comunidades

Consejos para las primeras semanas de embarazo

El embarazo es una situación especial en la vida de una mujer, pero, a su vez, es también una situación muy natural. Por ello, es cierto que el cuerpo está preparado para adaptarse a los cambios que se van a producir. Sin embargo, no hay que tener menos cuidado que normalmente. Las primeras semanas de embarazo son unas de las más más importantes, ya que se determina que el bebé comience a crecer perfecto, por lo que hay que cuidarse.

Así que durante las primeras semanas de embarazo se debe prestar mucha atención tanto al ámbito de la nutrición como al del ejercicio, puesto que el organismo de una mujer embarazada gasta bastante más energía que en situación normal. Sin embargo, si estáis embarazadas, no os preocupéis en exceso por esta cuestión. Con una serie de consejos vais a ver como no hay que hacer nada fuera de lo normal para cuidarse   
                                  
Se acabó el mito de “comer por dos”: durante el embarazo se debe comer, está claro. No es ni mucho menos el momento de ponerse a dieta. Sin embargo, algunas mujeres aprovechan para comer todo lo que desean con la excusa de que tienen que “comer por dos”. Nada de eso, se aconseja tomar comidas pequeñas y nutritivas con frecuencia, pero únicamente hasta saciar la sensación de hambre.

Por otro lado, respecto al cuidado corporal, es bastante común que en las primeras semanas de embarazo se noten cambios en las encías, incluso pueden sangrar de vez en cuando. Hay que tener en cuenta que las hormonas afectan bastante a los dientes, al pelo y a las uñas. Si vamos en algún momento al médico porque nos ocurra algún problema o nos asustemos, debemos avisar de nuestro estado por si tuvieran que hacernos alguna prueba de radiología o algo similar.

                                            
Imagen 2


Por último, lo normal durante el primer trimestre es sentir bastante cansancio o fatiga. Puede asustarnos al principio, pero únicamente se debe a la subida de la progesterona. Para combatirlo, debemos evitar permanecer mucho tiempo de pie, intentar dormir cada vez que nos apetezca, tener los pies en alto. Sobre todo relajarnos.

Durante las primeras semanas del embarazo es muy importante relajarse, estar tranquilas y no realizar mucho esfuerzo. Hay que tomárselo con calma y no preocuparse en exceso, puesto que todos los síntomas que nos ocurran son pasajeros y en pocos meses se pasarán.

Cómo veis, no hay que hacer nada especial para cuidarse durante las primeras semanas del embarazo, pero sí es importante seguir estos consejos para que no ocurra nada que no deseemos, puesto que los primeros tres meses son los más importantes para que todo salga bien.

¿Cómo os cuidáis durante el embarazo? ¿Tenéis algún método especial?

Fuente: fotografías de saymommy
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

Bebés y mamás Embarazo parto y posparto ...

A diferencia de en el primer embarazo, en éste el tiempo está pasando volando porque apenas pienso en ello. Estoy tan enfrascada en el trabajo, mi hijo y en descansar cuando puedo que no me centro tanto en ello ni estoy atenta a las señales de mi cuerpo. A veces, creo que el vínculo con este bebé es menor, y que cuando nazca me va a pillar por sorpresa. Por eso, leer el libro ‘Estoy embarazada, cu ...

cuerpo belleza para embarazadas cuidados en el embarazo ...

Nueve Meses en los que hay que saber cuidarse. En esta época tan importante de tu vida mas que nunca debes de cuidar tu piel, ya que como sabemos en esta se refleja el estrés, malestar, cansancio. etc, Los cuidados de tu piel deben de ser en el rostro y en el cuerpo. Para el Cuerpo lo mas recomendable es un delicioso masaje. ya que además desencadena una serie de múltiples efectos terapéuticos p ...

embarazo amenorrea antojos ...

El embarazo es el período de tiempo comprendido entre la implantación del cigoto (de 12 a 16 días después de la fecundación) y el parto. Definiendo entonces a la gestación como los procesos fisiológicos que abarcan el desarrollo y el crecimiento del feto dentro del útero de la madre. Normalmente, las mujeres se preocupan mucho cuando sospechan que están frente a un embrazo sólo con ciertas manifes ...

larousse padres larousse libros larousse ...

Cuanto antes se entere del inicio de su embarazo saludable, antes podrá tomar las precauciones que se imponen para que esos meses que preceden al nacimiento se desarrollen en las mejores condiciones, tanto para usted como para su futuro bebé. Haya usted «programado» o no el embarazo, es muy importante saber en qué fecha precisa empezó, es decir, cuándo se produjo la fecundación. De est ...

Para tener un buen embarazo no sólo es esencial fijarnos en la salud física. Estar sana es importante al igual que mentalmente preparada. Por ello te  explicaré  nueve  consejos prácticos de la fisioterapia para llevar un embarazo físicamente y mentalmente saludable.   9 meses, 9 consejos prácticos de la Fisioterapia durante el embarazo. Aquí podrás encontrar nueve consejos claves e importantes de ...

embarazo paso a paso primer trimestre del embarazo segundo trimestre del embarazo ...
42 semanas de felicidad paso a paso

Descubre al detalle todo lo que ocurre desde que conoces la noticia de la concepción de tu bebé, hasta que estás a punto de dar a luz. Tu embarazo semana a semana con fotos y vídeos exclusivos para que lo disfrutes al detalle. ¿Te vienes con nosotros?

general embarazo molestias embarazo ...

El primer trimestre de embarazo se caracteriza por sus síntomas y molestias, que muchos son la pista para sospechar que estás embarazada si aún no lo has confirmado. No es una conditio sine qua non, es decir, podemos tener un primer trimestre de embarazo totalmente asintomático, pero tener ciertos síntomas o molestias es parte del proceso normal del embarazo. ¿Cuáles son los síntomas más frecuente ...

Mente

¿Sabías que hay 3 errores que tu pareja puede cometer durante tu embarazo? Haciendo cuentas, he contado mas de 3 errores que tu pareja puede cometer durante tu embarazo, pero voy a resumirlo en sólo 3 para que no creas que tu pareja lo puede hacer todo mal mientras te acompaña en tu embarazo. Tu pareja debe ser un buen compañero, debe saber escuchar y entenderte en cada momento. Click To Tweet i ...

general embarazo molestias embarazo ...

El primer trimestre de embarazo se caracteriza por sus síntomas y molestias, que muchos son la pista para sospechar que estás embarazada si aún no lo has confirmado. No es una conditio sine qua non, es decir, podemos tener un primer trimestre de embarazo totalmente asintomático, pero tener ciertos síntomas o molestias es parte del proceso normal del embarazo. ¿Cuáles son los síntomas más frecuente ...