2 tips fáciles para afrontar con calma los preparativos navideños
¿Los preparativos para las fiestas te ponen en modo “aaarrrrrggggg”?
Es normal ¿a quién no le pasa? Durante las fechas navideñas hay mucho que hacer:
Pensar en menús para comidas y cenas.
Comprar comida, muuuuucha comida.
La decoración de casa.
Planificar la compra de los regalos. ¡Y qué de vueltas es a veces elegirlos!
Además de estar radiante. Con todo ese estrés puede pasarte que al final estés deseando que pasen estas fechas y que, mientras duran, casi ni las disfrutes.
¿Y si pudieras cambiar esto y disfrutar no solo de las celebraciones sino también de sus preparativos?
Te doy 2 tips sencillos y que puedes aplicar todos los días para que afrontes los preparativos navideños en modo “oooooommmm” en lugar de en modo “aaaarrrrggg”.
Cada día, sin falta, tómate unos minutos solo para ti. Haz aquello que te gusta y sabes que te ayuda a relajarte: yoga, salir a pasear, asomarte al balcón para que te dé el solecito en la cara, leer un buen libro. Aunque sean 15 min, hazlo, te sentará de maravilla
Di adiós al perfeccionismo. No es necesario que la cena, los regalos, la decoración, tu look sean perfectos para que estén geniales. Rebaja tu nivel de autoexigencia y sé flexible contigo misma. No solo en Navidades, sino durante todo el año, estos tips sencillos pero igual de efectivos que cualquier técnica de relajación te pueden ser de gran ayuda en tu día a día.
Y si sientes que la necesidad de controlarlo todo y de que todo salga como esperas te están creando demasiada ansiedad, tengo para ti una clase GRATUITA para que empieces desde AHORA MISMO a aprender cómo soltar ese control para disfrutar mucho más de cada instante de tu día a día.
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Viajar con niños en Navidad o en cualquier otra época del año es una oportunidad maravillosa para conocernos mejor, fomentar valores y transmitir conocimientos. Y es que durante esta época del año muchos de nosotros aprovechamos para viajar, conocer nuevos lugares, visitar a la familia que vive lejos o incluso fuera del país.
(c) Can Stock Photo / Paha_L
Si estas Navidades vas a viajar con niños ...
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Sí bien es cierto que las emociones de los niños, forma parte de su ser, también es cierto que muchas veces suelen salirse de control, volverse negativas y hasta provocar algún temor a que las expresen. ¿Por qué?
Esto quizás se deba al tipo de crianza que hayan tenido los padres. Recibieron poco o ningún estimulo para que desarrollaran esa expresión emocional, solían escuchar, el constante rechaz ...
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Ya he hablado de la importancia de la creatividad, aquí podéis leer el post que le dediqué hace unos meses. Sin embargo, releyendo este artículo, eché en falta una parte práctica más clara y estructurada. Quería ofrecerle al lector, además de la información y la base teórica para conocer por qué es importante favorecer el desarrollo de la creatividad, algunas pautas que le indiquen cómo hacerlo ( ...
El verano es época de desenfreno, sobretodo por los peques, que muchos de ellos ven como se desboca el consumo de azúcar en comidas, gracias a chuches, helados, bebidas refrescantes y demás. Desde el blog de La cestita del Bebé os vamos a dar unos prácticos consejos para su control. No es ningún secreto que a los niños les encantan los dulces. Mientras que los adultos estamos acostumbrados a añad ...
