Mamá, tu salud mental es importante

El 10 de octubre (hoy) se celebra el día de la salud mental. Este año la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto el foco en los jóvenes y en la prevención y tratamiento de enfermedades mentales. Pues, como señala en su último informe: “La mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años, pero en la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan (…) en los adolescentes l ...

El 10 de octubre se celebra el día mundial de la salud mental. Este año el foco está en los jóvenes y su salud mental en un mundo en transformación. Y como no puede ser de otra manera, esta NeuroMamá se preocupa por la salud mental de las jóvenes (siempre jóvenes) madres pues, no hay niños felices sin madres felices y tranquilas. En ese sentido, debemos hacer de nuestra salud emocional una priorid ...

Al iniciar la vida, el cuerpo humano necesita pasar por un proceso de adaptación para cumplir eficientemente todos los procesos. La buena alimentación se hace indispensable para asegurar un excelente futuro. Es aquí que se constituye que la lactancia materna es muy importante y ya veremos por qué. Protección desde el inicio La leche materna es el alimento ideal para la primera etapa de la vida. El ...

Hace unos días, leí un artículo que me llamó muchísimo la atención. Se trataba de una diseñadora gráfica que se cogía unos días en el trabajo para cuidar su salud mental. Su jefe (lejos de enfadarse), le apoyó en todo momento y confirmó la importancia de la salud mental. Si entramos en el ámbito educativo, […] La entrada La salud mental y emocional de los docentes sí es importante se publicó ...

Que la leche materna es lo mejor para los bebés, no es nada nuevo ni nada que no os haya dicho ya un montón de veces. Que la leche materna aporta los nutrientes necesarios para la alimentación de los niños, además de defensas y células vivas, es algo que también sabemos todos y en lo que no voy a extenderme ahora. Hay algunos estudios que demuestran que los beneficios de la leche materna van más a ...

¿Cuántos meses debe tomar leche materna nuestro bebé? La leche materna es la forma por excelencia de alimentar a un bebé, luego podemos entrar en polémicas o fechas, q ue si hasta los 4 meses exclusivamente, que si hasta los seis, que sí a demanda… en fin, como nos encantan enmarcar y enmarcarnos en esto o aquello, la lactancia materna no iba a ser menos. En la actualidad, la OMS recomienda dar le ...

La Organización Mundial de la Salud recomienda alimentar al bebé con leche materna de forma exclusiva y a libre demanda por su primeros seis meses, pudiéndose prolongar complementariamente junto a otros alimentos hasta los dos años de vida o más del infante. La leche materna es un alimento natural que tiene los nutrientes que necesita el bebé para crecer saludablemente, le protege e inmuniza ante ...

La leche materna es el único alimento y bebida que un bebé necesita hasta los 4 a 6 meses de edad. Ofrece el mejor equilibrio de nutrientes - proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitaminas y agua en la cantidad adecuada para satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo de los bebés. También tiene una variedad de factores protectores. Beneficios de salud infantil La leche matern ...

Sobre salud mental se está hablando, afortunadamente, hoy más que nunca. Y digo afortunadamente porque es preciso que le demos la importancia que tiene para vivir plenamente. Porque, como bien sabes, no solo debemos acudir al médico cuando nos duele la cabeza, el estómago o la garganta. Es necesario también aprender a detectar los primeros signos de alerta ante cualquier posible trastorno psicológ ...

Si le preguntaran a un alpinista si subir a una montaña es para él un sacrificio yo creo que no lo calificaría como tal. Lo mismo si le preguntaran a un deportista de élite, a un astronauta, a un investigador... Todo lo que hacemos en la vida, sea profesional o personal, requiere un cierto sacrificio. El esfuerzo forma parte de la vida diaria, luchar por lo que queremos y esforzarnos por conseguir ...