Revista Belleza Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Buena

Mama principiante: introducción de alimentos solidos al bebe









Visión oriental sobre la introducción de alimentos en el bebé (Baby Led Weaning).

Una forma saludable de desarrollarse.

Por Sandra Ruiz Arasa, profesora de Dietética China en Vipassana www.vipassana.es

En los últimos años se ha introducido en Europa el ¨Baby Led Weaning¨, una nueva corriente proveniente de EEUU que propone una forma alternativa de introducción de los alimentos en los bebés, evitando las papillas y dejando que el bebé coma solo. Esta variente en la alimentación complementaria presenta una serie de inconvenientes como el rechazo en los padres por miedo a que el bebé se atragante así como que esté mal nutrido o que esparza toda la comida por todo el suelo. Sin embargo, en el desarrollo del bebé presenta muchas ventajas.

Según la visión de la Medicina Tradicional China, el crecimiento y desarrollo del bebé hasta el año de vida es muy rápido y necesita de una buena nutrición debido a que su sistema digestivo es todavía inmaduro. Esto se refleja tanto en la aparición de diarreas, cólicos, enfermedades contagiosas y también de las vias altas como mucosidades, bronquitis y otitis. Esta disfunción del aparato digestivo empieza paliándose con la lactacia (gracias a la protección de los anticuerpos maternos como al desarrollo maxilofacial asociado a la succión). Sin embargo, al introducir los alimentos sólidos tradicionalmente se ofrece en forma de triturados para facilitar su asimilación, pero así el bebé disminuye también la estimulación de los músculos y estructuras asociadas a la deglución (en MTC el meridiano o corriente energética asociado a éstomago pasa justo al nivel de éstos). De forma que para poder madurar, según la visión oriental, este método alternativo de alimentación complemetaria parece responder mejor a las necesidades de desarrolllo del bebé. Además, estudios como "Baby knows best? The impact of weaning style on food preferences and body mass index in early childhood in a caseecontrolled sampleb" publicado por Ellen Townsend y Nicola J Pitchford en el Reino Unido muestran que este método respeta los ritmos de hambre y saciedad y se consigue así una alimentación más equilibrada.

Para realizar este método alimentario debemos tener en cuenta las condiciones de cada lactante y especialmente de aquellos que ya han realizado el destete, ya que la principal fuente de alimentación hasta los dos años debería ser la leche materna. A partir de los seis meses aproximadamente se introducen las verduras, farinaceos, carne y pescado blanco a demanda (unos  200-225 gr. ) a partir del décimo mes podemos introducir el huevo, el queso, las legumbres que són de más difícil digestión (la proporción de sólido es de unos 225-275 gr. por comida) y de los 12 a los 18 meses el bebé ya puede comer prácticamente de todo, incluso frutos secos. Introduciremos a partir de esta edad el pescado azul y las verduras flatulentas. Debemos tener en cuenta que la introducción de estos alimentos es orientativa ya que está pensada teniendo en cuenta las características de digestivilidad o tendencia alergógena del alimento.



ventajas que propone el  "Baby Led Weaning":

1. Es muy beneficioso para la psicomotricidad del bebé el hecho que aprenda a hacer la pinza con los dedos y utilizar los cubiertos.

2. Es muy divertido compartir el momento de la comida con la familia y dejar participar al bebé.
3. Reconocer las características de todos los alimentos (textura, sabor, color, forma, etc.) por el hecho de ingerirlos por separado y no triturados. Además, toleran mejor sus texturas y sabores; tendiendo así a aceptar más alimentos en sus menús y haciéndolos muy parecidos a los de los adultos.4. Pueden comer lo mismo que los adultos, siendo suficiente apartar su parte antes de salar la comida o añadir ingredientes que todavía no pueden tomar.

5. Fomenta la autonomía del bebé.

6. En un solo paso "aprenden" a comer. Con las papillas se necesitan dos pasos: Primero, que se acostumbren a nuevos sabores triturados; y segundo, a nuevas texturas cuando empiezan con los sólidos.

www.turevistabelleza.com

Fuente: este post proviene de Revista Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Alimentos que paralizan el reloj

Sentirte y verte jovial y centelleante es más fácil de lo que piensas, solo añade a tu dieta estas comidas, ¡conócelos! Sabemos que el envejecimiento es un proceso natural que se empieza en el justo m ...

Los 7 mejores tips para tu salud

Terapia de Salud Desde tiempos remotos se han utilizado los Saunas como una manera práctica de tratar la tensión y el stress, el someterse a esta terapia unas horas a la semana le aportará grandes ben ...

Ser flexitariana, la opción mas sana

Si eres de las personas que su dieta se basa en vegetales, granos, legumbres y frutas pero que a veces disfrutan el placer de comer carnes, entonces considérate flexitariana. ¿Pero que la hace diferen ...

Recomendamos

Relacionado

BLW Helados y Polos BLW Recetas BLW 6 meses

Recetas BLW

Recetas BLW Las recetas BLW de BABYCOCINA se actualizan a medida que vamos ampliando nuestro recetario de primeras comidas para bebés. También te recomiendo la lectura de Alimentos Prohibidos BLW y Primeros Alimentos BLW, a fin de que sepas qué ingredientes o alimentos puedes incorporar a tus recetas baby led weaning. Muchas de las “BLW recetas” que encontrarás en nuestra web están ins ...

Cocina Crianza Recetas ...

Baby Led Weaning, ¿en qué consiste el BLW?

El paso de la lactancia hacia la alimentación complementaria se da a los 6 primeros meses del bebé aproximadamente. Durante muchísimo tiempo, los padres han acostumbrado a dar papillas, compotas y purés para, posteriormente introducir la alimentación sólida. Sin embargo, un método nuevo para introducir la alimentación complementaria en los más pequeños llamado BLW (Baby Led Weaning) es, actualment ...

general andanzas alimentación autorregulada ...

Cinco cosas imprescindibles para el Baby Led Weaning

Hace unas semanas que empezamos a introducir poco a poco la alimentación complementaria a la pequeña saltamontes. En nuestro caso hemos optado por el Baby Led Weaning (BLW) o alimentación autorregulada. Para los papás y mamás primerizos y en prácticas a los que esto les suene a chino (como me pasaba a mí hace unos meses), os diré que es un método por el que el bebé aprende a partir de los seis mes ...

Baby Led Weaning

Lo que se debe y no se debe hacer en el Baby Led Weaning

Manos fuera, mamá!. Con el baby led weaning, tu hijo está a cargo de su propia alimentación. Podría ser la mejor forma de introducir la alimentación complementaria desde la invención del babero. Una escena típica familiar: mamá o papá introducen un puré de verduras en la boca abierta de su bebé a través de ese “avión cuchara” especial, con efectos de sonido y anuncios desde la cabina. ...

alimentación blog

Introducción de nuevos alimentos y su relación con las alergias: Lo que sabemos hoy

Debido al incremento en la prevalencia de casos de asma y de alergias que ha tenido lugar desde hace décadas, el estudio de todos los factores que podrían o no desencadenarlas ha tomado gran relevancia. Entre estos factores encontramos la exposición materna a los alérgenos alimentarios y la edad de su introducción. Por muchos años se mantuvo la recomendación de retrasar la introducción de ciertos ...

Blog Recetas Infantiles

Libros BLW

Baby Led Weaning: libros recomendados A continuación compartimos con ustedes un listado recomendado de libros sobre el baby led weaning (BLW), junto con una breve descripción sobre lo que podréis encontrar entre sus páginas. Sin dientes y a bocados Guía de recetas fáciles y nutritivas para aquellas familias que quieren una alimentación complementaria y sabrosa para sus bebés. En este libro úni ...

articulos blog etapas de la vida ...

Baby Led Weaning (BLW) o Alimentación regulada por el bebé

A partir de los 6 meses de vida (nunca antes de los 4), la leche materna comienza a no ser suficiente para atender las necesidades nutricionales del lactante. Por ello, se debe comenzar a introducir, de forma paulatina, alimentos diferentes en su dieta. Este proceso, conocido como diversificación alimentaria o alimentación complementaria, puede llevarse a cabo de diferentes formas. La forma más tr ...

Blog Recetas Infantiles BLW Recetas BLW 6 meses

Primeros Alimentos BLW

Es absolutamente normal que nos sintamos un poco inseguros al comenzar con los primeros alimentos BLW a los 6 meses. Hoy en BABYCOCINA vamos a contaros en una guía simple cuáles son los mejores primeros alimentos baby led weaning y los ingredientes que deben evitarse, aunque para esto último podéis encontrar información más detallada en la entrada sobre alimentos prohibidos BLW. Primeros Alimentos ...

embarazo baby led weaning blw ...

Nuestro Baby led weaning

Una de las cosas que teníamos muy claras mi esposo y yo cuando decidimos ser padres, era la forma de alimentación de nuestro hijo, queríamos que sencillamente comiese "de todo", o al menos ese era nuestro plan inicial. Investigando, dimos con el famoso Baby led weaning, que no es otra cosa que la forma como las abuelas y sus predecesoras alimentaban a sus hijos. ¿Por qué digo las abuelas ...