comunidades

¿Cómo cuidarse durante la lactancia materna?

La lactancia materna es uno de los procesos naturales más beneficiosos que se pueden llevar a cabo, puesto que no solo promueve la salud del bebé, sino que también favorece que el lazo entre la madre y el niño se fortalezca y sea un momento especial entre ambos.



En general, el cuerpo de una mujer suele comenzar a sufrir cambios desde el momento que sale embarazada, pero es justo después del nacimiento del bebé cuando los senos comenzarán a llenarse de la producción de leche materna que se necesita para que el bebé se alimente apropiadamente. Sin embargo, para que este proceso se pueda llevar de la mejor forma posible, se deben tener en cuenta algunos cuidados importantes.

Posiciones para amamantar

Para amamantar existen varias posiciones que pueden ayudar a que la madre se encuentre cómoda y que el bebé pueda prenderse del pecho sin problemas. No obstante, se debe tener presente que el bebé no debe tener que voltear la cabeza para poder tomar del pecho, por lo que este siempre debe estar frente a él de manera natural.

Puede hacerse con la madre sentada o acostada, aunque lo mejor es que se cuente con mecedoras lactancia que son las más adecuadas para darle apoyo a la madre mientras realiza la labor de alimentar a su pequeño.

En este sentido, es importante precisar que el conocer la diversidad de modelos de sillones mecedoras de lactancia que hay en el mercado actual, así como sus características, nos permitirá elegir el que mejor se adapte a la necesidad y comodidad que se requiere para ese especial momento. Además, estos muebles cuentan con una serie de ventajas que pueden ayudar a que el proceso de lactancia sea mucho más reconfortante y placentero tanto para la madre como para el bebé.

Promueve el descanso de los brazos. Ya que cuentan con reposabrazos fuertes y seguros. De esta forma, la madre podrá encontrar el apoyo que necesita al cargar al bebé para que pueda comer tranquilamente.

Mantiene la posición adecuada de la espalda. Muchas mujeres al dar el pecho suelen encorvar la espalda, lo que les provoca dolor. Sin embargo, al utilizar un sillón mecedora se mantendrá la espalda recta y bien colocada en todo momento.

Ayuda a hacer ejercicio. El balanceo ayuda a ejercitar cuerpo, mente y espíritu, permitiendo mejorar la respiración, la circulación y la liberación de estrés. Esto hace que el pasar tiempo con el bebé meciéndose sea beneficioso para la madre también.

Cuidados para el pezón

Ya conociendo la mejor postura para llevar a cabo la hermosa acción de amamantar, es necesario tener en cuento los cuidados que la madre debe tener con el pezón. Es importante que este se mantenga siempre limpio y seco, para evitar que aparezcan grietas o que pueda crearse alguna infección en los senos.

Para ello, se recomienda que la madre no utilice nada que le pueda comprimir el peso, así como que se coloque algún tipo de discos absorbentes para evitar derramamientos de leche y se mantenga siempre seca el área. Estos deben cambiarse con regularidad para garantizar que la humedad no cree bacterias que puedan dar problemas.

Además de ello, no se recomienda que el pezón sea lavado antes de las tomas del bebé. Por el contrario, los microorganismos que se puedan encontrar en él, favorecen la salud gastrointestinal del bebé. Solo es necesario que se realice un lavado diario con agua, puesto que los jabones pueden causar daños a la piel y destruir la producción de aceites naturales, lo cual hace que se resequen y se agrieten con facilidad.

Por último, es necesario que los pezones se sequen al aire libre después del lavado o que se froten con cuidado con una toalla, para no irritarlos ni causar dolor.

Alimentación durante la lactancia

Este es un punto donde no todo el mundo está de acuerdo. A pesar de ello, lo cierto es que las mujeres lactantes deben evitar comer dulces en exceso, las bebidas alcohólicas, el cigarrillo y las chucherías, puesto que pueden causarle problemas al bebé.

Además de ello, la alimentación de la madre debe ser balanceada, aunque sin restricciones estrictas, ya que la lactancia no es un impedimento. Puede darse el caso de que la leche materna cambie de sabor al ingerir ciertos alimentos, lo cual es positivo para que el pequeño se acostumbre a experimentar sabores diferentes.

No obstante, puede darse el caso de que algún alimento le dé a la leche materna un sabor desagradable para el bebé, por lo que se debe mantener la atención y evitar volver a consumirlo durante la lactancia.

El tiempo que se pasa con el bebé durante la lactancia es recomendado para fortalecer el lazo madre e hijo. Esto ha logrado que muchas mujeres se decidan a darle pecho a sus bebés y disfrutar de la sensación que les proporciona.

Otros datos generales sobre la lactancia

Los bebés pueden comenzar a comer después de las 2 primeras horas de vida, por lo que la madre debe tomarlo y colocarlo en el pecho de forma que pueda abrir la boca e introducir toda la areola del pecho en su boca. Al principio, lo que le saldrá al pecho será una “pre-leche” que recibe el nombre de calostro. En esta primera toma, se dice que se encuentran muchos anticuerpos que el bebé asimilará para su inmunización.

Este producto es ligero, puede ser acuoso o espeso y cuenta con un color algo amarillento. Su flujo es bastante lento para ayudar al bebé a adaptarse a la succión y aprender a amamantarse, por lo que solo se produce durante los primeros 3 o 4 días de la lactancia.

Pasado este tiempo, la madre comienza a producir leche materna como tal, siendo el flujo directamente proporcional al estímulo que se produce con la succión del bebé, es decir, la madre producirá más leche en la medida que el bebé succione más.

Dicho esto, se debe aclarar que este es la mejor forma de que la producción aumente, por lo que las creencias de que ciertos alimentos y bebidas pueden ayudar a la mayor producción son falsas.

En resumen, amamantar es la más hermosa acción de amor que una madre brinda a su hijo, pero es necesario que se mantengan ciertos cuidados para que se pueda hacer de forma correcta, favoreciendo tanto al bebé como a la madre.

Fuente: este post proviene de La Cestita del bebé, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Evitar los golpes de calor

Con la pesada desescalada y parece que final de la cuarentena en pleno Junio, el calor ya está haciendo acto de presencia. Así que desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a daros una serie de conse ...

Recuperación tras el embarazo

Esperando que poco a poco, todos vayamos recuperando la normalidad con esto del coronavirus y de cara a disfrutar del verano, hoy en el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ofrecer información y consej ...

Recomendamos

Relacionado

bebés alimentación bebé ...

Lactancia Materna

Aprovechando que es la semana mundial de la lactancia materna, me gustaría dar mi opinión personal al respecto. En estos últimos años, básicamente desde que me quedé embarazada en 2013, he leído muchas cosas sobre la lactancia materna, y debo decir, que no todas me han gustado, o mejor dicho, no estoy de acuerdo con todo lo que se comenta. En mi caso, cuando tuve a mi hijo, la lactancia materna o ...

general

LACTANCIA MATERNA: OBJETO DE POLÉMICA

¿Por qué una cosa tan bonita como el hecho de amamantar a un hijo genera tanta polémica en nuestra sociedad? ¿Por qué la gente es tan radical con el tema de la lactancia materna?. Trucos de mamás busca en vuestras opiniones la respuesta. ¿Os animaís?. Os invitamos a que nos conteís vuestra experiencia. También hemos recogido diferentes noticias sobre el tema publicadas en los medios de comunicació ...

bebés embarazo lactancia ...

Lactancia Materna

Como ya dije, quería ampliar la temática del blog y compartir experiencias propias relacionadas con la maternidad. Voy a ponerme cómoda y a tomármelo con calma, porque quiero hablar sobre la lactancia materna. Los protagonistas de ésta foto somos Bernat y yo,una foto sin misterio alguno, simplemente una madre dándole el pecho a su bebé, así es como lo veo yo. He leído muchos blogs de maternidad y ...

general embarazo y lactancia

MI EXPERIENCIA CON: LACTANCIA MATERNA

Hoy os voy a contar mi experiencia con la Lactancia Materna. En primer lugar deciros, que yo soy defensora  de la lactancia materna mientras se pueda y la madre quiera.  En mi caso, con mi primera hija , en el hospital recibí la visita de varias integrantes de la Liga de la Leche para informarme de los beneficios de la leche materna. Los primeros días los recuerdo como un auténtico estrés. Parece ...

Blog Recetas Infantiles Lactancia

Lactancia Materna ¿Sí o no?

Lactancia materna ¿sí o no? Hoy, como madre de tres criaturas y próximamente de un cuarto bebé, te mostraré aspectos que te hagan replantearte la decisión de dar o no el pecho a tu hijo: sin prejuicios, sin mentiras y sin reproches. ¿Vamos a ello? Lo innegable de la lactancia materna Lactancia materna ¿qué hago? La lactancia materna ha estado en el ojo del huracán durante muchos años, y lo ha hech ...

Acompañamiento del desarrollo en la infancia amamantar bebé ...

La Lactancia Materna

Mucho se comenta sobre la Lactancia Materna, algunos afirman que es necesaria sólo hasta los primeros 6 meses de vida, otros piensan que es suficiente amamantar al bebé hasta el primer año y hay quiénes incluso defienden una lactancia a libre demanda hasta pasados los dos años. ¿Qué hay de cierto en todo esto? ¿Por qué es tan importante que un bebé lacte? Si estás pensando en destetar a tu bebé és ...

niños

Lactancia materna

La mejor alimentación para el recién nacido es y siempre será la lactancia materna. Es entonces cuando la alimentación de las mamás cobra un importante papel (ya hablaremos de ella en otra entrada). Por ello, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda que los recién nacidos sean alimentados exclusivamente con leche materna hasta los seis meses de vida, pues aportará numerosos beneficios ...

Acción contra el Hambre desnutrición Lactancia ...

Semana Mundial de la Lactancia Materna

Hoy, y hasta el próximo domingo, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016. WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna), entidad que trabaja conjuntamente con OMS y UNICEF es la organización que coordina cada año la celebración de este evento. El lema escogido para este año es: Lactancia Materna: clave para el desarrollo sostenible. Los que pertenecemos a Madresfera sabemos mucho ...

bienestar en general

Consejos de alimentación durante la lactancia materna

Se debe destacar la importancia de la lactancia materna puesto que la misma es vital para que los niños logren adquirir las vitaminas necesarias para un buen desarrollo. Existen diferentes aspectos que se deben conocer de la lactancia materna, entre ellos se encuentra la alimentación que la mujer tiene en ese periodo tan particular, puesto que todos los alimentos influyen tanto en el sabor como en ...

Bebés Colaboraciones Lactancia Materna ...

Nuk Nature Sense, el biberón compatible con la lactancia materna

Nueve años de maternidad y tres hijos dan para muchas experiencias. Si una ha marcado mi maternidad es, sin duda, la lactancia materna, puesto que no solo es lo que he dado a mis tres hijos, sino que los nueve años que llevo siendo mamá son los que he estado dando el pecho casi de manera ininterrumpida. Nueve años de lactancia materna a mis tres hijos, se dice pronto. Nueve años en los que, con su ...