Truco para que tu hijo coma fruta

La fruta es un elemento indispensable en la alimentación de los niños. Son muchos los beneficios que les aporta en su crecimiento: les mantiene hidratados, tienen poca grasa, son ricas en fibra y vitamina C y son antioxidantes. Así, la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 5 piezas de verduras o frutas al día. ¿Cuánto comen vuestros hijos? ¿Ya no sabes qué hacer para que los niños coman fruta?

Seguro que muchas veces le ponéis fruta para el cole y vuelve con el tupper lleno. Una solución que puede ayudar a hacer que los niños coman fruta es  convertir la fruta en algo apetecible y divertido. ¿Cómo hacemos eso? Pues es muy sencillo, solo tenemos que dejar 'volar' nuestra imaginación y jugar con la presentación, convirtiendo los trozos de fruta en cosas originales y llamativas para los niños.

Por ejemplo, la manzana es una fruta muy fácil de manejar y de transformar. Apenas con la ayuda de un cuchillo podréis realizar cosas tan curiosas como estas:

Imagen 0

Imagen 1

Imagen 2

Huellas, sombrillas, setas.. Muchas son las formas que se pueden hacer con un simple trozo de manzana.. Además, como veis en la fotografía, podéis acompañarlas con otras formas hechas con pan de molde. ¡Vuestros hijos estarán encantados!

¿Qué os parece? ¿Os animáis a hacerlo y a enseñarnos vuestra 'obra de arte'?


Fuente: Cute food for kids
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Concejos para que los niños coman fruta En muchas ocasiones, os hemos hablado de lo difícil que es conseguir que nuestros hijos coman de todo. Para algunos, la verdura es el alimento más odiado en el mundo; otros, no soportan el pescado y los hay, que no quieren ver la fruta ni en pintura, como se suele decir. Pero ya sabéis q nuestra tarea como padres es conseguir que tengan una alimentación san ...

Al leeros en el foro de Alimentación a muchas de vosotras, me da la sensación de que ni el viejo truco del avioncito que carga y descarga en la boca de vuestros niños, es mínimamente eficaz, para que éstos prueben bocado. La del niño que no come, es una pesadilla, desgraciadamente real y de lo más recurrente, que viven padres y madres a diario y para la que no parece que existan recetas mágicas ...

Comer frutas se relaciona mucho con la importancia de una alimentación sana, sobre todo durante la infancia, ya que los niños están en periodo de crecimiento y además, necesitan mucha energía para poder afrontar sus actividades diarias. Parte de esta alimentación sana tan necesaria es comer frutasy las verduras. Sin embargo, a los peques les suele costar comérsela, pues prefieren otros alimentos ...

En muchas ocasiones hemos hablado de la dificultad que tienen algunos niños a la hora de comer, sobre todo cuando se trata de alimentos tales como verduras, frutas o pescado. Pero ocurre que estos alimentos son precisamente los más necesarios en nuestra dieta diaria, por eso, toda ideaes buena para conseguir que los peques de la casa coman su ración diaria. Casi todos los niños comen a través d ...

Aprende a cocinar un deliciosohuevo frito en forma de flor para sorprender a tus hijos. En muchas ocasiones hemos tratado el tema de lo mucho que cuesta lograr que los niños se coman ciertos alimentos.A pesar de que los más comunes son la fruta y la verdura, lo cierto es que cualquier alimento puede ser susceptible de ser rechazado por parte de los peques. Un ejemplo es el huevo.Este alimento tie ...

En La Cocina de las Ideas, desde que nacieron nuestros hijos hemos intentado que coman de todo, variado y sano. Aquí te dejamos algunas ideas o consejos que a nosotros nos han funcionado: 10 Consejos para que tus hijos coman de todo.A veces no es fácil, porque, reconozcámoslo, tienen su carácter y son influenciables. Si en los dibujos dicen que no les gusta la verdura (dibujos para no volver a ver ...

La alimentación en tu hijo es sumamente importante, por ende, debe ser saludable en todos los aspectos posibles.Ya ha pasado una época en la que nos hemos atiborrado de todo tipo de alimentos altamente calóricos. Ahora toca preocuparse por si realmente nuestros hijos mantienen de forma habitual una dieta sana y equilibrada. Un primer truco para una alimentaciónsaludableconsiste en comprobar su pr ...

Que bonita, limpia y ordenada teníamos la casa cuando todavía no teníamos hijos verdad? Esta es una de las cosas que cambian cuando empiezan a llegar los hijos. A medida que van creciendo y sobretodo cuando ya tienen 4 o 5 años, nuestra casa se puede convertir en todo un caos del desorden. Juguetes por el salón, por los dormitorios, hasta en el baño! el desorden es algo característico de una casa ...

Con este calor es necesario que los pequeños de la casa estén perfectamente hidratados. Ya sabes que el golpe de calor afecta más a los ancianos y a los niños, así que debemos estar pendientes de que nuestros hijos consuman bastante agua para evitar que se deshidraten, sobre todo durante le verano.Mientras son bebés y toman pecho, con la leche materna están hidratados, aunque en ocasiones especial ...

Te resulta difícil que tus hijos coman erizos de pera y chocolate? pues aqui veras que con su sabor tan suave pasará desapercibida. Ya sabes que los niños comen por los ojos, por eso al ver estos erizos de pera y chocolate tan simpáticos seguro que no se podrán resistir. Esta receta de erizos de pera y chocolate es sencilla, tan solo necesitas: peras cocidas en agua, zumo de limón y un poco de a ...