Suplementos vitamínicos para las embarazadas

Ahora que vas a ser mamá, es importante comer bien. Esto hará que tú y tu bebéreciban todos los nutrientes que necesitan durante este periodo. Si sabes que no has estado comiendo tan bien como podías, es aún más importante empezar a tener comidas nutritivas y bien balanceadas. Sigue leyendo para conocer más sobre este importante tema. Tus comidas diarias deben incluir una variedad de alimentos ...

En el post de anterior, a colación de la cantidad barrigas preñiles blogueras, prometí que la siguiente entrada sería con un consejo de estos que tantos te dan en el embarazo.Vale, sí, esta entrada iba a ser publicada hace dos días pero la logística laboral y familiar me lo ha impedido. Hoy tampoco lo tengo fácil, una niña febril y quejicosa, una casa donde reina el desorden y un negocio que atend ...

En los últimos años se está dando una gran importancia a la alimentación en el periodo de gestación de la mujer y en los dos primeros años en la vida de un niño ya que, se ha demostrado que una alimentación sana y equilibrada influirá en todos los aspectos de la vida de su futuro hijo. Organismos como la Fundación Española de la Nutrición o la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia destaca ...

Cuando estamos esperando un bebé, nuestro cuerpo necesita el doble de vitaminas y minerales. En virtud, de fortalecer nuestro organismo y el de la vida que llevamos dentro del vientre. Durante este artículo, te mencionaremos cuales son las vitaminas necesarias en el embarazo.¿Cuáles son las vitaminas necesarias en el embarazo?La etapa de embarazo, es un periodo de distintas emociones y experiencia ...

Ahora que usted va a ser mamá, es importante comer bien durante el embarazo. Esto hará que usted reciba todos los nutrientes que necesitan usted y su bebé en desarrollo. Sus comidas diarias deben incluir alimentos de los cuatro grupos de alimentos principales: frutas y vegetales, alimentos con almidón, alimentos ricos en proteínas, productos lácteos. Tengo que comer más ahora que estoy embaraza ...

Ahora que serás va a ser mamá, es fundamentalcomer sano y balanceado. Alimentarte de la manera más sanahará que recibas todos los nutrientes que necesita tu cuerpo en este periodo y el de tu bebé en desarrollo. Tus comidas diarias deben incluir alimentos de los 5 grupos de alimentos principales: frutas, vegetales, alimentos con almidón, alimentos ricos en proteínas y productos lácteos. Tengo qu ...

Durante la etapa de embarazo, la mujer debe comer adecuadamente para el bienestar del feto. Una dieta variada es la mejor para tener los minerales y vitaminas que se necesitan. El pescado, entre otros alimentos, pasa a ser fundamental en esta etapa, siempre que no esté crudo.Los últimos estudios avalan el consumo de pescado durante el embarazo. Concretamente, uno de los recientes demuestra que la ...

Al momento de salir embarazada son muchas las cosas que deseamos comprara pero uno de losprimeros lugares a los que debemos acudir es a la farmacia para asegurarnos de tener un botiquin completo para estos meses.Por eso hoy te sugiero algunas cosas importantes que debes comparar en la farmacia y que toda embarazada debe tener. Acído Fólico: Si tu embarazo es planificado este es un suplemento que ...

Uno de los mayores deseos que tenemos todas las mujeres, al enterarnos que estamos embarazadas, es traer al mundo un niño sano. Además de las visitas periódicas con el ginecólogo y la matrona, los análisis de sangre, de orina y el control de peso, están las recomendaciones de una dieta sana y equilibrada y los complementos nutricionales.Hoy nos enfocaremos en los suplementos alimenticios de vitami ...

El embarazo es una época de cambios en la que la mujer debe alimentarse correctamente. No hace falta seguir una dieta especial o distinta, salvo que el médico nos indique lo contrario, aunque sí aumentar la ingesta de minerales y vitaminas. Veamos los alimentos básicos que deben tomar las embarazadas.Ácido fólicoEs un tipo de vitamina B que aporta muchos beneficios para la salud, especialmente par ...