, dond ...

alimentación aprendizaje bebés ...

La media hora sagrada antes de ir a dormir

¿Cómo se duermen cada noche tus hijos? ¿Les acompañas antes? ¿Tenéis algún ritual o hábito establecido? ¿Es un momento especial de conexión y de presencia? ¿Es un momento relajado o de estrés y prisas? Cómo un niño se va a la cama por la noche tiene una repercusión directa en la calidad del sueño y en cómo afrontará el día siguiente. Hace unos días en una de las reuniones pedagógicas con los maest ...