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Serenidad Urbana! Mito o Realidad.

Esta temporada, en la que he decidido aligerar mis alas, he descubierto que para relajarnos, para encontrar nuestro espacio, tan solo soñamos con una huerta, con una casa rural, con un retiro zen o con un viaje a la Cumbre de algún monje budista. Y la verdad, no es algo que salgan relativamente baratas estas opciones. Aunque soñar es gratis.

Sí es cierto que tenemos opciones más económicas:

.- La casa de unos tíos o abuelos.

.- La casa del pueblo del una amiga o vecina.

.- El huerto que encontramos en un camino.

.- Un paseo por un sendero a las afueras de la ciudad.

Pero como humanos que somos, no vemos esas opciones con relajantes, como oportunidades para serenarnos. Tenemos un montón de oportunidades en nuestra ciudad  pero buscamos fuera de ella. Y si por un casual, tenemos la oportunidad de probar algo que no entra dentro de nuestra rutina, como por ejemplo ir a una casa rural o a un retiro, pensamos: “Bah! Era esto? Yo no valgo para estar tanto tiempo sin hacer nada? Esto no es para mi. Necesito mantener la mente ocupada”… Cuando precisamente, serenarse, relajarse es darle a la mente el parón que necesita.

 

De verdad, ¿somos conscientes de que nuestra mente puede decir ¡Basta!?, ¿Somos consciente de que no somos como los coches, que se le cambia el motor cuando gripa y vuelven a funcionar?

Puede sonar a catastrofismo pero es la realidad. Nosotros, nuestra mente, no tenemos repuesto. Y eso, es un problema. GRAVE.

serenidadUrbana


¿Qué puedo hacer en la ciudad?

1.- Disfrutar de las esperas. Por ejemplo: en la cola del super o en el médico.

2.- Buscar momentos de inactividad total. Por ejemplo: mirando por la ventana unos minutos.

3.- No mires la hora sino dentro de ti. ¿Qué sientes en ese momento?, ¿Cómo responde tu cuerpo?.

4.- Camina más despacio. ¿Qué encuentras de nuevo en tu camino rutinario?.

5.- Haz música con los ruidos de los coches o con las sirenas de una ambulancia.

6.- Pasea tu ciudad con un par de globos en la mano. ¿Qué sientes al hacerlo?.

7.- Rompe con lo rutinario y escucha cómo te sientes. ¿Saber disfrutar de lo nuevo?.

8.- Haz tus actividades más despacio. ¿Cómo se siente tu mente al ir despacio?.

9.- Serena tu mente al darle descanso. ¿Te escuchas a ti misma y a tus sentimientos?.

10.- Busca tu espacio de Serenidad Urbana. ¿Sabías que podías tenerlo en medio de la ciudad?.

Responde con sinceridad: ¿Porqué estás tan obsesionada con ir rápido, por llegar antes?

Si tú también quieres desarrollar tu Plan de Vida, entonces escríbeme a mamagolondrina@gmail.com y lo hacemos juntas.

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