Consejos Postparto – Qué hacer y Qué evitar

Después de tener a tu bebé es normal que te sientas un poco decaída o incluso puedas sentir tristeza o ansiedad por el cambio las primeras semanas. Durante la primera semana en los Consejos Postparto es importante que tengas en cuenta que se van a caer los puntos que te han puesto. Es frecuente que a final de la semana, ya puedas salir y hacer un poco de vida normal pero sin levantar peso o forzar ...

La ansiedad postparto es mucho más frecuente de lo que podemos imaginar. Después del parto se produce una bajada considerable de las hormonas que una mama ha estado teniendo durante el embarazo. Casi un 80% de las mujeres después de dar a luz sienten cierta tristeza y una ligera ansiedad Esto es debido a esta bajada de hormonas, pero por norma general suele pasarse en una o dos semanas. En el caso ...

Seguramente ahora que has dado a luz te ves gorda, y con algo de flacidez, eso es normal, la mayoría de las madres suelen quedarse con algún kilo de más y los músculos de su cuerpo no presentan la tonicidad que tenían antes del embarazo. Pero aunque te veas asi, no debes agobiarte o apresurarte en realizar ejercicio o dieta de adelgazamiento. Perder esos kilos de más es mucho más fácil de lo qu ...

En más de una ocasión hemos hablado sobre la importancia de cuidarnos y de sentirnos bien para poder cuidar de los nuestros. Hoy sigo recordándooslo, y muy especialmente a las que vais a ser mamás próximamamente  o lo habéis sido hace poco.  Esta entrada de hoy va dirigida a vosotras, con consejos de belleza para el embarazo y postparto. La especialista en belleza Myriam Yébenes, en su libro " ...

Después de un embarazo, es normal que la persona que acaba de tener su bebé sufra depresión postparto. Muchas mujeres después de tener a su bebé, comienzan a sentirse muy melancólicas y estresadas porque notan que su vida se queda atrás y comienzan una andadura nueva en la cual, tendrán que ocuparse durante toda la vida de otra persona y aunque a primeras  puede parecer ? y es ? una bonita experie ...

Acabas de tener un bebé y no todo es como esperabas. Te inunda la tristeza, la desgana y a la vez un sentimiento de culpa por estar así en un momento tan feliz. Son síntomas claros de una depresión postparto, ¿sabes cómo tratarla? En este reportaje, te ayudamos

El postparto es una etapa crucial en la vida de toda mujer. Es un momento de adaptación, recuperación y cuidado. Uno de los aspectos más importantes a considerar durante este período es la elección de las compresas postparto. Estas compresas son esenciales para garantizar la higiene y el confort después del nacimiento del bebé. En este artículo, abordaremos todo lo que necesitas saber sobre las co ...

Ya hemos hablado de la importancia de tu resuperación tras el parto, te dimos algunos consejos interesantes en TIPS POSTPARTO PARA RECUPERAR LA FIGURA. Hoy te proponemos una rutina de ejercicios con el uso de uno de los instrumentos deportivos más versátiles el FITBALL O PELOTA SUIZA, especialmente porque permite la realización de ejercicios suaves que es lo que más necesitas en tu postparto. ...

Hoy dedicamos este post a las mamis. Nos hacemos eco del primer estudio  sobre la depresión postparto en España realizado por Suavinex. De los datos obtenidos, llaman poderosamente la atención las siguientes conclusiones: Un 90% de las madres dice tener síntomas de depresión postparto después de dar a luz. Un 40% de las mujeres que aún no son madres no conoce lo que es la depresión postparto. Solo ...

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Dependiendo del tipo de parto y las posibles intervenciones que se hayan realizado en un parto, la condición del estado de la mujer puede quedar más o menos mermada. Queremos traerte una serie de ejercicios en postparto que deberás realizar para una buena recuperación. Algunos ejercicios servirán para el postparto inmediato, otros para el tardío. Te aconse ...