Estados del sueño
Movimiento ocular rápido (REM): es el tiempo del sueño activo cuando se duerme, en este tipo de sueño, el bebé sonríe, pestañea. A pesar que el cuerpo está relajado, la mente está alerta debido a la actividad cerebral. Los estudios han demostrado que durante el tiempo en el que el bebé sueña, el cerebro es estimulado, lo que ayuda a un mejor crecimiento y desarrollo del bebé.
Movimiento ocular no rápido (NREM): es el tiempo del sueño tranquilo. En este tiempo existe un mayor suministro de sangre a los músculos, el crecimiento y la reparación de los tejidos tiene lugar en este estado, la energía se restaura y se secretan hormonas esenciales para el crecimiento y desarrollo del niño.
¿Por qué es importante dormir?
Si el bebé está bien descansado y duerme sin interrupciones, la madre también lo hace. Un bebé descansado tiene mejor temperamento, funcionamiento físico, comportamiento, el sueño profundo es esencial para el desarrollo del bebé, especialmente el sistema nervioso central.
El cerebro del recién nacido tiene que trabajar duro, por lo que una buena calidad de sueño promueve el desarrollo adecuado del cerebro.
El bebé mientras duerme, sueña, y esto estimula el cerebro y ayuda a desarrollar al niño de forma saludable.
El sueño ayuda en la consolidación de la memoria del bebé.
Estudios han demostrado que patrones pobres de sueño durante la infancia son causa de obesidad tanto en adultos como en niños.
Un bebé descansado habrá reducido los riesgos de problemas emocionales como la ansiedad, la depresión y la salud en general.
Un niño relajado y descansado tendrá un buen día.
El patrón de sueño de un bebé se desarrolla durante los primeros seis meses de vida. Estos hábitos regulares ayudarán a establecer el escenario en los años venideros.
El sueño juega un papel crucial en las actividades diurnas del bebé y afecta los estados de ánimo y la capacidad de interactuar positivamente con los demás, además de afectar el sistema inmunológico.
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