El entrenamiento…

Los beneficios del yoga y del pilates para niños son múltiples e inciden en su bienestar físico, psíquico y emocional. Hoy hablamos de ello para que no dudes en iniciar a tus hijos en estas técnicas que les permitirán ejercitar su cuerpo a la vez que se divierten relajándose. Beneficios del yoga para niños El yoga es una disciplina física y mental milenaria originaria de la India que nos ayuda a ...

“I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They’d be happier.” Joseph Pilates.

“I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They’d be happier.” Joseph Pilates.

He de reconocer que desde que soy madre tengo una asignatura pendiente: cuidar de mí misma y ponerme en forma. Siempre me ha gustado mucho hacer deporte y cuidar mi alimentación y hasta que fui madre lo hacía de una manera regular. Pero luego, sobre todo tras el nacimiento de mi segundo hijo,  todo cambió: casi no hago nada de deporte y sobre todo me preocupa más el tema de la comida, ya que lo de ...

“Se supone que el matrimonio está hecho para proteger toda una vida de amor. La permanencia de una relación entre esposo y esposa descansa sobre un pacto de compromiso mutuo que está diseñado para sobrevivir a los conflictos conyugales normales e incluso graves. Sin embargo, algunas veces, el abuso verbal y físico le hacen a un matrimonio lo que el asesinato o la violación le hacen a una vid ...

El día que nació mi pequeña Alicia. Parto. Incertidumbre y mucha FELICIDAD. Hoy comparto contigo un momento muy especial de mi vida, esta foto la saque hace dos años cuando ingresé en el hospital para dar a luz, la pequeña Alicia por fin se decidía a llegar al mundo. En mi semana 42 y a un día de ingresar para provocarme el parto Alicia quiere nacer. La verdad es que recuerdo esos casi dos días ll ...

Si los niños no hacen nada intelectual durante el verano, el cerebro se les entumece como un músculo y empiezan a desaprender los contenidos adquiridos durante el curso, una pérdida que podría ser de 2 meses en el caso de las matemáticas. Con la práctica de los 15 minutos de “Pilates matemático” que propone Smartick, los alumnos volverán a la escuela en septiembre al menos tan en forma ...

Hoy os quiero hablar de cómo formarse para ser organizadora profesional. En España no he encontrado ninguna academia, pero sí en México y tienen un curso on-line fantástico. Es la Academia Claudia Torre. En ella puedes hacer un curso que se llama ECO (Entrenamiento y Capacitación para Organizadores). Creo que es el curso que he pagado más a gusto. Tiene mucho material escrito y vídeos muy práctico ...

¡Ya está aquí! luego de que fuera anunciada su llegada a la ciudad de Caracas, transcurridos los meses de “gestación” qué ameritó el proyecto, abre sus puertas desde Junio 2015 un centro de acondicionamiento corporal llamado Mami Tú y Yo, con una novedosa y atractiva propuesta dirigida a las familias que quieren realizar actividades físicas, en especial para las mujeres antes, durante ...

Cuando tenemos un bebé nos entra una felicidad grandiosa por tener a nuestra cosita en nuestros brazos, pero ahora hay que recuperar nuestra silueta, y nos surge la duda de que tipo de deporte hacer o cuanto tiempo esperar. Pues bien aquí van unos consejos estupendos. Lo primero que debes saber es que si das el pecho al bebé tu cuerpo está gastando unas 300 calorías más para producir la leche, e ...