Obesidad infantil en España,¿genética o malos hábitos?

¿La obesidad infantil en España es genética o malos hábitos?

obesidad infantil en España, obesidad, dieta, salud. sobrepeso


La obesidad infantil en España va en aumento, para mi, es preocupante cuando voy por la calle, como cada vez me encuentro con más niños con sobrepeso y muchos con obesidad. Normalmente estos niños van acompañados de sus progenitores, a veces la madre, a veces el padre, en otras ocasiones van acompañados por los dos. Los miro y veo muy parecida constitución genética en su perfil. Pero yo me pregunto: ¿El niño o niña ha heredado la constitución genética de sus progenitores o simplemente ha heredado sus malos hábitos alimentarios y el sedentarismo? Y me sigo preguntando ¿Sería ese mismo niño o niña obes@ si estuviese criado en un entorno familiar diferente, con buenos hábitos de vida?

Difícil contestar a estas preguntas, ya que nunca podremos hacer esa prueba. Los niños se crían en el contexto familiar y social en el que nacen.

¿Que dice la OMS sobre obesidad y sobrepeso?

obesidad, dieta, salud. sobrepeso
La OMS define sobrepeso y obesidad, como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Estamos  hablando de un tema complejo, cuyas raíces está  ligada a múltiples factores, que tendrán una serie de repercusiones  metabólicas, psicológicas y  sociales que  harán su aparición en diferentes etapas de la vida del individuo. Hasta ahí bien, pero la obesidad infantil en España y en el resto del mundo, tienen otras connotaciones importantes, además del aspecto físico:

A nivel económico, los costes de bajas laborales, consultas y tratamientos de enfermedades asociadas a la obesidad, suponen más del 7% del presupuesto anual de salud, según nos informa  “Infociencia”, Revista española de Economía y Salud.

A nivel psicológico hace que el individuó tenga baja autoestima y se sienta estigmatizado por una sociedad que cada vez se mueve  más, por un irracional culto al cuerpo, que por la necesidad de alcanzar una buena calidad de vida a través de una alimentación sana y equilibrada.

Por lo tanto,  la obesidad infantil en España se ha convertido en un problema no sólo para quien  la padece, sino para la sociedad en general, y que cada comunidad debe contribuir dentro de sus posibilidades a medrar esta pandemia.

¿Qué causa, principalmente, la obesidad infantil en España?

La incorporación a la dieta diaria de comida rápida, precocinados y bollería industrial, con un alto aporte calórico y grasas de baja calidad,  junto con la
obesidad infantil en España, obesidad, dieta, salud. sobrepeso
inactividad física de los niños que pasan horas y horas jugando con las videoconsolas o frente al televisor,  hace que España ocupe actualmente el número uno en obesidad infantil, habiendo desbancado incluso a USA.

Una vez diagnosticado el problema, nos damos cuenta que la solución está en nuestras manos, debemos  concienciar a los padres para que den ejemplo optando  por una dieta sana y equilibrada, con abundancia de  fruta y verdura fresca,  lácteos, cereales, legumbres y proteínas de alto valor biológico,  e implicar a colegios y educadores para  que colaboren con personal especializados, dietistas y nutricionistas para que por medio de la realización de talleres, charlas y trabajos escolares que informen y promocionen los beneficios de la dieta mediterránea y las ventajas que en el futuro le aportará una dieta sana y equilibrada.

Los malos hábitos en el seno familiar repercute directamente en la salud de los niñ@s http://ow.ly/RqP830hYf7B

¿Qué podemos hacer para cambiar nuestros hábitos alimentarios?

Para que una dieta se pueda considerar sana ha de  ser variada, agradable, suficiente y adaptada a la economía familiar.  Además de todo esto, con los niños debemos cuidar:

La presentación: jugar con los colores y las formas, para que les resulte atractivo.

Las cantidades: Han de ser adecuadas  para cada edad y el apetito normal del niño, evitando que una ración excesiva le desmotive a probarla.

Respetar los horarios: Los niños se distraen con facilidad si la comida no está lista a su hora, picará o tomará una golosina, seguirá  jugando y se olvidará de la comida, lo que hará que no tenga buena predisposición cuando se le invite a la mesa.

Coherencia: Toda la familia come igual, ellos deben ver el ejemplo en sus mayores.

Comer bien no debe ser otra cosa que comer, mi sueño se verá realizado cuando deje de existir esa dicotomía alimenticia, comer bien o comer mal. Me gustaría que siempre que hablemos de comer, quede intrínseco que nos referimos a alimentarnos de una forma adecuada y equilibrada, coherente con nuestra edad, nuestro estado de salud y nuestro estilo de vida. Os dejo un enlace interesante sobre este mismo tema que puede ampliar esta información: http://ow.ly/v4a330hYeZA



Fuente: este post proviene de Diesalud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Es posible adelgazar en Navidad? ¿Cómo es posible adelgazar en Navidad? y si, esa es la pregunta del momento, pues como quien no quiere la cosa ya estamos de nuevo en Navidad. Estas fechas  ponen a p ...

El envejecimiento implica cambios moleculares, fisiológicos y psicológicos que  desencadenan, una serie de  problemas de salud, derivados, principalmente, de una vida con hábitos poco saludables. La p ...

29 DE SEPTIEMBRE DE 2018 FELIZ DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, y cuando digo perfecta no quiero decir a nuestro gusto, puede que no estemos muy de acuerdo con nuestra e ...

Recomendamos

Relacionado

salud obesidad infantil sobrepeso niños

La obesidad entre la población infantil española no hace más que crecer, hasta el punto de que España es el país europeo con un mayor índice de obesidad y sobrepeso en jóvenes y adolescentes. Como consecuencia, cada vez son más los menores que sufren algunas patologías propias de la edad adulta, como la diabetes tipo 2 o la hipertensión arterial. Aunque se está investigando si la genética influye ...

yoga para niños meditación obesidad infantil ...

Los datos sobre obesidad infantil son preocupantes. Hay muchos niños que tendrán problemas de salud si no ponen remedio con estos ejercicios de Yoga y dieta. Según el estudio ELOIN (Madrid, 2012-13), el 23,7% de los niños entre 4 y 14 años tienen exceso de peso (que incluye sobrepeso y obesidad). Esto quiere decir que una gran cantidad de niños van a tener problemas de salud y posiblemente también ...

obesidad infantil bebés obeso niños gorditos ...

Desde hace unos años, venimos hablando en el canal de padres del gran problema que supone en España la obesidad infantil. La obesidad en los niños es una enfermedad cada vez más extendida, pero lo más preocupante es que desde hace tiempo afecta cada vez a edad más temprana, incluso ya a los bebés. Sin duda, todos los niños nacen con las mismas condiciones y capacidades de crecimiento, por lo que l ...

obesidad infantil dieta ideal problemas psicologicos ...

En este capitulo de obesidad infantil, vamos a tratar aspectos sumamente importantes, los problemas psicológicos que originan y las dietas mas recomendadas. En España, para prevenir la obesidad infantil se llevaron a cabo campañas y programas como el programa Perseo, o el programa Cao para prevenir la obesidad infantil, que se lleva a cabo desde las escuelas hasta las casas, en las familias. E ...

El sobrepeso y la obesidad infantil se están convirtiendo en uno de los problemas de salud pública mundial más importantes de este siglo. Los casos de niños y niñas con esta enfermedad no dejan de aumentar. Y, aunque somos muchos los padres y madres que, junto a médicos y otros profesionales de la salud, estamos preocupados por esta tendencia en aumento de la obesidad infantil somos, claramente, i ...

salud obesidad obesidad infantil

"Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), al menos el 80% de los niños obesos continuarán siéndolo cuando lleguen a su fase adulta si no se adoptan las medidas indicadas por parte de los padres, familiares y profesores." La OMS define obesidad como "una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, pu ...

salud obesidad infantil niños obesos ...

En España la obesidad infantil ha aumentado en los últimos 15 años de un 5 a un 16%, triplicándose el número de niños y adolescentes con este problema. La obesidad es uno de los problemas de salud pública a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha alertado del problema que supone, sobre todo entre la población infantil. Las causas de que exista son simples: un cambio de hábit ...

Salud diabetes niños ...

En nuestra sociedad actual la obesidad infantil se ha convertido en un verdadero problema, los malos hábitos alimentarios y una vida cada vez más sedentaria han propiciado que los niños obsesos sean cada vez más, y esto tiene graves consecuencias. La obesidad en etapas adultas de la vida conlleva complicaciones cardíacas, de las articulaciones o enfermedades como la diabetes. Todo ello hace que la ...

embarazo bebé obesidad infantil

Uno de los grandes problemas de la actualidad, viene representado por la obesidad, incluso al punto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) la declaro "Epidemia Mundial", según sus estudios para el año 2015 se alcanzaran 2.300 millones de personas con sobrepeso, y más de 700 millones de obesos, afectando a todas las edades y grupos socioeconómicos. Pero ¿Que es la obesidad?, se con ...

salud infantil obesidad

El sobrepeso y la obesidad son problemas cada vez más frecuentes en la infancia y en la adolescencia. Padecer sobrepeso u obesidad a edades tempranas predispone a continuar teniendo sobrepeso en la edad adulta con las implicaciones para la salud que esto supone. Obesidad en los niños Como nos dice la OMS, los niños con sobrepeso tienen mayor probabilidad de desarrollar ciertas patologías en la eda ...