Blog de mamagolondrina Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Renovando tu Fuerza Interior! Claves para #lavueltadevacaciones

Anteriormente hablamos de Cómo regresar con fuerza! de #lavueltadevacaciones. Seguimos…

fuerza interior1


Tienes todo un mes por delante para adaptarte, para sentirte renovada y para aprovechar al máximo toda la energía que te ha proporcionado este periodo vacacional. Para ello, te voy a proporcionar una serie de recursos basados en el lema “Menos es Más” y que te harán sentir enérgica, por dentro y por fuera, durante más tiempo:

1.- Tu cara, denotará cansancio con los cambios de horario y la vuelta a madrugar así que, no olvides hidratar el contorno de ojos a diario y, de mañana, pasar un hielito por esa zona para descongestionarla. Luego, hidratar bien, colorete, rímel, brillo de labios y lista para afrontar la jornada!!!

2.- Agua + agua + agua. Tu cuerpo necesita eliminar los excesos y tu mente necesita sentirse fresca e hidratada. Así que, aplícate al agua y al té verde. Toxinas fuera!!!

3.- Pon tu cuerpo a punto y exfolia de manera económica y natural: azúcar (2 cucharaditas) + miel (1 cucharadita), una vez por semana = Células oxigenadas y piel renovada!.

4.- Cambia tu imagen para sentirte renovada y fresca: date una mechas en casa y una buena hidratación (aceite de oliva + toalla caliente). Tu pelo lo agradecerá. Y tu cara también!

5.- Con tantos cambios de temperatura, tu piel echará de menos una buena hidratación. Hazlo a diario, antes de meterte en cama. El masaje que te darás y el aroma de la crema de ayudarán a conciliar el sueño!!

6.- No dejes de lado la alimentación. Fruta para el tentempié de la oficina y una dieta sana al mediodía y a la noche harán que tu cuerpo se sienta en su mejor momento. Es la mejor receta de belleza!

7.- Todas las mañanas, un zumo de naranja y mientras lo tomas, una meditación o unos minutos de respiración consciente o atención plena. Comenzarás el día motivada y feliz!!

8.- Si no te sientes del todo animada, echa mano de algún complemento alimenticio (consulta en tu farmacia o parafarmacia) que te permita nutrirte y activar tu cuerpo por dentro.

9.- A finales de septiembre, regálate un masaje. O dile a tu pareja que te lo de. Compartid momentos de complicidad y recordad anécdotas del verano. Charla + Velas = Noche loca!

10.- Ríe, ríe y ríe. Tan pronto te levantes, mírate al espejo y ríe. La risa es el mejor ejercicio que le puedes dar al cuerpo y la mejor medicina que le puedes dar a la mente! Síiiii!!!

fuerza interiorcarcajada 2


Cambia la frase “lavueltadevacaciones” por, “kit kat vacacional”. El resto del año no tienes porqué ser aburrido. De ti depende que te tomes paréntesis (minutos, horas, días) de renovación y creatividad que te hagan reír, que te activen y te saquen de la rutina.

Si tú también quieres desarrollar tu plan de vida, escríbeme a mamagolondrina@gmail.com y lo hacemos juntas.

The post Renovando tu Fuerza Interior! Claves para #lavueltadevacaciones appeared first on Mamá Golondrina.

Fuente: este post proviene de Blog de mamagolondrina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

¿Dónde Hay? Vacacionales zFeatured ...

Curso Vacacional para niños Los Olivos Kids Valle de los Chillos

Curso Vacacional para niños Summer Camp 2017 Los Olivos. Este verano nos vamos a divertir con el toque especial de Los Olivos en nuestro campamento vacacional. (Curso Vacacional para niños de 2 a 6 años de edad) Te invitamos a nuestro Curso Vacacional para niños Summer Camp en donde vivirás la diversión de las vacaciones. Horario:9h00 a 12h30 Costos: Inscripción: $25,00 4 Semanas: $275,00 2 Semana ...

¿Dónde Hay? Vacacionales campamento ...

Vacacional Splash Verano 2017

Vacacional Verano 2017  Splash. Te invitamos a nuestro Vacacional en Splash, ven a disfrutar de varias actividades y del vacacional solo de natación, tú elijes. Promoción: 2 Niños 5% de descuento *OPCIÓN 1 CAMPAMENTO VACACIONAL ACTIVIDADES: *  Natación *  Fútbol *  Baile * Pintura * Títeres * Globoflexia * Kick Boxing * Manualidades * Cine  * Salidas  *Cocina  *Salidas HORARIO: 8:30 – 13:10 ...

¿Dónde Hay? Vacacionales zFeatured ...

Cursos Vacacionales Verano 2016 Splash.

Curso Vacacional Verano 2016  Splash. Te invitamos a nuestro Vacacional en Splash, ven a disfrutar de varias actividades. INICIO: Julio y Agosto 2016. ACTIVIDADES: *  Natación *  Fútbol *  Baile * Pintura * Títeres * Globoflexia * Kick Boxing * Manualidades * Cine * Salidas. HORARIO: 8:30 – 13:15 Natación todos los días! Contamos con piscina exclusiva para niños . EDAD: 3 y medio hasta 11 a ...

general vacacionales zfeatured ...

CAMPAMENTO VACACIONAL 2015 PALMA ROJA

Por fin llegan las tan anheladas vacaciones de verano y qué mejor que utilizar ese tiempo para divertirse, aprender, conocer y pasear con nuestro CAMPAMENTO VACACIONAL ? 2015! Te imaginas salir de paseo todos los días a un lugar diferente cada día? Pues nosotros lo hacemos posible, este verano tendremos nuestro Campamento Vacacional, con un lugar y una actividad diferente todos los días! Tendremos ...

general actitud fuerza interior ...

Regresa con fuerza! Claves para #lavueltadevacaciones

Ya está aquí la vuelta a la realidad, la vuelta al cole (aquí), la vuelta de vacaciones… La cuestión es que hemos tenido que volver, sí o sí. Y lo mejor es hacerlo con fuerza, con ánimo y con ganas, aunque estas flaqueen por momentos. Sentir que hemos disfrutado, sentir que tenemos un motivo para volver puede ser más que suficiente para que nuestro cuerpo y nuestra mente sientan la realidad ...

Vacacionales campamento campamento vacacional ...

Campamento Vacacional KUYURIY SUMMER TIME

Campamento Vacacional Kuyuriy, disfruta de este verano 20’17 con varias actividades y juegos entretenidos.  Nos encargamos del verano de tus hijos. ”“Tendrán las mejores experiencias en un ambiente adecuado, seguro y divertido” KUYURIY ha preparado un Campamento Vacacional Temático para que tu hijo se divierta y disfrute de actividades diferentes. El campamento de KUYURIY se destaca p ...

¿Dónde Hay? Vacacionales zFeatured ...

Cursos Vacacionales Palma Roja Tours.

Por fin llegan las tan anheladas vacaciones de verano y qué mejor que utilizar ese tiempo para divertirse, aprender, conocer y pasear con nuestros Cursos Vacacionales – 2016! CAMPAMENTO VACACIONAL – 2016 Te imaginas salir de paseo todos los días a un lugar diferente cada día? Pues nosotros lo hacemos posible, este verano tendremos nuestro Campamento Vacacional, con un lugar y una actividad diferen ...

general actitud fuerza interior ...

¿Agobiada e Inquieta? DesaceléraTe! Claves para #lavueltadevacaciones

Para predisponerte a un “desacelere” mental, físico y emocional, deberás sentirte fuerte, desearlo con toda tu fuerza interior, pensando que no solo es por tu bien sino por todos lo que te rodean (familia, amigos, entorno laboral…). Si te aplicas con esmero, tu vitalidad se verá renovada y olvidarás todo lo material para centrarte en ti, en tu interior, disfrutando de un mes de s ...

general actitud autoconfianza ...

Empiezo de cero. Reestructurando mi mente para lograr (de nuevo) mi Éxito.

He vuelto a caer en lo complejo, en las prisas y en el “tengo que hacerlo todo”. Y no puede ser, no es mi lema y volvemos a estar en un momento de esos que, la mente se colapsa, todo el mundo te quiere para ya y lo que te rodea son prisas, agobios y mucha necesidad de atención. Así que, vuelvo a decir “basta” aunque de un modo sereno, tranquilo y sin sentirme que estoy des ...

Te encanta que te defienda de las bromas cariñosas de papa

TE encanta sentirte protegida y quecte defienda de las bromas de papa, porque tienes un papa muy jugueton que le gusta bromear contigo, y tu mi niña estas aprendiendo poco a poco a bromear por que las bromas por muy pequeñas que estas sean no fueron parte de tu vida, asi que te falta aprender a reirte de ti misma y papa y yo poco a poco te estamos ayudando a desarrollar ese aspecto tan necesario p ...