FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Muy buena

Mejores deportes para niños

Mejores DEPORTES para niños


Existen diferentes deportes que pueden practicar nuestros pequeños, un punto clave para la elección es que él decida que deporte quiere practicar, ya que en la niñez deber ser una diversión. Los adultos podemos ayudarlos a ver las ventajas y desventajas de cada alternativa, aconsejarle en base a sus habilidades pero será el niño quien en última instancia escoja lo que lo haga sentir más cómodo y seguro.

En la niños no debemos apuntar a crear un profesional del deporte sino que la pase bien y que haga actividad física. Si pasa a competir nunca deberemos olvidarnos que cuando el deporte se vuelve algo cuyo objetivo es la victoria dejará de ser divertido y perderá muchas de las ventajas. A continuación te mencionaremos algunos de los deportes que pueden practicar los niños.

Artes marciales

Existen diferentes artes marciales que podrían ser una alternativa. Las artes marciales favorecen la coordinación de sus movimientos. Son actividades progresivas que se pueden adaptar con facilidad a cada uno de los niños, por lo que se pueden empezar muy temprano, cuando tienen cuatro años de edad.

Natación

Es un deporte muy bueno y completo. Ayuda a mejorar la coordinación y la resistencia, además es ideal para corregir los problemas postulares como la escoliosis. Otra ventaja de este deporte es que se puede realizar desde bebés.

Ciclismo

El pequeño comenzará a pedalear y mostrar equilibrio cuando alcanza los tres años de edad, a esa edad se le puede ensañar a montar una bici. Cuando llega a los cinco años de edad se le quitarán los ruedines, un momento ideal para aficionarlo a los largos paseos. Este tipo de deporte es muy bueno para ser practicado en familia.

Tenis

Tanto en tenis como el paddle ayudan a los niños a adquirir resistencia y potencia. Además ayuda a mejorar la coordinación visomanual. Se trata de una opción técnicamente exigente que puede comenzarse a practicar entre los cuatro y seis años de edad, dependiendo del desarrollo psicomotor del niño, pero siempre en pequeños grupos y con un monitor o profesor especializado en la materia.

Deportes en equipo

Existen diferentes deportes en equipos como el baloncesto, fútbol, balonmano, rugby. En estos casos además de trabajar la forma física y la habilidad motora ayuda a que el niño se relacione y aprenda a cooperar con el grupo desarrollando estrategias de juego. Son muy aconsejables para cualquier niño , especialmente para los hijos únicos o los que no tienen hermanos de su edad. Los niños que practiquen deportes en grupo sacarán ventajas a partir de los 7 años.

Esquí

En el terreno físico ayuda a mejorar el equilibrio y a fortalecer los músculos. Dentro del terreno personal ayuda al niño a estar en contacto con la naturaleza y practicar un deporte en familia. Se podrá comenzar a practicar con un profesor y en grupo a partir de los cuatro años de edad.

Piragüismo

Este deporte requiere de una gran resistencia física, por eso está indicado para los pequeños que ya estén acostumbrados a realizar actividad física. Ideal a partir de los 10 a 12 años.

Gimnasia rítmica

Se trata de un deporte progresivo que ayuda en la flexibilidad. Es importante que se practique de forma moderada ya que el exceso puede generar consecuencias negativas en un cuerpo que aún no está del todo desarrollado. Se puede comenzar a practicar a partir de los 6 años de edad.

Practicar deportes es muy bueno para los niños ya que ayuda para la forma física, ayuda a que puedan coordinar sus movimientos, genera mayor resistencia y fortaleza, previene la obesidad, potencia la salud. Además, ayuda a mejorar el autoestima, lo vuelve más seguro de sí mismo y más luchador potenciado la capacidad de aceptar las frustraciones e incrementando su cantidad para alcanzar los medios necesarios para alcanzar una meta deseada.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

embarazo salud beneficios ...

Beneficios de los deportes para los niños

Los deportes son actividades que se realizan a través de ejercicios físicos y recreacionales, siendo una disciplina que mantiene a quienes los practican con cuerpos y mentes sanos, entrenando y aprendiendo cada día, formándose como mejores personas, capaces de coordinar y dirigir, de allí la importancia de inculcarlo en los niños desde muy temprana edad, pues no solo divierten a los chicos si no, ...

¿Qué deportes deben practicar los niños según su edad?

El deporte ayuda a los niños a desarrollarse tanto física como mentalmente. La actividad física debería formar parte de su día a día, ya que los beneficios son múltiples: les ayuda en el desarrollo psicomotor y a relacionarse, les enseña a seguir unas reglas, a trabajar en equipo, a reconocer la importancia del esfuerzo personal y a ponerse metas. ¿Qué deporte elegir? Si bien los padres deben deja ...

artículos de deportes deportes

4 DEPORTES imprescindibles para ENSEÑAR a todo NIÑO

¡Mejores DEPORTES! Muy DIVERTIDOS para NIÑOS (de 6, 10, 12, 14, 15 años) Todas las edades. La infancia es una etapa colmada de cambios importantes que requieren de toda la atención de los padres, ya sea para corregir, mejorar y hasta para felicitar y promover su evolución. No obstante, en muchas ocasiones no sabemos que deporte debemos elegir para nuestros hijos, pues si bien ellos más adelante se ...

Blog Entretenimiento Padres ...

El deporte durante la infancia, etapas y beneficios

Practicar deportes durante la infancia ofrece a los niños beneficios para su desarrollo. Estos beneficios van desde la salud física hasta la satisfacción emocional. Es por eso que el deporte es tan esencial para un crecimiento saludable. El deporte ofrece a los niños mucho más que diversión. Los doctores en psicología confirman que los niños que se ejercitan regularmente tienen una mejor calidad d ...

Actividades en familia Actividades lúdicas

¿Los hijos "heredan" los deportes de sus padres?

En más de una ocasión he hablado sobre la importancia de hacer deporte en la infancia. He hablado sobre los beneficios del deporte sobre la salud física y mental de los niños, y de los valores que se pueden inculcar a los más pequeños practicando alguna disciplina deportiva, sea cual sea: baloncesto, fútbol, tenis, ballet, patinaje, esquí… Los padres tenemos un papel fundamental para que nue ...

Actividades Afuera Otras Actividades zFeatured ...

Escalada para niños en Quito.

Escalada para niños es un deporte extremo de riesgo controlado. Si eres mamá seguramente no querrás ni que tu hijo se asome por deportes extremos, pues como madres tememos por la integridad de nuestros pequeños! Sin embargo, como esposa de un amante de la escalada, he visto de cerca y hasta llegué a practicar la escalada en roca natural, siendo una entera cobarde y muchas veces temerosa de las alt ...

cabello moda peinados ...

¡Hermoso peinado para hacer deportes!

Es casi seguro que los días de hacer deportes en la escuela o de ir al gym se nos complica bastante el tema del cabello, algunas no nos sentimos cómodas recogiendolo todo y queremos llevarlo un poco suelto pero sin que nos moleste en la cara, o queremos combinarnos un poco entre otras cosas, para lo cual el día de hoy les tengo un peinado muy bonito y original para esos días, y los pasos a seguir ...

miedos miedo miedos infantiles ...

Miedos más comunes en los niños.

El temor a lo desconocido o miedos que tienen los niños durante sus primeros años de vida son lo más normal del mundo. Poco a poco van creciendo, desarrollando e interpretando todas las situaciones que les rodean, ayudándolos a formarse como personas. Según la etapa en la que se encuentre el niño, encontraremos unos temores u otros; así durante los 5-10 meses de edad prima el miedo a los extraños, ...

deportes jugar con niños deporte-niños ...

El deporte en los niños.

Todos conocemos de sobra que el deporte en los niños es fundamental, que hay que fomentarlo, y últimamente incluso nos lo recuerdan más, precisamente por el hincapié que se está haciendo en evitar la obesidad infantil. Todos conocemos de sobra que el deporte en los niños es fundamental, que hay que fomentarlo, y últimamente incluso nos lo recuerdan más, precisamente por el hincapié que se está hac ...