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Miedo a la oscuridad: conseguir que lo superen es facilisimo


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Cuando los niños son pequeños, entre los dos y los cinco años de edad, aproximadamente, suelen tener miedo a cosas cotidianas, como puede ser dormir sin luz. El miedo a la oscuridad se considera un miedo evolutivo, como una etapa normal en los niños, pero esto no significa que no tengamos que ayudarles a superarlo, ya que de ello depende que duerma bien por la noche y esté tranquilo y, sobre todo, que el temor no se convierta en una fobia.

¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a vencer su miedo? Pues, en primer lugar, debemos acostumbrar a nuestro hijo a mantener los ojos cerrados en un entorno que no desemboque su miedo. Por ejemplo, algunos juegos como la 'gallinita ciega', pueden hacer que el niño interactue con el mundo desde la oscuridad.

A la hora de acostarse, nunca está de más dejar una luz tenue durante algún tiempo. No es recomendable que dejemos una lámpara en sí misma, podemos optar por cualquier aplique destinado a este uso o la luz del pasillo. Una vez que el niño esté adormilado el objetivo es apagar esa luz y si, por cualquier motivo, el niño se despierta por la noche, debemos tranquilizarle sin encender la luz, para que se vaya acostumbrando.

Por último, es fundamental mostrarle a nuestro hijo que la casa es segura. Los niños identifican a la perfección los lugares específicos que le dan miedo. Por eso, debemos hacerle ver que debajo de la cama no hay nadie, dentro de los armarios no vive nadie, etc. Poco a poco, vencerá su miedo.

¿Qué trucos usas para vencer el miedo a la oscuridad de tu hijo?

Imagen: nanny.net

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