El libro de la tristeza. Gabriel Ebensperger. Sexto piso.



Hoy os enseño un libro maravilloso que habla de la tristeza como el primer paso para alcanzar la alegría. Y lo hace a través del poder de la imaginación, que trasforma nuestros sentimientos y nos hace ver más allá de la realidad.

Es una historia sencilla, con poco texto y acompañada de unas ilustraciones que invitan a encontrar la alegría en cualquier parte.

Ya desde la portada es un libro que impacta, está llena de puntitos de colores, algunos en relieve, y tiene una sonrisa enorme en la parte superior. En su interior, el blanco roto es el color de fondo, pero lo acompañan muchísimos colores: rojo, rosa, morado, azul claro, azul oscuro, amarillo, naranja, verde oscuro, verde claro, negro...



Es un libro necesario para todas las edades, que ayuda a comprender la tristeza y la alegría, y que a la vez ofrece la oportunidad de imaginar, buscar alternativas y valorar las cosas bonitas que nos ofrece la vida.



¿Y queréis saber cómo lo hace?

Haciendo alusión a que la tristeza tiene un ojo que todo lo ve, y que siempre sale a pasear buscando cosas alegres, pero no las encuentra. Así que cierra los ojos e imagina todas esas cosas alegres,... ¿serán reales pero no es capaz de verlas?

La tristeza a veces nos impide ver las cosas bonitas que la vida nos ofrece, nos nubla la vista. Y aunque suene contradictorio, la búsqueda continua de la felicidad, nos impide serlo, porque la felicidad es espontánea, es un sentimiento que aparece cuando menos lo esperas, cuando no te estás fijando en él. Y eso es exactamente lo que la protagonista de este libro (la tristeza) nos enseña.



Es un libro precioso para trabajar inteligencia emocional con los peques, para reforzar la tristeza o para superar junto a ellos momentos difíciles. A través de su lectura, pequeños y mayores, podemos entender que todos los sentimientos son grandes maestros de nosotros mismos, incluso la tristeza aunque sea difícil de aceptar.

Nadie está exento de estar triste, ni si quiera la propia tristeza. Es importante ser conscientes de ello y estar ahí cuando la tristeza esté presente y quien la padezca nos necesite.

Educar en conciencia y regulación emocional es clave para que seamos capaces de expresar como nos sentimos. La tristeza no puede ser un tema tabú, ni debe ocultarse. La mejor manera de comprenderla es hablar sobre ella, enseñándoles a identificarla. Todos nos sentimos tristes algunas veces y es bueno abrazar esta emoción para calmarla y dejarla ir.



Como veis, la enseñanza que nos deja es fundamental para la vida. Es por ello por lo que considero que es un libro clave para trabajar la educación emocional en casa y en el aula. La tristeza no debe ser entendida como algo negativo. La tristeza nos permite darnos la oportunidad de mantener la energía en un momento difícil, para salir a flote, después, con las ideas más claras y con energía renovada para el cambio. Necesitamos aceptar las emociones negativas para ser felices. GINA CLARKE Psicoterapeuta.

La felicidad es la otra cara de la moneda, sin tristeza no podremos ser felices.


Para concluir la reseña os propongo una herramienta que me encanta y que resulta muy efectiva para la gestión emocional con los peques. Se llama LA RUEDA DE LAS OPCIONES.

Se trata de una rueda de cosas que podemos hacer para sentirnos mejor cuando estamos tristes. La mecánica es muy simple. Para hacerla hay que seguir los siguientes pasos:

1. Nos ponemos en situación, pensamos en cómo nos sentimos cuando estamos tristes y proponemos opciones en función de nuestras necesidades o de las estrategias que nos funcionan: pedir un abrazo, llorar, escuchar música, salir con amigos, dar un paseo, leer un libro, dibujar, escribir como nos sentimos, bailar, ver una película...

2. Evaluamos opciones. Pensamos de todas las que hemos escrito cuáles son las más efectivas.

3. Una vez que tengamos nuestras estrategias seleccionadas, dibujamos la rueda y ponemos cada una de las estrategias que podemos hacer, plastificamos y guardamos para cuando sea necesaria.Podemos hacer una rueda para cada emoción: ansiedad, estrés, enfado, tristeza...



FICHA TÉCNICA
Año: 2018

Formato: Tapa dura

Género: Literatura infantil

Páginas: 56

Tamaño: 15 x 23 cm







Fuente: este post proviene de EntreNubesEspeciales, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

#YOMEQUEDOENCASA Dadas las circunstancias os dejo algunas ideas que os pueden venir genial para pasar estos días en casa con los peques. ¡Espero que os sirvan! Lo primero que os dejo es un PDF descarg ...

OPOSICIONES DOCENTES. Claves para conseguir tu sueño. Miguel Ángel Caballero López. “Toda recompensa exige sacrificio y este sacrificio es proporcional a la magnitud de nuestros objetivos”. Hace unos ...

¡Hola amores! ¿QUÉ TAL LA VUELTA AL COLE? Espero que la estéis disfrutando mucho. A mí aún no me han dado destino pero como sé que estoy al caer, aprovecho estos días para preparo todo. Y como amante ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

fotografía funko funko pop ...

Hoy os enseño mi precioso Funko de Tristeza de la película de Disney "Inside Out" ("Del revés en la traducción al español) Si no habéis visto la película os la recomiendo 100% cuenta la historia de Riley y sus 5 emociones: Alegría, Tristeza, Asco, Miedo e Ira y aunque siempre ha predominado en su vida Alegría la película te hace entender porque Tristeza es tan necesaria como las de ...

Educación emocional Familia

Las vacaciones llegan a su fín y con ellas much@s, incluida yo misma, sentimos esto que durante muchos años hemos llamado Síndrome Postvacacional o Depresión postvacacional. Esa sensación desagradable que nos invade cuando volvemos a las rutinas, a los madrugones, al corre-corre y a la vuelta al cole. De esto trata el post de hoy, con el que quiero diferenciar entre tristeza y depresión, entre “no ...

El libro de los sentimientos es un libro ilustrado que ayudará a los niños a entender mejor sus emociones y aprender a controlarlas. Si eres mamá, seguramente te interesará este título.   Con textos de Amanda McCardie e ilustraciones de Salvatore Rubbino, este libro narra la historia de una familia que se quiere mucho, aunque a veces tiene ciertos problemas.   Con mucha sencillez, El libro de los ...

En una tarde cualquiera Rincón lector libros infantiles ...

¿Pueden los libros infantiles hablar de dolor, de tristeza y de pérdida, sin ser demasiado tristes para los niños? El libro del que quiero hablarte hoy habla precisamente de un sentimiento complicado para tratar con niños, la pérdida, de una forma metafórica, y con una bonita historia. El corazón y la botella El cuento nos presenta a una niña como cualquier otra, una niña curiosa, una niña que exp ...

Educación Libros

Erase una vez… que comencé a leer un sencillo y colorido cuento: “El monstruo de colores no sabe qué le pasa. Se ha hecho un lío con las emociones y ahora toca deshacer el embrollo. ¿Será capaz de poner en orden la alegría, la tristeza, la rabia, el miedo y la calma?”. Como cuando era niña, ¡me reflejé en el monstruo! con esas emociones elementales, que tanto nos llegan a complic ...

EDITORIAL FRAGMENTA PEQUEÑO FRAGMENTA RELIGIÓN ...

Hoy os presento un libro muy bonito, escrito por Ramon Llull y adaptado para público infantil por Ignasi Moreta. Cuenta la historia de un gentil, es decir, un hombre que no practicaba ninguna religión. Era muy sabio, pero no tenía ningún conocimiento de Dios ni creía que hubiese nada después de la muerte. Buscando remedio a su tristeza, llegó a un bosque lleno de fuentes y de bellos árboles fruta ...

Educación emocional emociones Libros ...

Si andas buscando un libro para tu hijo que le ayude a entender sus emociones hoy te recomiendo El emociómetro del Inspector Drilo. Un libro que le ayudará a identificar, medir y regular sus emociones de una forma divertida y sencilla. Identifica, mide y regula tus emociones con El emociómetro del Inspector Drilo El emociómetro del Inspector Drilo es un excelente manual, escrito por Susanna Isern ...

Educación emocional Libros infantiles Libros y manuales ...

«La niña y su mochila» es un libro de Malu Barnuevo dirigido a niños y niñas a partir de 3 años. Una propuesta de la Editorial Bruño que nos habla de la carga emocional que cada uno de nosotros llevamos a cuestas. Miedo, culpa, vergüenza, y todo tipo de situaciones que se convierten en pesadas cargas que transportamos allá donde vamos. Cargas que, aunque sea poco a poco, depositamos de ...

Habilidades Sociales Libros infantiles Asertividad ...

Aprender a decir que no es el libro infantil que destaco y recomiendo hoy como herramienta para ayudar a nuestros hijos e hijas a desarrollar esa habilidad tan necesaria para la vida como es rechazar peticiones u ofertas de forma asertiva. Escrito por Mireia Canals e ilustrado por Sandra Aguilar este cuento pertenece a la Colección Emociones que nos propone Salvatella Editorial. Una colección de l ...

Libros recomendaciones lecturas

Me lo ha pedido Constanza, le ha fascinado, y aunque yo no se lo he comprado, lo dejaron los reyes magos bajo el árbol. De colores vistosos, letras muy fashión y con ilustraciones modernas, este libro exclusivo para chicas es el regalo ideal para las niñas de casa que pronto se convertirán en señoritas. Con explicaciones, ilustraciones, esquemas, consejos y anécdotas de otras chicas este libro aco ...