comunidades

Combatir el calor con ideas refrescantes

A quién no le apetece algo fresco con el calor, un refresco, un batido, quizás un delicioso helado. Hemos decidido elaborar desde el blog de lacestitadelbebe.es unas ideas refrescantes y sencillas para poder tomar de la forma más sana con nuestros peques en casa. Además mientras los elaboramos ellos aprenden, ayudan y se lo pasan genial ese rato con papá y mamá.

Niño con helado
Como bien sabéis en esta época del año es muy importante hidratarse bien, sobre todo los bebés y los peques. Normalmente a los peques les cuesta comer fruta con lo rica y fresca que está, así que una idea para aportar más vitaminas que un simple vaso de agua es hacer un polo natural si queréis luego lo podéis triturar y hacerlo sorbete, eso a gustos.

Las elaboraciones de este tipo de alimentos conlleva una dificultad baja y se requiere poco tiempo para degustar los delicioso helados. En nuestra nevera solemos tener los ingredientes para elaborarlos y de esta forma serán más sanos que los que consumimos de la compra, ya que estos cuentan en su elaboración con unas cantidades excesivas de azúcar, grasas y conservantes.

¿Qué ingredientes utilizar?

Sin más dilación vamos al dar comienzo con los ingredientes de los helados sanos. Como sabréis no es ningún misterio y para su elaboración se puede utilizar fruta de temporada o la que más os guste porque ahora hay de todo en todo el año. Así que las fresas, las ricas cerezas sin hueso eso sí, melón, sandía, mango, papaya, manzana, piña, kiwi, naranja. También se pueden hacer elaboraciones más complejas mezclando varias, así obtendremos un sabor más complejo.

Las cantidades para la elaboración depende de los moldes y recipientes de los helados y por ende también la cantidad que se deseen elaborar. Pero para cuatro o seis porciones se pueden elaborar con 250 a 300 gramos de fruta, dos o tres cucharaditas de azúcar moreno que es más sana que la blanca y poquito de zumo de limón.

Con la fruta limpia, sin piel ni huesos, debemos trocearla para posteriormente batirlos o licuarlos lo mejor que se pueda y que no queden grumos. Así ya podríamos ponerlo en los moldes y poner un palito y al congelador, pero si nos gusta con más cuerpo, podemos añadir algo de leche. En este momento sólo nos queda introducirlos en el congelador y esperar que el frío congele nuestros sanos y fantásticos helados elaborados por nosotros mismos.

Para extraerlos del molde es suficiente con aplicarles unos leves golpecitos o ponerlos unos segundos bajo el grifo del agua. De esta forma ya se puede disfrutar de todas las ventajas de comer fruta de una forma original y divertida. Una forma de completarlo sería con más fruta bien troceada, laminadas o con frutos secos troceados como la almendra. De esta forma tomamos una gran cantidad de alimentos sanos y con bajas cantidades de azúcar y menos grasas que los de compra, eso sí, la fruta tiene fructosa y la leche lactosa, que son dos tipos de azúcar, por lo que tampoco conviene abusar, se puede repetir pero sin excesos.

Con esta sencilla forma de refrescarnos del calor os dejamos, no sin antes, recordar que sólo por registraros en la web con vuestro mail dipondréis de un descuento de un 5% para todos los productos de la web, bien en las canastillas de bebé y tarta de pañales. También es válido para los detalles de boda, bautizo y comunión! Si los queréis personalizados no hay problema podemos enviarlo como nos digáis! Así que no tenéis excusa para regalar los detalles más molones esta temporada! No os atiborréis de helado! ;D

Fuente: este post proviene de La Cestita del bebé, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

aprendizaje y estimulación cuidados maternidad ...

A estas alturas parece que la cuarentena se lleva mejor gracias a una mayor movilidad, si bien es verdad, que el calor empieza a apretar bastante. Así que desde el blog de lacestitadelbebe.es hemos decidido daros unos consejos para elaborar unos súper alimentos sanos y refrescantes, unos maravillosos helados caseros. De esta forma tendremos una alternativa más natural a los típicos refrescos, bati ...

recetas de batidos recetas de helados recetas de zumos ...

Con la llegada del calor siempre apetece tomar alimentos fresquitos. Al pensar en este tipo de alimentos, los primeros que nos vienen a la cabeza son helados, polos y similares que no alimentan, pero ¿Y si hacemos un helado nutritivo y rico para nuestros peques? Por eso hemos traído recetas refrescantes para este verano, para que encantemos a los más pequeños e incentivarlos a hacer actividades co ...

Cocina fresas helado ...

Los helados son imprescindibles para luchar contra el calor. Y si, además, son caseros y con ingredientes naturales, en TUMINIYO les ponemos un diez. Hoy os proponemos una receta de helado de fresa casero. En su preparación podemos implicar a los niños. Pasaréis juntos un rato divertido. En su día ya hablamos de los valores nutricionales de los helados y hablábamos de lo idóneo de consumir helados ...

Escuela de familia Alimentación helados ...

Parece que los padres andaluces consideramos cada vez más que el helado puede formar parte de la alimentación equilibrada de nuestros hijos. Al menos eso es lo que se desprende de un estudio encargado por la marca Frigo. Según este estudio, casi la mitad de los andaluces (48%) ofrece helado como merienda ocasional a sus hijos. Este porcentaje, según datos nacionales, aumenta significativamente en ...

casa niños animales ...

Un rallo de sol uh oh oh oh…. ahora sí que sí, parece que el sol ya ha llegado y para quedarse, este fin de semana ha calentado de lo lindo, tanto que las botas le han cedido el paso a las sandalias y los chocolates calientes a media mañana han sido sustituidos por unos ricos helados. De esto mismo va el post de hoy, preparamos helados con yugures de sabores ¡Al rico helado señores!. No ...

¡Hola Cocinillas! Vamos a hablar de como preparar base de helado para hacer miles de helados caseros, al final del artículo encontraran un listado con todos las recetas dehelados caseros que hemos publicado hasta la fecha en BABYCOCINA. Os enseñamos a hacer helados caseros con esta GUÍA, además al final del tutorial encontrarás todas nuestras recetas de helados. ¿Cómo preparar helados perfectos? A ...

como hacer helado fruta casero como hacer helados de agua para niños helado de naranja al agua ...

Receta original: Yummy Tummy - Adaptación e imagen: Karla para "vivir vintage" Buenísimas tardes gente hermosa de mi corazón!! Acá en Chascomús arrancamos oficialmente la temporada de POLOS/HELADOS/SMOOTHIES y lo festejamos preparando un refrescante, delicioso y facilísimo palito helado o polo de naranja!! Los palitos helados se hacen rapidísimo, gente hermosa! Se utilizan pocos ingredi ...

blog postre helados caseros ...

Ahora que llega el calor es el tiempo de los helados. De los ricos y sabrosos helados. Si tienes peques en casa seguro que ya te están pidiendo que les compres. Pues te propongo un reto. Haz tú misma los helados y verás lo saludables que son. Te propongo algunos con frutas y con Oreo. ¡Una pasada! Para acceder al paso a paso de cada uno de ellos, tan solo tienes que clicar en el nombre del helado ...

dulce helado helado de nata ...

Hola!!! Ayer preparé helado de nata A los niños les encanta, sobre todo Adrián y es super fácil de hacer. INGREDIENTES: -1L de nata vegetal para montar (Sure Whip o Schlagfix) *Las tenéis disponibles en nuestra tienda -Azúcar glass -1 cucharada de extracto de vainilla -Sirope de chocolate (Mercadona) -Fideos de colores -Tarrina para helados (Yo las compré en Alcampo) La nata vegetal debe estar ...

Pizzas Pan y Masas Recetas ...

¡Hola Cocinillas! Ya sabéis que estamos agregando muchas recetas de cara a este verano, hoy os traemos unos deliciosos barquillos y cucuruchos caseros, una receta muy sencilla que harán que tu helado casero sea 100% artesano. Os hemos estado enseñando también a fabricar distintos siropes, recetas de helado y toppings, pero no hay helado que no quede bien con unos barquillos, la receta de barquillo ...