mama ingeniosa Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Ideas de Recetas Fresquitas para este Calor

Ideas de Recetas Fresquitas para este Calor

Esta post vamos hablar de comer sano pero también con recetas fresquitas para todo la familia, vamos a intentar que les guste también a los peques de la casa que siempre son los que nos causan más problemas a la hora de comer, por eso en invierno es más fácil con comidas de cuchara con la sopa o la legumbre.



En esta recopilación de recetas de verano algunas son que las hacemos nosotros en casa y otras la hemos buscado para daros ideas, podéis encontrar ensaladas, pastas, postres, verduras, pescados y carnes para ir habriendo boca con estas ideas.

Os damos un consejo aprovechad las verduras y las frutas de temporada ahora que tienen un precio increíble y así preparad recetas divertidas, coloridas y muy originales. Os vamos a mostrar platos con su ingredientes.

Gazpacho de Tomate

El primer plato que no puede faltar este verano es un buen gazpacho de tomate rico, saludable y fresquito, lo podemos poner de primer plato y de segundo un pescado por ejemplo.



Ingredientes

400g de tomates

50ml de aceite de oliva

1 cucharada de vinagre de manzana o de vino

1 pepino depende de tamaño

1/2 pimiento rojo y verde

1/2 cebolleta fresca

1/4 ajo

Sal y pimienta

Agua al gusto según nos guste de líquido o espesor
Ensalada con Frutos Secos

La lechuga nos permite hacer muchos platos distintos sabores, que pueden convertirse en el acompañante perfecto de un plato único y completo para el verano.



Ingredientes:

Una lechuga

2 Tomates

Pipas de Girasol

Almendras

Semillas sésamo

Nueces

Aceite

Sal

Vinagre de Manzana ó vinagre de Módena

Ensalada de Garbanzos

Un plato rico y lleno de nutrientes como el de la legumbre y las hortalizas, es fresquita para el verano. Nosotros en casa la hacemos muy a menudo para no dejar de comer legumbre también se puede hacer con Judias blancas y lentejas eso ya a gusto.



1 bote de garbanzos de 400 gramos

Medio pimiento verde y rojo

1 bote pequeño de maiz

50 gramos de aceitunas negras

2 latas de atún

1 tomate

1 cebolleta

Sal

Pimienta

Cominos

Aceite de oliva

Vinagre de Jerez

Pollo al Chilindrón

Por no dejar dejar de comer carne en verano podemos preparar un rico pollo al chilindrón o de muchas maneras más como al ajíllo, a la cerveza o de otra formar lo podemos comer templado y compañado de una ensalada.



500 gramos de pollo

3 ajos

1 cebolla

1 pimiento verde

1 pimiento rojo

1 tomate

250 gramos de jamón serrano

1 vaso de vino blanco

Sal

Laurel

Tomillo

Batido de Frutas

Como no terminar este pequeño menú que podemos hacer para este verano con rico batido con frutas de temporada como la sandia, el melón, melocotón y otras más. Estos ingredientes para le batido de melón o sandia.



1 melón

2 cucharadas colmadas de yogur natural

1/2 vaso de leche semidesnatada o leche de soja

Opcional: un poquito de miel y hojas de menta

¿Que receta fresquita os gusta más para este verano?



Fuente: este post proviene de mama ingeniosa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Milanesas rellenas de jamón y queso

El jamón y el queso suelen ser por lo general el alimento preferidos por los niños. Aunque es cierto que lo podéis combinar con cualquier otro alimento; nada se compara a una milanesa rellena de Jamón ...

Recomendamos

Relacionado

aprendizaje y estimulación cuidados maternidad

Combatir el calor con ideas refrescantes

A quién no le apetece algo fresco con el calor, un refresco, un batido, quizás un delicioso helado. Hemos decidido elaborar desde el blog de lacestitadelbebe.es unas ideas refrescantes y sencillas para poder tomar de la forma más sana con nuestros peques en casa. Además mientras los elaboramos ellos aprenden, ayudan y se lo pasan genial ese rato con papá y mamá. Niño con helado Como bien sabéis en ...

aprendizaje y estimulación cuidados maternidad

Consejos para proteger al bebé del calor

Las temperaturas van subiendo, se nota que la primavera y el verano llegan antes cada vez y cada vez más cálidas. Así desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ofreceros unos consejos para que vuestros bebés no sufran ningún golpe de calor. Bebé en el atardecer Estamos en plena primavera y con un verano soporífero acechando en la esquina, las altas temperaturas, diversión, fiesta pero también l ...

MATERNIDAD VIDA alimentación ...

Recetas de verano para peques

Hoy quiero compartir con vosotras tres ideas riquísimas para vuestros peques en verano. Cierto es que si me descuido se me pasa el verano , pero también es verdad que aunque son recetas perfectas para el calor, también pueden hacerse en cualquier otra época del año y a nuestros peques les encantarán.  ¡Allá vamos! Gazpacho de lo que os apetezca En casa somos muy fans del gazpacho y el salmorejo.   ...

Recetas para niños

❤️❤️ Recetas para niños saludables

Recetas para niños Hola papis y mamis, ya sabéis que nuestra web es especialista en recetas para niños saludables, y es que, la alimentación es un pilar fundamental para un correcto desarrollo físico y psíquico en la edad infantil. En esta sección encontraréis todas nuestras recetas para niños actualizadas diariamente, si buscas una receta infantil por grupo de edad, por ingrediente, o por intoler ...

general recetas molonas. food ...

11 ideas de recetas para Halloween.

Se acerca la noche de Haloween, La Noche de Brujas, y aunque no es una fiesta tradicional española… aquí es la llamado Día de Todos los Santos… cada vez se celebra mucho más. Yo reconozco que soy de las frikis, que aunque no me olvide de de los casamientos, ( castañas+nueces+higos… ) y de lo que significa en mis tradiciones este día… me gusta celebrar también Haloween, y pr ...

Increíbles recetas para fiestas infantiles y otras ideas de comidas

Si tienes un cumpleaños o algún evento para niños mira estas recetas para fiestas infantiles y también otras ideas de comidas que puedes hacer. Increíbles recetas para fiestas infantiles y ideas de comidas Banderillas, salchicha empanizada o Corn Dog Ingredientes 1 taza de harina de maíz amarilla 1 taza de harina para todo uso 1/4 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta negra 1/4 taza de az ...

Recetas niños

❤️❤️ Recetas para niños

Recetas para niños Todas nuestras recetas para niños actualizadas diariamente: Recetas para Niños Receta para niños a base de fruta natural, saludable y divertida. 1 Sandía 1 Melón 1 Piña 500 gramos Fresa 250 gramos Kiwi 4 plátanos Lavamos todas las frutas en abundante agua limpia. Cortamos el melón, la sandía y la piña a rebanadas, utilizando solo la catidad que creamos convenient ...

maternidad recetas sin categoría ...

BLW con 12 meses: ideas y recetas

Hace unos meses os contaba en este post cómo había sido nuestro primer mes con BLW, un método gradual (y dirigido por el bebé) de introducción de la alimentación complementaria. Desde entonces, muchas mamis me habéis enviado emails y me habéis preguntado sobre este tema. Hoy, 14 de febrero, he querido publicar este post porque alimentar con respeto es también una forma de amar y uno de los princip ...

aprendizaje y estimulación Bebés cuidados ...

Evitar golpes de calor en bebés

Ya estamos sufriendo el calor típico de la temporada estival, así que desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ofreceros como disfrutar con vuestro bebé. De esta manera vamos a centrarnos principalmente en como evitar los golpes de calor en los bebés, algo muy importante. Niñas jugando en la plya Entre los principales signos e indicios que presentan los golpes de calor son frecuentes la sensac ...