comunidades

Mama principiante: introducción de alimentos solidos al bebe









Visión oriental sobre la introducción de alimentos en el bebé (Baby Led Weaning).

Una forma saludable de desarrollarse.

Por Sandra Ruiz Arasa, profesora de Dietética China en Vipassana www.vipassana.es

En los últimos años se ha introducido en Europa el ¨Baby Led Weaning¨, una nueva corriente proveniente de EEUU que propone una forma alternativa de introducción de los alimentos en los bebés, evitando las papillas y dejando que el bebé coma solo. Esta variente en la alimentación complementaria presenta una serie de inconvenientes como el rechazo en los padres por miedo a que el bebé se atragante así como que esté mal nutrido o que esparza toda la comida por todo el suelo. Sin embargo, en el desarrollo del bebé presenta muchas ventajas.

Según la visión de la Medicina Tradicional China, el crecimiento y desarrollo del bebé hasta el año de vida es muy rápido y necesita de una buena nutrición debido a que su sistema digestivo es todavía inmaduro. Esto se refleja tanto en la aparición de diarreas, cólicos, enfermedades contagiosas y también de las vias altas como mucosidades, bronquitis y otitis. Esta disfunción del aparato digestivo empieza paliándose con la lactacia (gracias a la protección de los anticuerpos maternos como al desarrollo maxilofacial asociado a la succión). Sin embargo, al introducir los alimentos sólidos tradicionalmente se ofrece en forma de triturados para facilitar su asimilación, pero así el bebé disminuye también la estimulación de los músculos y estructuras asociadas a la deglución (en MTC el meridiano o corriente energética asociado a éstomago pasa justo al nivel de éstos). De forma que para poder madurar, según la visión oriental, este método alternativo de alimentación complemetaria parece responder mejor a las necesidades de desarrolllo del bebé. Además, estudios como "Baby knows best? The impact of weaning style on food preferences and body mass index in early childhood in a caseecontrolled sampleb" publicado por Ellen Townsend y Nicola J Pitchford en el Reino Unido muestran que este método respeta los ritmos de hambre y saciedad y se consigue así una alimentación más equilibrada.

Para realizar este método alimentario debemos tener en cuenta las condiciones de cada lactante y especialmente de aquellos que ya han realizado el destete, ya que la principal fuente de alimentación hasta los dos años debería ser la leche materna. A partir de los seis meses aproximadamente se introducen las verduras, farinaceos, carne y pescado blanco a demanda (unos  200-225 gr. ) a partir del décimo mes podemos introducir el huevo, el queso, las legumbres que són de más difícil digestión (la proporción de sólido es de unos 225-275 gr. por comida) y de los 12 a los 18 meses el bebé ya puede comer prácticamente de todo, incluso frutos secos. Introduciremos a partir de esta edad el pescado azul y las verduras flatulentas. Debemos tener en cuenta que la introducción de estos alimentos es orientativa ya que está pensada teniendo en cuenta las características de digestivilidad o tendencia alergógena del alimento.



ventajas que propone el  "Baby Led Weaning":

1. Es muy beneficioso para la psicomotricidad del bebé el hecho que aprenda a hacer la pinza con los dedos y utilizar los cubiertos.

2. Es muy divertido compartir el momento de la comida con la familia y dejar participar al bebé.
3. Reconocer las características de todos los alimentos (textura, sabor, color, forma, etc.) por el hecho de ingerirlos por separado y no triturados. Además, toleran mejor sus texturas y sabores; tendiendo así a aceptar más alimentos en sus menús y haciéndolos muy parecidos a los de los adultos.4. Pueden comer lo mismo que los adultos, siendo suficiente apartar su parte antes de salar la comida o añadir ingredientes que todavía no pueden tomar.

5. Fomenta la autonomía del bebé.

6. En un solo paso "aprenden" a comer. Con las papillas se necesitan dos pasos: Primero, que se acostumbren a nuevos sabores triturados; y segundo, a nuevas texturas cuando empiezan con los sólidos.

www.turevistabelleza.com

Fuente: este post proviene de Revista Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

En casi todas las culturas la eliminacion del vello corporal ha sido una practica habitual, la depilación es el tratamiento estético mas utilizado por las mujeres. Cera Hay diferentes métodos para eli ...

Recomendamos

Relacionado

salud limpieza trucos y consejos

El Baby Led Weaning (BLW) es un término utilizado para referirse a la alimentación complementaria regulada por el bebé. Sí, por el bebé. Y…, ¿cómo puede un bebé de 6, 7 u 8 meses regular lo que come? Es fácil: sólo come lo que su cuerpo necesita. Con el BLW, las cosas cambian: en lugar de que los padres regulen la ingesta de alimentos, es el bebé quien lo hace a través de su instinto y sus ...

Recetas para bebés Salud Bebés ...

El miedo al atragantamiento y la comodidad que proporcionan los purés y papillas hacen que muchos padres acaben retrasando la introducción de alimentos sólidos a su bebé. Hoy desde BABYCOCINA aclaramos algunos puntos importantes y desvelamos cómo empezar a dar comida sin triturar a un bebé. Cuándo se puede introducir comida sin triturar en la dieta del bebé De acuerdo a los diferentes métodos de ...

alimentación blog

Debido al incremento en la prevalencia de casos de asma y de alergias que ha tenido lugar desde hace décadas, el estudio de todos los factores que podrían o no desencadenarlas ha tomado gran relevancia. Entre estos factores encontramos la exposición materna a los alérgenos alimentarios y la edad de su introducción. Por muchos años se mantuvo la recomendación de retrasar la introducción de ciertos ...

recetas para bebés salud bebe ...

La alimentación baby led weaning (BLW) puede aplicarse de forma segura en bebés a partir de los 6 meses. No obstante, es importante que padres y madres estén al día en cuanto a las recomendaciones y consejos básicos de seguridad. En esta entrada, te contamos cómo establecer el método de alimentación BLW con éxito en bebés de 6 meses en adelante. Toma nota y que disfrutes de esta nueva y bonita eta ...

Blog Recetas Infantiles BLW Recetas BLW 6 meses

Es absolutamente normal que nos sintamos un poco inseguros al comenzar con los primeros alimentos BLW a los 6 meses. Hoy en BABYCOCINA vamos a contaros en una guía simple cuáles son los mejores primeros alimentos baby led weaning y los ingredientes que deben evitarse, aunque para esto último podéis encontrar información más detallada en la entrada sobre alimentos prohibidos BLW. Primeros Alimentos ...

Blog Recetas Infantiles

Baby Led Weaning: libros recomendados A continuación compartimos con ustedes un listado recomendado de libros sobre el baby led weaning (BLW), junto con una breve descripción sobre lo que podréis encontrar entre sus páginas. Sin dientes y a bocados Guía de recetas fáciles y nutritivas para aquellas familias que quieren una alimentación complementaria y sabrosa para sus bebés. En este libro úni ...

BLW Helados y Polos BLW Recetas BLW 6 meses

Recetas BLW Las recetas BLW de BABYCOCINA se actualizan a medida que vamos ampliando nuestro recetario de primeras comidas para bebés. También te recomiendo la lectura de Alimentos Prohibidos BLW y Primeros Alimentos BLW, a fin de que sepas qué ingredientes o alimentos puedes incorporar a tus recetas baby led weaning. Muchas de las “BLW recetas” que encontrarás en nuestra web están ins ...

Alimentacion Pequeños zFeatured ...

La alimentación complementaria para quienes no tienen ni idea de qué se trata esto de Baby Led Weaning haremos una breve introducción al tema. Sabes que hasta los 6 meses no hay nada mejor para el bebé que la leche materna, puesta que provee todas las calorías y nutrientes que un bebé necesita y fortalece su sistema inmune; si la mamá no puede ofrecerle al bebé su propia leche se sustituye con fór ...

blog

¿Conoces los peligros de iniciar la alimentación complementaria antes de los 4 meses? En muchas ocasiones he recibido consultas de padres preguntándome si pueden ofrecer zumos de fruta o cereales a bebes de 2 o 3 meses, ya que desconocen los peligros que puede acarrear esta práctica. Además, hace algunas semanas tuve conocimiento acerca de un caso de introducción de cereales a los 2 meses, por lo ...

BLW Ensaladas y Verduras Recetas ...

El melocotón es una fruta que perfectamente puede introducirse desde que se inicia el BLW. Hoy os contamos cómo introducir el melocotón BLW desde los 6 meses, pero antes, aclaremos algo: ¿Es apto el melocotón para el BLW? El melocotón se considera una de las frutas que más alergias provoca. Sin embargo, no se desaconseja su introducción en bebés que no tengan antenecendes hereditarios de alergia a ...