comunidades

Fideuá de verduras

A menudo me encuentro con padres que me dicen que sus hijos no comen verdura más allá de los purés de cuando son bebés y es algo a lo que le suelo dar vueltas con frecuencia. Yo nunca he obligado a los niños a comer verduras. Se las he ofrecido, eso sí, creo que todos los días que hemos comido en casa. Siempre hay algo de verdura: ensalada de lechuga, canónigo, rúcula, espinacas, calabacín, puerro, berenjena, etc. Y siempre me han visto comerla, eso sí. Nunca les he puesto un plato de comida que yo no me comiera, a excepción de los días en los que ellos eligen comer carne o pescado como papá y yo adapto la comida para que sea vegetariana. ¿Eso qué significa? Pues que si ellos comen macarrones con chorizo y tomate, por ejemplo, yo me los como con queso y tomate o verduras y tomate. Total, que pensando en estas cosas estaba cocinando una fideuá con verduras y he pensado que quizá podría compartir algunas recetas de cocina vegetarianas con el fin de que vuestros niños –y vosotros, por supuesto- comáis más verduras y disfrutéis de su sabor. ¿Os apetece? Ingredientes (para 4 personas) 1 […]
Fuente: este post proviene de Mamá de día y de noche, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mutua Madrid Open con niños

Ayer se jugó la final de tenis en Madrid entre Nadal y Thiem en la Caja Mágica, donde se celebra el torneo conocido como Mutua Madrid Open. Rafa se impuso como vencedor tras un 7-6, 6-4 y disfrutamos ...

Etiquetas: Hoy cocinamos

Recomendamos

Relacionado

comer puré verduras mejorar sabor ...

Cómo mejorar el sabor del puré de verduras

A la mayoría de los niños no les hace mucha gracia las frutas y verduras. En algunas ocasiones, que se coman este tipo de comida se convierte en una auténtica ‘tortura china’, por lo que los padres suelen buscar una y mil formas para conseguirlo. Un buen ejemplo son los purés de verdura. El sabor es característico, pero la textura es mucho más suave y la forma de comerlo más sencilla, ...

tortitas calabacín comer verduras niños verduras ...

Truco para que coman verduras: tortitas de calabacín

En muchas ocasiones hemos hablado de la dificultad que tienen algunos niños a la hora de comer, sobre todo cuando se trata de alimentos tales como verduras, frutas o pescado. Pero ocurre que estos alimentos son precisamente los más necesarios en nuestra dieta diaria, por eso, toda idea es buena para conseguir que los peques de la casa coman su ración diaria. Casi todos los niños comen a través de ...

Alimentación

Día Mundial de las Frutas y Verduras

Hoy día 14 de octubre se celebra el Día Mundial de las Frutas y Verduras, y los datos son reveladores:  El 23% de los niños en España no comen fruta a diario. El 50% de los niños españoles no consume verduras ni hortalizas a diario. Sólo el 11% de la población adulta en España consume las 5 raciones diarias de fruta y verdura que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS)Mamá psicóloga I ...

general cocina con niños recetas para hacer con niÑos(talleres de cocina)

DESCUBRIENDO LAS VERDURAS:'HOY HACEMOS RATATOUILLE DE RÉMY'

Buenasssss!!! ¿A que al ver las imágenes muchos os habéis sentido reflejados con la situación que reflejan?uno, porque es la batalla diaria en muchas casas a la hora de comer verduras y otra porque seguro que os trae reminiscencias de vuestra infancia cuando había ¡Verdura! para comer. Las verduras para la mayoría de los niños son un "handicap" insuperable,es como si les presentaras in ...

Hoy reflexionamos

Alimentación infantil: un reto para todos

Nunca me he caracterizado por ser la típica madre alterada con lo que comen o dejan de comer a sus hijos. Vamos, de hecho, soy bastante flexible en cuanto a la cantidad de comida que comen mis hijos respetando sus gustos y sus necesidades. Sin embargo, reconozco que desde hace un tiempo estoy bastante concienciada con el tema del cuidado en la alimentación infantil, porque creo que es vergonzoso q ...

Nutrición Alicia Cox Alimentación Sana ...

Como hacer que los niños coman fruta y verdura

Son muchos los padres y madres que acuden a la consulta preocupados e incluso desesperados porque sus hij@s no comen frutas ni verduras. Por ello, aunque cada caso debe ser estudiado de forma individual, el post de hoy lo quiero dedicar a daros algunos consejos generales para ir remediándolo. Consejos a tener en cuenta para que los niños coman fruta y verdura Es sabido que actualmente estamos pres ...

bebes purés

PURÉS PARA BEBES

Como os he contado mi bebé ha complicado hace unos días un año y he decidido realizar una entrada de purés para bebés para aquellos que estáis esperando un retoño y no sabéis muy bien cómo funciona esto de alimentación y la verdad es que es un poco lío, pero con las directrices que os voy a dar seguro que os van a quedar unos purés riquísimos otra cosa es que el pequeño se los quiera comer o no, p ...

colaboraciones con bloggers recopilatorios de recetas

11 recetas con verduras escondidas para los peques

¡¡¡Vamos a llenar esas pequeñas tripitas de verduras ricas!!! Algunas veces lo más difícil es darle de comer a los más peques verduras. En algunos casos si nosotros mismos no comemos verduras, ¿cómo van a comerlas ellos? En otros casos, los platos de verduras no son especialmente atractivos, no se ven en anuncios, sus muñecos preferidos no las comen, con lo cual, menos ganas de comerlas aún. Sin ...

ensaladas y verduras recetas para niños recopilatorios

Verdura divertida para los más pequeños

Verdura divertida para los más pequeños Qué trabajito cuesta, a veces, dar verdura a nuestros hijos. Por eso hoy he querido preparar esta recopilación de recetas sobre Verdura divertida para los más pequeños. Espero que te sea tan útil como a mi y te ayuda en la labor de alimentar un poquito mejor a tus hijos, nietos, sobrinos… La verdura es fundamental en nuestra dieta. Ya sabes la importan ...

alimentación cocina niños ...

5 recetas con verduras para niños

Sí, lo sé a los más pequeños de la casa una de las cosas que más les suele costar comer son las verduras, y para eso he recopilado en este post 5 recetas con verduras para niños, para que nosostros los padres, tengamos más opciones a diario e ideas nuevas y diferentes que nos saquen del apuro a diario. Soy madre, he sido hija y lo entiendo todo, cuando era pequeña también odiaba la verdura, y ahor ...