Blog de mamagolondrina Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Serenidad Urbana! Mito o Realidad.

Esta temporada, en la que he decidido aligerar mis alas, he descubierto que para relajarnos, para encontrar nuestro espacio, tan solo soñamos con una huerta, con una casa rural, con un retiro zen o con un viaje a la Cumbre de algún monje budista. Y la verdad, no es algo que salgan relativamente baratas estas opciones. Aunque soñar es gratis.

Sí es cierto que tenemos opciones más económicas:

.- La casa de unos tíos o abuelos.

.- La casa del pueblo del una amiga o vecina.

.- El huerto que encontramos en un camino.

.- Un paseo por un sendero a las afueras de la ciudad.

Pero como humanos que somos, no vemos esas opciones con relajantes, como oportunidades para serenarnos. Tenemos un montón de oportunidades en nuestra ciudad  pero buscamos fuera de ella. Y si por un casual, tenemos la oportunidad de probar algo que no entra dentro de nuestra rutina, como por ejemplo ir a una casa rural o a un retiro, pensamos: “Bah! Era esto? Yo no valgo para estar tanto tiempo sin hacer nada? Esto no es para mi. Necesito mantener la mente ocupada”… Cuando precisamente, serenarse, relajarse es darle a la mente el parón que necesita.

 

De verdad, ¿somos conscientes de que nuestra mente puede decir ¡Basta!?, ¿Somos consciente de que no somos como los coches, que se le cambia el motor cuando gripa y vuelven a funcionar?

Puede sonar a catastrofismo pero es la realidad. Nosotros, nuestra mente, no tenemos repuesto. Y eso, es un problema. GRAVE.

serenidadUrbana


¿Qué puedo hacer en la ciudad?

1.- Disfrutar de las esperas. Por ejemplo: en la cola del super o en el médico.

2.- Buscar momentos de inactividad total. Por ejemplo: mirando por la ventana unos minutos.

3.- No mires la hora sino dentro de ti. ¿Qué sientes en ese momento?, ¿Cómo responde tu cuerpo?.

4.- Camina más despacio. ¿Qué encuentras de nuevo en tu camino rutinario?.

5.- Haz música con los ruidos de los coches o con las sirenas de una ambulancia.

6.- Pasea tu ciudad con un par de globos en la mano. ¿Qué sientes al hacerlo?.

7.- Rompe con lo rutinario y escucha cómo te sientes. ¿Saber disfrutar de lo nuevo?.

8.- Haz tus actividades más despacio. ¿Cómo se siente tu mente al ir despacio?.

9.- Serena tu mente al darle descanso. ¿Te escuchas a ti misma y a tus sentimientos?.

10.- Busca tu espacio de Serenidad Urbana. ¿Sabías que podías tenerlo en medio de la ciudad?.

Responde con sinceridad: ¿Porqué estás tan obsesionada con ir rápido, por llegar antes?

Si tú también quieres desarrollar tu Plan de Vida, entonces escríbeme a mamagolondrina@gmail.com y lo hacemos juntas.

The post Serenidad Urbana! Mito o Realidad. appeared first on Mamá Golondrina.

Fuente: este post proviene de Blog de mamagolondrina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general crecimiento personal y salud emocional mamá busca su sitio ...

Tiempo para una misma: ¿mito, realidad o cuestión de tiempo?

Cuando tienes un bebé no buscas tiempo para ti, das por hecho que no existe y que ese tiempo para ti, es el que pasas pegada a tu bebé, o al menos yo lo viví ( y disfruté) así cuando mis hijos fueron pequeños. Luego crecen y te van necesitando menos, aunque creo que nunca dejan de necesitarte, esa necesidad va cambiando de forma e intensidad. De repente crecen, van al cole y los ves "tan ma ...

embarazo interesante segundo trimestre embarazo ...

Antojos en el embarazo. Mito o realidad

Seguro que has pensado más de una vez que lo de los antojos en el embarazo son un cuento de las abuelas,incluso los médicos dudan bastante de su credibilidad y apelan a que se trata simplemente de caprichos de las futuras mamás. Pues bien, yo solo puedo constatar mi experiencia al respecto. Yo siempre pensé, antes de quedarme embarazada que efectivamente eso de que se antojaran churros a las 3 de ...

tribus urbanas adolescentes tribus urbanas moda tribus jóvenes ...

Adolescentes: ¿Y si tu hijo pertenece a una tribu urbana?

Si hacemos memoria, igual recordamos algún capítulo de nuestra juventud en el que nos planteamos, o de hecho, terminamos siendo parte de una tribu urbana. Ya sabéis, pertenecer a un grupo social diferenciado del resto, debido a unos rasgos concretos. Hay muchas formas de entender la palabra tribu, pero cuando nos referimos a la sociedad actual y a los adolescentes, seguro que sabemos por dónde van ...

Recursos adaptar Alumnos ...

Carta a mis alumnos.

photo credit: Estelle via photopin (license) El post de hoy no es para ti, profe, ni para ti, padre o madre. El post de hoy es para vuestros hijos o alumnos. Bueno, quizá también sea para algunos papás, pero solo para algunos Una de las principales características de la metodología que utilizo en iKidz, es que los alumnos tienen clase tan solo una hora a la semana. Algo fundamental que procuro in ...

educación niños

Los hijos son de sus padres

Este post va dirigido a todas aquellas parejas que ya tenéis hijos y a las que estén pensando en tener un bebe, espero que lo leáis despacito y después de haberlo leído toméis una decisión. Aunque parece un mito, una leyenda urbana o un error de la sociedad se sigue creyendo que los niños deben ser educados, criados, formados y mantenidos por los colegios, y además los padres se sienten casi in ...

La mente puede jugar en tu equipo

Cuántas veces nos sentimos fatal por algo que nos está sucediendo? El 20% de lo que nos sucede es "realidad", y el otro 80%, es la interpretación que hacemos de lo que vivimos. Dependiendo de esa interpretación que hace nuestra mente, nos sentimos de una forma determinada, y nuestras emociones son distintas. Sabiendo que es nuestra mente la que interpreta la realidad, y determina qué em ...

Dormir bien aceites esenciales aceites esenciales quimiotipados ...

Aceites esenciales para el sueño del bebé: ¿realidad o mito?

      ¿Tu hijo no duerme bien? ¿Se despierta varias veces durante la noche? ¡Descubre con nosotros si los aceites esenciales son la solución a todos tus problemas! Acabo de descubrir los aceites esenciales a través de una amiga. Su bebé tenía muchas dificultades para dormir. Tantas, que incluso derivaron a su pequeño a diferentes especialidades médicas para detectar problemas digestivos. Se desper ...

general

De cómo un sueño se está convirtiendo en una realidad

Cuando publiqué a principios de marzo algo que comenzó como un sueño y se forjó rápidamente en una idea, un punto de inicio para crear un proyecto literario y colaborativo entre madres de todo el mundo, no podía ni tan siquiera intuir la magnitud, ni la repercusión que esta iniciativa provocaría. Como creo bastante en las sincronías del destino, sé que cuando todo fluye tan fácilmente es porque vo ...

niños fiesta temática

Un mito

Llegó el viernes y con él la #fiestatematica, así que aquí estamos de nuevo y esta vez para hablar sobre mitos. Esa persona o personaje a quién no sabes por qué, o sí lo sabes, admiras y quisieras poder llegar a parecerte a él o ella, esa persona con quién has crecido o simplemente no has conocido y te gustaría hacerlo o haberlo hecho. Estoy segura de que tod@s tenemos a un personaje más o menos ...

general coaching coaching personal ...

MENOS PROPÓSITOS para este nuevo año.

Todos los años empezamos con la misma historia de listas y propósitos, y lo hacemos de un modo rutinario, añadiendo y sumando actividades que poco o nada tienen que ver con lo que realmente deseamos. Parece que, sin listas no somos nadie y que sin propósitos no lograremos nada. Y es así porque, normalmente, no pensamos con nuestra consciencia sino que nos dejamos llevar por lo que es correcto, por ...