Blog de Fátima A. Idea guardada 21 veces
La valoración media de 21 personas es: Muy buena

5 grandes consejos y 1 vídeo-tutorial para afrontar la adolescencia




Aunque en mi entorno sólamente tengo papás treintañeros con niños muy pequeñitos, sí es cierto que cuando me topo con alguna persona cuyo hijo es casi adolescente, siempre le escucho decir las mismas expresiones. Una mezcla de expectación, temor y dudas le asaltan: ¿Sabré hacerlo bien? ¿Cómo me comunicaré con él? ¿Me extorsionará? ¿Me hará la vida imposible?

Por supuesto, la imaginación es tan libre que muchas veces nos encontramos en hipótesis demasiado 'terroríficas' de lo que luego suele ser la realidad. Nuestro entorno, algo deshumanizado, las noticias, las redes sociales y el uso que hacen los niños de Internet en general, nos conducen a tener una visión muy negativa de lo cómo serán cuando se conviertan en adolescentes.

¿Qué dicen los expertos en este sentido? Calma. Y también suelen apelar a la serenidad en otros aspectos, no sólo en el físico, en momentos puntuales. Por ejemplo, si tu hijo percibe en tí una actitud continuamente a la defensiva o temerosa, sólo acentuará más ésa brecha imaginaria entre padres e hijos adolescentes que tienes en la cabeza. Es mucho mejor utilizar la naturalidad, la espontaneidad y la comunicación.

Pero, sobre todo, intenta tener empatía y situarte años atrás, cuando tú sentías todos esos cambios físicos, metabólicos y emocionales y sentías que nadie te entendía. Es el mejor punto de partida para entender a tus hijos adolescentes, pero creo que para cualquier relación humana. Ponerte en el lugar es siempre garantía de un mejor entendimiento que cualquier otro enfoque.

Ahora bien, ¿qué trucos o consejos, así, express, podemos aplicar en el día a día? He recopilado 20 trucos, todos ellos de expertos en Psicología Infantil. Pero además, por si no os es suficiente, os voy a dejar con el vídeo de la experta Amor Hernández, psicóloga gestáltica que muy amablemente ha colaborado con nosotros en relación a cómo tratar a los hijos. ¡Hoy toca, claro, un vídeo sobre adolescentes! Pero no nos adelantemos. Primero los trucos:

- No eleves el tono de voz ni chilles. Aunque te parezca una tontería, con los adolescentes es una de las claves para lograr una comunicación fluida. Su vulnerabilidad les hace ponerse a la defensiva y es mejor hablarles con un tono suave en la medida de lo posible.

-Mírate en ellos y encuéntrate a tí mismo. Viene a decir un poco lo que os comentaba más arriba. Sin empatía no hay comunicación con ellos. Tú fuiste uno de su 'grupo' hace tan sólo unas décadas.

- Utiliza frases que digan lo mismo pero sin herirle, por ejemplo:en vez de decirle ¡eres un desastre, lo tienes todo asqueroso! utiliza ésta: ¡Cuando no ordenas tu cuarto, me molesta y me hace daño, porque te lo pido por favor''. ¿Ves qué cambio? Mientras con la primera, sólo se sentirán atacados, con la segunda estamos apelando a su sentido común y a que sientan que, efectivamente, obraron de una forma no adecuada.

-Acéptale y respira. Estos dos consejos suelen ir juntos. Cuando sientas que no puedes más con él o ella recuerda: no sirve de nada perder los nervios. Respira hondo varias veces y recuerda que tu hijo es fruto de un sinfín de cambios que le 'manejan' de algún modo. Aceptar que es parte de su desarrollo te hará entenderle mejor.

-No fuerces. Muchos padres quieren ir de 'enrrollados'  e intentan forzar una comunicación constante con sus hijos, intentando hacer, por ejemplo, planes todo el tiempo. Hay que saber ser equilibrados. Si en toda tu vida hay dos o tres años en los que tu hijo prefiere hacer planes con otras personas, debes aceptarlo como algo natural. Ya volverán a ti :) 

Y ahora, unas pautas más 'técnicas' de la mano de la experta psicóloga. :) 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

psicología infantil cómo afrontar la adolescencia entender a los adolescentes ...

Cómo afrontar la adolescencia

- 'No quiero estudiar'. 'No quiero hacer nada'. 'Quiero estar solo'. 'Quiero que te vayas'... Los adolescentes pueden parecernos, a menudo, unos auténticos 'bichos raros', y eso que todos, absolutamente todos, hemos pasado por esta época tan larga y a veces 'difícil' de la vida. Es la época del no tener nada claro, pero creer que sí. De las afirmacio ...

general adolescencia. adolescentes ...

Claves para mejorar la relación entre padres e hijos en la adolescencia

La adolescencia es un periodo vital maravilloso pero no exento de problemas, es más, para muchos padres e hijos esta etapa resulta especialmente complicada por distintos motivos, disputas por los horarios, las notas, la forma de vestir o de peinar, … En definitiva, todo se resume en una mala relación entre padres e hijos que debemos intentar mejorar. En este artículo te propongo 4 claves par ...

vacaciones con niños adolescentes planes con niños adolescentes mejorar la relación con hijos adolescentes ...

Cómo hacer planes con tu hijo adolescente

Cuando eran pequeños todo era más fácil. Si te ibas de vacaciones solo tenías que hacerles las maletas o si preparabas cualquier excursión familiar, sólo tenías que hacer su mochila... y ahora, cuando son adolescentes, hay que preguntarles todo y cruzar los dedos para que quieran ir contigo. La adolescencia es una época en la que se producen muchos cambios de humor y muchos hijos prefieren pasar t ...

familia hijos sentimientos infantiles ...

¿Como mejorar vuestra relación de mamás con vuestros hijos?

¿Como mejorar vuestra relación de mamas con vuestros hijos? Estar conectados con nuestros hijos y tener una buena relación como emocional con ellos puede parecer en un principio fácil pero no es así. Por eso no obstante, muchos de los problemas y conflictos que solemos tener con nuestros hijos pequeños y adolescentes son principalmente por la falta de conexión con ellos. ¿Qué podemos hacer para te ...

inteligencia emocional planes en familia psicología infantil ...

Trucos para decir 'NO' a tus hijos

Qué difícil es decir 'NO' en muchos casos ¿verdad? Y no hablo sólo de la tarea como padres, sino de la vida en general y sus circunstancias. A menudo, como seres sociales que somos, nos vemos avocados a situaciones algo comprometidas en las que no queremos decir No, bien por sentir que fallamos a alguien, bien porque nos da pereza, bien porque nos genera una sensación violenta por la que n ...

adolescentes y niños: pautas para padres problemas adolescentes

Cómo afrontar los cambios emocionales en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de transición en la vida de todos nosotros, donde se dan cambios físicos y emocionales importantes. En este artículo nos ocuparemos de los segundos. Los cambios físicos típicos, como el cambio en la apariencia, el cuerpo se modifica para ir adquiriendo forma adulta, a veces esos cambios hacen que nos veamos mal, como en un cuerpo extraño y, a su vez, esto  también prod ...

Comunicacion respetuosa

Gritos, el enemigo Nº1 de padres y educadores

Lo intentas. Sabes que levantar la voz no es la manera de disciplinar a tus hijos. Que hay que mantener la calma. Que se pueden hacer las cosas sin gritar. Que tienes que controlar tu ira para que ellos aprendan a controlar la suya. Pero ¡hay veces que te resulta imposible disciplinar sin gritar! En ocasiones, pierdes el control. Y te dices a ti mismo/a, ¡es que, si no, no hay manera! Pero yo te d ...

Educación respetuosa educación respetuosa

Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y como escuchar para que sus hijos le hablen.

Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y cómo escuchar para que sus hijos le hablen, de Adele Faber y Elaine Mazlish. Éste es un libro práctico, útil, concreto… que no te puedes perder. Explica las habilidades comunicativas que podemos aplicar con nuestros hijos para mejorar nuestra relación con ellos. Y no se trata de simples estrategias, se trata de un modo de comunicación para aplicar ...

los piercings en los adolescentes riesgos y cuidados de un piercing padres

Mamá, quiero hacerme un piercing

Agujerear las orejas de las niñas cuando son pequeñas para poner pendientes se lleva haciendo desde hace muchísimos años, por cultura o tradición, pero la moda del piercing, es decir agujerear cualquier parte del cuerpo es más reciente. Cada vez son más los adolescentes que quieren apuntarse a esta 'nueva' moda del piercing, y cada vez lo piden siendo más jóvenes. 'Mamá, !quiero un pie ...

Adolescencia. Adolescentes Libros ...

Qué hacer para que tu hijo no sea un imbécil, el libro que te ayudará a conocer a los adolescentes

¡¡¡Qué hacer para que tu hijo no sea un imbécil: Qué le pasa realmente a tu hijo adolescente en su interior y cómo puedes ayudar a guiarle en su camino!!!El título del libro me ha gustado mucho, es más me ha impactado por lo claro que es porque se puede decir más alto pero no más claro: Qué hacer para que tu hijo no sea un imbécil. Sí señor, algo que much@s de nosotr@s quisiéramos evitar, porque n ...