5 recetas de aguacate que te ayudarán en tu embarazo

El ácido fólico imprescindible en la dieta de las embarazadas, cómo tomarlo, qué es, y sus beneficios, cantidades diarias recomendads.

El aguacate es un alimento saludable, tierno, muy rico en nutrientes y de sabor neutro, características que lo convierten en un manjar ideal para bebés. Los aguacates se pueden introducir a partir de los 6 meses de edad como una opción de fruta sin azúcar en las etapas iniciales de la dieta complementaria, lo que ayuda a prevenir una tendencia temprana por los sabores dulces. Aquí te contábamos có ...

Estos desayunos con aguacate son excelentes opciones para empezar el día disfrutando de las propiedades únicas del fruto del aguacatero, entre las que se incluyen el fortalecimiento de los sistemas inmunológico, nervioso y muscular. Tostada de aguacate Tostada de aguacate Empezamos nuestro recopilatorio con una tostada de aguacate que puedes acompañar con los ingredientes que más te gusten. Hay qu ...

Uno de los mayores deseos que tenemos todas las mujeres, al enterarnos que estamos embarazadas, es traer al mundo un niño sano. Además de las visitas periódicas con el ginecólogo y la matrona, los análisis de sangre, de orina y el control de peso, están las recomendaciones de una dieta sana y equilibrada y los complementos nutricionales. Hoy nos enfocaremos en los suplementos alimenticios de vitam ...

Hola de nuevo primero perdón por el título anterior, lo he leido con detenimiento y está fatal jeje. Bueno bueno, me he dado cuenta que esto de ser futura mami no es naada fácil, primero ver el positivo, que yo tardé 2 años, después de ver el positivo, creértelo y hazte 4 más por si acaso, nada más enterarte tomarte el ácido fólico religiosamente y en mi caso empezar cuanto antes con las pastillas ...

¿Cuáles son los productos para el cuidado de tu piel cuando estás embarazada?. ¿Cuáles de ellos puede ayudarte a mantener una piel perfecta con total cuidado? En este artículo te enseñamos los 5 productos que no deben faltar en nuestra belleza en este periodo de la vida. Tus mejores aliados, sin duda. Los productos que elijas para el cuidado de la piel durante el embarazo deben ser elegidos con mu ...

Esta post es para mí muy especial. Estoy embarazada y acabo de cumplir el tercer mes, que parece poco, pero ya es un logro. Quisiera contaros qué tenéis que saber y hacer en el momento os enteréis de que estáis embarazadas y todo lo necesario del primer trimestre, que lo traigo fresquito jeje. Antes de quedaros embarazadas, si estáis en búsqueda, comenzad a tomar vitaminas especiales de gestación ...

El embarazo en Noruega es algo de lo más común; no es extraño ver a familias con tres o cuatro hijos, o que haya poca diferencia de edad entre los hermanos. También es muy normal ver a mujeres embarazadas con una tripa evidente y con sus hijos pequeños en brazos, o llevando las bolsas de la compra; muy lejos de las fobias que existen en España con no hacer esfuerzos o no coger peso. El embarazo en ...

En ocasiones, cuando queremos quedarnos embarazadas comenzamos a obsesionarnos y cualquier cosa que notamos en el cuerpo nos da pie a pensar en un posible embarazado. Para saber cómo quedarte embarazada rápido, debes conocer muy bien tu periodo y saber cuánto dura más o menos, así podrás calcular cuando ovulas.  Normalmente cuando tienes un periodo regular de 28 días, a los 14 días ovulas, es de ...

A partir de los 6 meses —coincidiendo con la maduración neurológica, renal, gastrointestinal e inmune suficientes—, los bebés necesitan comenzar a ingerir otro tipo de alimentos a parte de la leche materna o de fórmula. De no hacerlo, se corre el riesgo de que se produzca un déficit nutricional, sobre todo, de minerales como el hierro y el zinc. Además, cuanto más tiempo se tarde en introducir la ...