OMB - Cuando la tentación puede conmigo

Este mes de enero no ha empezado como yo esperaba. Tenía claro que necesitaba perder los dos kilos que cogí en Navidades y que luego debería perder alguno más, porque mi peso aún no es adecuado para mi talla (mi IMC actual anda por 25.6, sobrepeso) Pero he seguido pecando y picando mucho, he comido mal muchos días y como es normal, ha comenzado febrero y sigo con mis 64 kilos (sólo he conseguido p ...

Mantenerse en forma no es sólo cuestión de comer bien y variado. Es imprescindible hacer algo de ejercicio, pero hay algo más... mantener la mente sana. Desde que soy madre el estrés ha subido a límites insospechados. Antes de ser mamá tuve diversos trabajos, en los que más o menos tenía un días de estrés, pero bueno, es verdad que luego llegas a casa y desconectas, piensas en otras cosas y la ...

¡¡Buenos días!! Los que me seguís ya sabéis que gracias a la OMB el año pasado conseguí perder casi 7 kilos (que no he vuelto a recuperar ^__^) y aunque este año lo llevo algo peor (bastante peor, todo hay que decirlo) no he cogido ni un gramo. Por lo pronto me sigo manteniendo en mis 63,5 - 64 kilos. Pero me sigue haciendo falta perder peso, por salud sobre todo, ya que aún tengo sobrepeso. La ...

Pues sí, eso me llevo preguntando desde hace un par de semanas. Estoy terriblemente agotada, fatigada, con sueño todo el día. No duermo bien por las noches, no tengo ganas de ná... Dicen que se llama astenia primaveral, pero no sé yo... otros años he tenido días así antes de que llegara el buen tiempo, pero nunca me había durado tanto. También es cierto que con dos niñas pequeñas la fatiga aume ...

¡¡Buenos días!! ¿Cómo llevamos esa OMB? Sí, lo sé, no llevamos ni una semana, casi imposible empezar a notar cambios. Si has empezado a hacer cambios de hábitos alimenticios (consumir menos azúcar, por ejemplo. Comer sólo un día a la semana comida basura...) Hasta que no pase el primer mes no empezarás a notar cómo pierdes peso. Te recuerdo que lo principal para conseguir este propósito es hacer ...

“¡Siéntate conmigo mamá!” ésta es una de las frases que a diario me dicen mis hijos. A ellos, al igual que a todos los niños, les gusta que esté a su lado, que me siente con ellos a pintar, a ver la tele o a jugar. ¿Te sientas suficiente con tus hijos? Hoy hablamos de la importancia de parar y compartir tranquilamente unos momentos con nuestros hijos, de sentarnos junto a ellos y disfr ...

Cuanto menos escribes, menos quieres. Eso es así, y me estoy dando cuenta ahora. Adoro mi blog, hablo como quiero, de lo que quiero, y vuelco en él, todo aquello que me ronda la cabeza. Pero es cierto, que mantenerlo, exige un tiempo, una dedicación y unas horas, que a veces resultan imposible encontrar. Es por ello, que me he marcado un calendario, porque como siga con esta flojera, abandonaré el ...

A la mayoría de nosotras nos preocupa que durante el embarazo la ganancia de peso sea mucha y después del parto nos preocupa perder ese peso cuanto antes, no debemos obsesionarnos por la pérdida de peso, cada mujer es un mundo y conviene tener en cuenta que justo después del parto hay dos cosas que no debemos hacer; dieta y ejercicio físico intenso….Entonces ¿cómo voy a adelgazar lo que he ganado? ...

"Ya vienen los Reyes Magos... ya vienen los Reyes Magos... caminito de Beleeeeen....." ¡5 de enero! La noche más especial del año. Esta tarde toca ver la cabalgata, comer roscón (vale, por aquí ya hemos empezado esta mañana ^__^) y esta noche a dormir prontito que mañana hay que madrugar para ver qué han dejado los Reyes a toda la familia. Este mes la revista @Edukame no podía tra ...

Si estás intentando quedarte embarazada, problamente tengas la tentación de coger un test de embarazo y confirmar la esperada noticia por fin. Lo malo es que si da negativo, nos quedamos chafadas, y podemos pensar que quizá era un poco pronto para que saliera positivo y poco a poco podemos meternos en el hábito de querer probar con un nuevo test cada varios días. Si sois como yo, con una personali ...