Rutinas necesarias

Hace unos días te contaba que estoy cansada, que acaba de empezar el curso y me siento como en Diciembre, cuando atribuía el cansancio al fin del curso, la navidad, etc.. pero sigo cansada. Y te contaba que me proponía este año ir un poco más despacio, decir que no a alguna de las actividades. Bajar el ritmo.

Y en conjunto con esto, quiero adoptar algunas rutinas. A mi las rutinas no me gustan, no están hechas para mi. Pero me doy cuenta que al final, son tantas cosas de las que uno tiene que estar pendiente, que es mejor adoptar algunas. Porque sino, entre cosas del trabajo, de la casa, del colegio, de las niñas, de los amigos, mías,…se me olvidan cosas. Varias. Muchas.

Así que he decidido al menos intentar fijar algunas rutinas, o costumbre, o como queramos llamarlo, para ver si terminamos haciendo las cosas por inercia y no se me olvidan. De hecho, algunas de éstas ya las hacemos sin querer, rutinas que adoptas sin pretenderlo. Pero veremos de sumar alguna más.

mochila-otoño-rutinas


Rutinas para la tarde/noche:

Dejar las mochilas escolares listas la noche anterior. Eso me permite revisar con ellas que no les falte nada de lo que tienen que llevar, y dejarlas ya listas en la entrada, con el jersey. Listas para salir por la mañana.

Establecer un menú de colaciones: pensar cada mañana qué ponerles para que desayunen en el colegio es un lío. Haciendo un menú, puedo pensar y equilibrar y después ya es automático prepararlas.

Programación de la tarde: esto no debe seguirse a rajatabla, solo me permite organizarme un poco. Cuando llegan del colegio, ya sea antes o después según las extra escolares, tienen un rato de descanso. Después toca la ducha, que ojalá sea un rato antes de la cena. Así, una vez duchadas pueden hacer su deberes o jugar, según cada día lo que tengan. O ambas cosas, que por suerte los deberes no son muchos todavía. Quizá te preguntes como da tiempo de hacer tantas cosas, y es que los horarios escolares aquí en Chile son cortos, y los niños suelen salir a mediodía, o temprano por la tarde con extra escolares incluidas.

Los viernes, solemos hacer los deberes del lunes y el martes, si ya los saben. Así el fin de semana desconectamos todos. Ellas del colegio y nosotros del trabajo.

La cena, también intento que sea temprano, así después pueden ver otro rato de tele.

La rutina del sueño, con la lectura obligada de más de un cuento que va cambiando cada día, también les ayuda a ir bajando las revoluciones hasta que les entra el sueño.

La ropa: también dejo siempre preparada la ropa del día siguiente por las noches. Por la mañana, la verdad es que cuanto más automatizados estemos, más relajados vamos y es la única manera de salir a la hora.
Rutinas matutinas

Antes intentaba despertar a las niñas lo más tarde posible , para que durmieran lo máximo. Especialmente a fin del curso pasado, que ya los días eran largos y se acostaban tarde, pero al final, íbamos corriendo. Y correr las hacía llegar más tensas y agobiadas a clase. Y no es la idea empezar el día corriendo. Para este curso, decidí despertarlas 15 minutos antes, y hace un mundo de diferencia. Les tengo la ropa preparada, las acompaño al baño para que se laven los dientes, y así, además, tienen tiempo de desayunar y de ver un capítulo de la serie que elijan.

Ese cambio de 15 minutos hace que lleguemos sin retrasos al colegio, sin correr, que si un día nos falta algo, hay más tráfico, o vamos más lentos, igual no llegamos tarde. Y ellas llegan tranquilas, relajadas, y de mucho mejor humor tengo que agregar.

Y tu ¿utilizas alguna rutina para facilitarte el día a día?



Fuente: este post proviene de Asi piensa una mamá, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Muchas veces me he parado a pensar cómo las pantallas, esos dispositivos que venían a ayudarnos en nuestro día a día, en la comunicación, en el aprendizaje, han ido ganando tanto terreno, que muchas v ...

Las Navidades me dejaron una nueva lectura sobre emociones, que estoy ahora terminando. En este caso, hay algunas frases del libro que invitan a la reflexión, y me gustaría compartirlas para reflexion ...

Hace unos años vivimos una experiencia relacionada con la ansiedad en niños pequeños, que os contaba en este post. De un día para otro, sin que sepamos claramente porqué, Terremoto mayor le tenía ter ...

Recomendamos

Relacionado

Guarderia Colegio Educación ...

Estos días he leído varios posts sobre la vuela al cole, los procesos de adaptación, las rutinas. Eso me ha hecho recordar nuestro inicio de clases…el pasado Marzo. Porque Septiembre es por excelencia el mes de vuelta al cole, pero aquí el curso empieza poco después que el año….y yo soy la primera que aun no se acostumbra. Pero me he puesto a recordar…y me han dado ganas de conta ...

Desarrollo

Durante las vacaciones es habitual que en muchos hogares se alteren las rutinas y actividades que se mantienen durante el curso escolar, ya que el verano (para los niños) es igual a libertad, tiempo libre, jugar hasta trasnochar…. pero las vacaciones no son eternas, y en un abrir y cerrar de ojos, vuelven de nuevo a la rutina del colegio. Por lo que nos vemos obligados a volver a establecer ...

Guarderia Colegio Educación ...

Aun no me he recuperado de lo que fue el estrés de fin de año, de Navidad, del fin de curso, y ya flota sobre mi cabeza la nube del curso que viene, que empezará en unas semanas más. Porque ya cerramos Enero, y Febrero se pasa volando…y ya llega Marzo, el nuevo curso, las rutinas, y el otoño. El año pasado me debatía entre qué era mejor, si ser previsor o hacerlo todo a última hora. Y todo t ...

crianza

¡Qué importante son las rutinas! a mi me ayudan un montón desde que soy mamá. No soy la más organizada del mundo, tengo que aceptarlo, y más de una vez mi mesa del comedor está repleta de cosas que no deberían estar ahí. A diferencia de mi "desorden en casa", con mi hijo las cosas son totalmente distintas. En mi experiencia como mamá, les recomiendo que lo hagan y practiquen desde muy p ...

Escuela de padres Familia Fechas señaladas

Retomar las rutinas nos beneficia enormemente a todos, a pequeños y a mayores, no hay ninguna duda. Retomar las rutinas, a pesar que al principio cuesta (y mucho), es necesario para encontrar de nuevo el equilibrio físico, emocional o relacional perdido a lo largo de las extensas vacaciones navideñas. Por lo general las vacaciones nos sientan bien a todos pero estas fechas generan también estrés, ...

Infancia (0-6)

Después de un período largo vacacional con la familia, vuelve la “vuelta al cole”, a las rutinas diarias que se han quedado atrás tras las vacaciones de verano. Pero ¿cómo ayudarles a este inicio de curso escolar?. A continuación os ofrecemos algunos consejos que os podrán facilitar se incorporación a la escuela o colegio en este periodo de adaptación: Período previo al inicio de curso Ir adelanta ...

Educación

Aunque la palabra deberes me sigo horrorizando porque me parece muy poco motivadora, estoy contenta de que los estamentos educativos estemos llegando a un acuerdo para que la tareas escolares a realizan en el hogar sean lo agradables y enriquecedoras. El consejo Escolar de Castilla y León ha elaborado un borrador llamado " Oportunidades de los deberes escolares. Sugerencias y Orientaciones&qu ...

... EN VALENCIA DE TODO UN POCO deberes para casa ...

Me levanto un día con el revuelo en las redes sociales de la huelga de deberes en España promovida por la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA). Su objetivo: concienciar a los profesores de la excesiva cantidad de deberes que llevan los niños cada tarde. Con la guerra declarada contra los deberes, se ha abierto la polémica entre los dos bandos. Por un lado pa ...

guarderías y colegios

Ahora que ya queda poco para terminar el colegio estaba pensando en cómo ha ido este curso, que ha sido diferente en cuanto a los horarios ya que es el primer año que los niños han tenido jornada continua en el colegio, es decir, en horario de 9h a 14h. Cada vez son más los colegios que deciden tener jornada continua, aunque la decisión al final la toman los padres a través de una serie de votacio ...

general colegio educación infantil ...

Llega el verano y con él el inicio de las vacaciones escolares... ¡y el fin de curso!. Ains, cuánto recuerdo cuando yo era escolar, las ganas que tenía de que llegaran las vacaciones de verano, no tener que levantarme temprano para ir al cole ni tener que hacer deberes. Para mi acaba un año muy especial en cuanto al colegio se refiere. Ha sido el primer año escolar de mi niña, mi mayor ha empezado ...