Concejos para que los niños coman fruta

La fruta es un elemento indispensable en la alimentación de los niños. Son muchos los beneficios que les aporta en su crecimiento: les mantiene hidratados, tienen poca grasa, son ricas en fibra y vitamina C y son antioxidantes. Así, la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 5 piezas de verduras o frutas al día. ¿Cuánto comen vuestros hijos? ¿Ya no sabes qué hacer para que lo ...

En muchas ocasiones hemos hablado de la dificultad que tienen algunos niños a la hora de comer, sobre todo cuando se trata de alimentos tales como verduras, frutas o pescado. Pero ocurre que estos alimentos son precisamente los más necesarios en nuestra dieta diaria, por eso, toda idea es buena para conseguir que los peques de la casa coman su ración diaria. Casi todos los niños comen a través de ...

Bien sabemos que la fruta, así como la verdura, son alimentos indispensables en nuestro organismo y que nos aportan una cantidad de beneficios en forma de nutrientes espectacular. Si lo sabemos y nosotras y nosotros consumimos, por qué no deberían hacerlo nuestros hijos? ¿Qué falta? ¿Por qué no comen fruta? Después de mucho tiempo he visto que no es algo ‘llamativo’ para ellos y ellas. ...

¡¡Hola a todos!! Estamos en verano, los meses más duros y largos para muchos que tienen que lidiar con sus hijos prácticamente 24 horas. Cuando los días son más calurosos y dónde el agua no es lo único que puede calmar nuestra sed. Pero además es la época dónde podemos encontrar más variedad de frutas y verduras en las fruterías y ... nuestros hijos NO QUIEREN NI VERLAS. ¿Qué podemos hacer? Segur ...

Comer frutas se relaciona mucho con la importancia de una alimentación sana, sobre todo durante la infancia, ya que los niños están en periodo de crecimiento y además, necesitan mucha energía para poder afrontar sus actividades diarias. Parte de esta alimentación sana tan necesaria es comer frutas y las verduras. Sin embargo, a los peques les suele costar comérsela, pues prefieren otros alimentos ...

¿Te resulta difícil que tus hijos coman erizos de pera y chocolate? pues aqui veras que con su sabor tan suave pasará desapercibida. Ya sabes que los niños comen por los ojos, por eso al ver estos erizos de pera y chocolate tan simpáticos seguro que no se podrán resistir. Esta receta de erizos de pera y chocolate es sencilla, tan solo necesitas: peras cocidas en agua, zumo de limón y un poco de a ...

Todos los padres con hijos pequeños, o incluso algo mayores, sufren en la lucha por hacer que se coman todo lo que le ponen en el plato. Y es que no es nada fácil hacerlos ingerir verduras y vegetales si por doquier existen estereotipos que incentivan esa creencia de que estos alimentos saben raro y no le gustan a los niños. En la actualidad se ha demostrado que para llevar una vida saludable no h ...

Debemos realizar cinco comidas diarias para llevar una dieta sana y equilibrada. En el caso de los niños, es fundamental, necesitan estas cinco comidas para logran un buen desarrollo y crecimiento. ¿Qué meriendas son las más adecuadas para nuestros hijos? En este reportaje, te damos algunas ideas.

Aprende a cocinar un delicioso huevo frito en forma de flor para sorprender a tus hijos. En muchas ocasiones hemos tratado el tema de lo mucho que cuesta lograr que los niños se coman ciertos alimentos. A pesar de que los más comunes son la fruta y la verdura, lo cierto es que cualquier alimento puede ser susceptible de ser rechazado por parte de los peques. Un ejemplo es el huevo. Este alimento ...

Te ayudamos en la difícil tarea de que tu hijo coma bien y poco a poco adquiera autonomía. Descubre todos los trucos que mamás expertas del foro te brindan en este reportaje hecho para ti.