Revista Belleza Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Buena

Mama principiante: introducción de alimentos solidos al bebe









Visión oriental sobre la introducción de alimentos en el bebé (Baby Led Weaning).

Una forma saludable de desarrollarse.

Por Sandra Ruiz Arasa, profesora de Dietética China en Vipassana www.vipassana.es

En los últimos años se ha introducido en Europa el ¨Baby Led Weaning¨, una nueva corriente proveniente de EEUU que propone una forma alternativa de introducción de los alimentos en los bebés, evitando las papillas y dejando que el bebé coma solo. Esta variente en la alimentación complementaria presenta una serie de inconvenientes como el rechazo en los padres por miedo a que el bebé se atragante así como que esté mal nutrido o que esparza toda la comida por todo el suelo. Sin embargo, en el desarrollo del bebé presenta muchas ventajas.

Según la visión de la Medicina Tradicional China, el crecimiento y desarrollo del bebé hasta el año de vida es muy rápido y necesita de una buena nutrición debido a que su sistema digestivo es todavía inmaduro. Esto se refleja tanto en la aparición de diarreas, cólicos, enfermedades contagiosas y también de las vias altas como mucosidades, bronquitis y otitis. Esta disfunción del aparato digestivo empieza paliándose con la lactacia (gracias a la protección de los anticuerpos maternos como al desarrollo maxilofacial asociado a la succión). Sin embargo, al introducir los alimentos sólidos tradicionalmente se ofrece en forma de triturados para facilitar su asimilación, pero así el bebé disminuye también la estimulación de los músculos y estructuras asociadas a la deglución (en MTC el meridiano o corriente energética asociado a éstomago pasa justo al nivel de éstos). De forma que para poder madurar, según la visión oriental, este método alternativo de alimentación complemetaria parece responder mejor a las necesidades de desarrolllo del bebé. Además, estudios como "Baby knows best? The impact of weaning style on food preferences and body mass index in early childhood in a caseecontrolled sampleb" publicado por Ellen Townsend y Nicola J Pitchford en el Reino Unido muestran que este método respeta los ritmos de hambre y saciedad y se consigue así una alimentación más equilibrada.

Para realizar este método alimentario debemos tener en cuenta las condiciones de cada lactante y especialmente de aquellos que ya han realizado el destete, ya que la principal fuente de alimentación hasta los dos años debería ser la leche materna. A partir de los seis meses aproximadamente se introducen las verduras, farinaceos, carne y pescado blanco a demanda (unos  200-225 gr. ) a partir del décimo mes podemos introducir el huevo, el queso, las legumbres que són de más difícil digestión (la proporción de sólido es de unos 225-275 gr. por comida) y de los 12 a los 18 meses el bebé ya puede comer prácticamente de todo, incluso frutos secos. Introduciremos a partir de esta edad el pescado azul y las verduras flatulentas. Debemos tener en cuenta que la introducción de estos alimentos es orientativa ya que está pensada teniendo en cuenta las características de digestivilidad o tendencia alergógena del alimento.



ventajas que propone el  "Baby Led Weaning":

1. Es muy beneficioso para la psicomotricidad del bebé el hecho que aprenda a hacer la pinza con los dedos y utilizar los cubiertos.

2. Es muy divertido compartir el momento de la comida con la familia y dejar participar al bebé.
3. Reconocer las características de todos los alimentos (textura, sabor, color, forma, etc.) por el hecho de ingerirlos por separado y no triturados. Además, toleran mejor sus texturas y sabores; tendiendo así a aceptar más alimentos en sus menús y haciéndolos muy parecidos a los de los adultos.4. Pueden comer lo mismo que los adultos, siendo suficiente apartar su parte antes de salar la comida o añadir ingredientes que todavía no pueden tomar.

5. Fomenta la autonomía del bebé.

6. En un solo paso "aprenden" a comer. Con las papillas se necesitan dos pasos: Primero, que se acostumbren a nuevos sabores triturados; y segundo, a nuevas texturas cuando empiezan con los sólidos.

www.turevistabelleza.com

Fuente: este post proviene de Revista Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Alimentos que paralizan el reloj

Sentirte y verte jovial y centelleante es más fácil de lo que piensas, solo añade a tu dieta estas comidas, ¡conócelos! Sabemos que el envejecimiento es un proceso natural que se empieza en el justo m ...

Los 7 mejores tips para tu salud

Terapia de Salud Desde tiempos remotos se han utilizado los Saunas como una manera práctica de tratar la tensión y el stress, el someterse a esta terapia unas horas a la semana le aportará grandes ben ...

Ser flexitariana, la opción mas sana

Si eres de las personas que su dieta se basa en vegetales, granos, legumbres y frutas pero que a veces disfrutan el placer de comer carnes, entonces considérate flexitariana. ¿Pero que la hace diferen ...

Recomendamos

Relacionado

alimentación blog

Introducción de nuevos alimentos y su relación con las alergias: Lo que sabemos hoy

Debido al incremento en la prevalencia de casos de asma y de alergias que ha tenido lugar desde hace décadas, el estudio de todos los factores que podrían o no desencadenarlas ha tomado gran relevancia. Entre estos factores encontramos la exposición materna a los alérgenos alimentarios y la edad de su introducción. Por muchos años se mantuvo la recomendación de retrasar la introducción de ciertos ...

blog

Introducción temprana de alimentos, ¿conoces sus peligros?

¿Conoces los peligros de iniciar la alimentación complementaria antes de los 4 meses? En muchas ocasiones he recibido consultas de padres preguntándome si pueden ofrecer zumos de fruta o cereales a bebes de 2 o 3 meses, ya que desconocen los peligros que puede acarrear esta práctica. Además, hace algunas semanas tuve conocimiento acerca de un caso de introducción de cereales a los 2 meses, por lo ...

niños blog infantil mama de noa sorteos activos

Blog infantil Mama de Noa

¡Por fin viernes! el día perfecto para dedicar un post especial a Mama de Noa mi blog infantil, que hace unas semanas superó 100.000 visitas. Una cifra redonda, bonita e impresionante que merece la pena celebrar con un sorteo molón de productos Mr.Wonderful ¿no os parece? ;). Para participar en el sorteo tenéis que pulsar aquí y seguir los pasos que os indico. Podéis participar hasta el 8 de dicie ...

general artículos

LISTA DE (IM)PRESCINDIBLES DE UN BEBE -II-

Ha unos días, os traje la 1º parte de la lista de (im)prescindibles de un bebé en la que os puse todo lo relacionado con el hogar. Aquí tenéis la 2º parte de esta lista de (im)prescindibles, esta vez relacionado con la higiene. Cómo véis es larga y aún queda más! HIGIENE BEBE: - BAÑERA: Si no tenéis espacio para comprar una bañera-cambiador, venden unas hinchables que van genial. - ADAPTADOR PAR ...

alergia a los frutos secos cacahuete estudio ...

¿Introducción temprana de cacahuete?

¡Buenos días! Sabemos que la ciencia evoluciona y que lo que ayer era una panacea hoy puede no serlo tanto. Infinidad de estudios se hacen todos los días para tratar de determinar una evidencia que sirva para aconsejar sobre todo en temas de salud. Esto está muy bien, pero es un arma de doble filo ya que de esta manera y con el acceso tan fácil que tenemos hoy en día a toda la información hace que ...

niños alimentación complementaria

Alimentación complementaria: introducción

Después del maravilloso periodo de la lactancia materna, o de lactancia artificial en el caso de que no haya sido posible una lactancia materna, empieza una nueva etapa llamada beikost, palabra alemana que significa alimentación adicional. Toda una aventura tanto para el bebé como para la persona que lo alimenta. Todo lo que os iré explicando sobre este tema serán orientaciones generales de cómo ...

general niños/kids

Como Proteger a tu Bebe Prematuro del VSR #RSVawareness #PreemieProtection

Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con MedImmune y Latina Mom Bloggers. Las opiniones expresadas son mias. Cuando nos convertimos en mamas por primera vez ese bebe pequeñito se convierte en nuestro mundo, por cual hacemos todo lo posible por mantenerlo sano y feliz, aunque aveces no podamos cerrar un ojo por miedo a que despierte. Pero que pasa cuando nuestro bebe nace prema ...

cremas sopas y purés recetas ...

POTITO DE INTRODUCCIÓN A LAS VERDURAS CON POLLO (Mycook)

Esta entrada va dedicada a esos padres con niños pequeños que a partir de los 6 meses les tienen que empezar a dar sus primeras verduras y carne. Nosotros ya hemos empezado a darle a Claudia sus primeros potitos y papillas de cereales y este que os enseño hoy le encanta, potito de introducción a las verduras con pollo. Lo ideal es hacer siempre la comida al momento, pero como, por culpa de nuestra ...

niños articulos ser madre ...

INSCRIBIR AL BEBE NADA MAS NACER.

Sabemos de sobra que cuando un bebe nace tenemos como unos 15 días desde el alta hospitalaria para inscribir a nuestro bebe en el registro civil y darle de alta en la seguridad social. Muchas veces perdemos algunas mañanas en hacer todo esto, ya que como padres primerizos no sabemos en qué terreno estamos pisando y cómo hacerlo. Salimos de casa con dudas y eso nos lleva solo a informarnos en el si ...