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Suplementos vitamínicos para las embarazadas


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Un equipo de investigadores de la Universidad de Mataram, Indonesia, ha encontrado la receta del suplemento vitamínico que debería tomar toda mujer embarazada. Y no... no es sólo ácido fólico y hierro. Esta receta lleva también vitaminas A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, niacina, cobre, zinc, selenio y yodo!

Es cierto que si sabemos un poco de nutrición, todas estas vitaminas las podemos encontrar en nuestros menús diarios, y tener una dieta rica en verduras, frutas, legumbres y demás, que nos aporten casi todos los nutrientes que necesitamos durante el embarazo, pero hay mujeres que a causa de los vómitos de los primeros meses, o de problemas de salud, necesitan tomarse estos suplementos vitamínicos.

Es importante tomarse todas estas vitaminas ya que reducen y previenen la muerte infantil precoz y el aborto espontáneo, además contribuyen al buen desarrollo del bebé durante la gestación.

Fuente: Muy Interesante
Imagen: The 5th Ape / flickr


¿Tomáis suplementos vitamínicos durante el embarazo? ¿sólo ácido fólico y hierro?
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