Blog de Marta Z.C. Idea guardada 1 veces
La valoración media de 3 personas es: Muy buena

Reducir el tamaño de la barriga después de un embarazo


Imagen 0


A muchas mamás les preocupa como les quedará el cuerpo después de haber pasado por un embarazo y el posterior parto. La barriga es una de las partes que sufre más cambios, ya que la piel estiró durante 9 meses y tardará en volver a su sitio.

Después de dar a luz es completamente normal que la barriga esté hinchada, y puede tardar unos tres meses en volver a tener su 'tamaño' normal. Aunque hay factores que influirán a la hora de reducir el tamaño de la barriga, como los kilos que se cogieron durante el embarazo, si dais el pecho o no, si hacéis un poco de deporte, etc...

Si dais el pecho es más fácil recuperar la figura, ya que la grasa extra acumulada durante el embarazo comenzará a quemarse cada vez que deis el pecho a vuestro bebé. El ejercicio moderado también es importante si queréis recuperar vuestra figura más rápidamente, una buena rutina de ejercicios ayudarán a tonificar los músculos y quemar calorías.

Lo que no es recomendable es empezar una dieta estricta para adelgazar y recudir el tamaño de la barriga y menos aún si estáis amamantando a vuestro bebé. Una alimentación sana y variada es necesaria para recuperarse después de un parto.

Imagen: superUbO / flickr

¿tardasteis mucho en recudir el tamaño de la tripa después del embarazo?

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

embarazo parto maternidad ...

'Mommy Makeover' cirugía después del parto

Todas sabemos que recuperar la figura después de un embarazo y un parto es una tarea complicada que conlleva mucho tiempo. Dietas y ejercicios es la solución, pero ¿cómo lo hace las famosas para lucir un cuerpo espléndido después de un parto? La reciente maternidad de la cantante Shakira ha venido acompañada de un nuevo término, el 'Mommy Makeover', una técnica muy usada en Estados Unidos ...

EMBARAZO VIDA barriga ...

Aumento de peso durante el embarazo y tamaño de la barriga

Ahora mismo me siento un poco ballena, tengo un barrigón de 9 meses estando de 7 y la sensación de explotar en cualquier momento. Aún así no puedo parar de comer. Si me hubiese dado por la fruta y la verdura no habría problema, lo malo es cuando te da por comer “mierdas”. Cuanto más calórico, azucarado y grasiento mejor, y claro todo eso tiene sus consecuencias. Estoy de 31 semanas y he engordado ...

eliminar las estrías después del embarazo cómo reducir las estrías en el embarazo consejos y remedios para las estrías ...

Cómo reducir las estrías en el embarazo

Si hay una cosa que suele preocupar a todas las embarazadas es el cuerpo y como quedará después del parto. Durante el embarazo el cuerpo sufre muchos cambios, la piel se estira, los pechos aumentan de tamaño y empiezan a aparecer las estrías, que se verán con más nitidez una vez se haya dado a luz y la piel vuelva a su sitio. Bajar de peso y recuperar la figura es relativamente sencillo si seguimo ...

maternidad real posparto

Tania Llasera, no eres la única con barriga postparto

Se ha publicado que la presentadora Tania Llasera ha enseñado su barriga postparto en Instagram, tras haber dado a luz a su bebé hace 7 semanas. No debería ser noticia porque lo normal es que las mamás tengamos barriga durante bastantes semanas -o meses- tras parir, pero sí lo es cuando parece que las famosas que dan a luz salen del hospital como antes de quedarse embarazadas. La cuestión es, ¿de ...

consejos de belleza cuerpo - consejos de belleza

¿Cómo RECUPERAR la FIGURA después del EMBARAZO?

¿Qué hacer para RECUPERAR nuestra FIGURA tras el EMBARAZO? Sigue estos consejos para volver a tu peso ideal. ¿Cómo recuperar tu figura tras em embarazo? Traer un bebé al mundo es la experiencia más maravillosa que pueda experimentar una mujer, sin embargo la felicidad viene acompañada de un enorme desgaste durante el embarazo y luego del parto. Una de las mayores preocupaciones de la mujer suele s ...

moda premamá ropa premama invierno ropa premama online ...

Moda premamá: viste tu embarazo en invierno

Es obvio que, tarde o temprano, el embarazo condiciona tu manera de vestir. Vale, hay mujeres que su tripa de embarazada es menor que la mía sin bollito dentro, pero lo normal es que la barriga, a medida que el embarazo progresa, alcance un tamaño lo suficientemente considerable como para que haya que adaptar tu vestuario a ella. Yo no he vivido embarazos en invierno. Bueno, un embarazo son nueve ...

embarazo perder peso tras el embarazo recuperar la figura ...

Trucos para recuperar la figura tras el embarazo

Cómo volver a ser la misma de antes

El embarazo es una etapa inolvidable, que suele dejar huella tras el parto, sobre todo por los kilos que cogemos de más. Es difícil que desaparezcan, pero con ganas y voluntad, podemos conseguir. ¿Quieres conocer algunos trucos para recuperar la figura tras el embarazo? En este reportaje, te lo contamos.

Marzo 2017 Post- Parto

Mamás, no perdáis la autoestima

Hoy he leído un reportaje sobre los problemas de autoestima que sufren las mamas después del parto y me he puesto manos a la obra con este post. Yo lo he sufrido, si, porque ya no somos las mismas después del parto. Es cierto que cuando nacen nuestros pequeños nada nos importa, solo tenemos ojos para ellos, pero poco a poco comenzamos a preocuparnos por nuestro nuevo aspecto físico, lo que provoca ...

para el cuerpo sobre consejos de belleza cuidar el cuerpo ...

5 consejos para cuidar el cuerpo después del embarazo

Para cuidar el cuerpo después del embarazo apuesta por los paseos, los tips de belleza caseros y los ejercicios abdominales ¿Acabas de tener un bebé y deseas recuperar la silueta que lucías antes de dar a luz? Si has respondido de manera afirmativa a este pregunta, los consejos para cuidar el cuerpo después del embarazo que te proponemos en este post te serán de gran ayuda. Pero no te vamos a enga ...

embarazo final del embarazo parto ...

Mis 39 semanas de embarazo... Se acerca el final

Creo que me voy a saltar el resumen de la semana 38 porque, la verdad, poco diferente que contar con respecto a la semana 37 o esta en la que estoy ahora, la 39. Así que, viendo que el tiempo apremia y que quisiera contar un montón de cosas más -y que no se si llegaré a hacer-, meto las 38 semanas aquí y chimpún. Mis 38 semanas La verdad es que se me está haciendo difícil este último tirón del e ...