Blog de mamagolondrina Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada

Ayer compartía en Facebook estas palabras, que son las que me han llevado a escribir el post de hoy: 5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada.

“Momentos de nitidez y ?#?reflexión? me han acompañado el día de hoy. Orgullosa por los nuevos sentimientos y miedosa, a la vez, por todo lo que se viene. No es malo reconocer momentos de incertidumbre porque esos momentos son los que te hacen parar, refrescarte, salir a buscar hojas y regresar de nuevo, más segura si cabe de todos los pasos que tengo que dar. El ?#?otoño? trae “caídas” mágicas para dar paso a hojas nuevas. Trae un cambio de color necesario para dar paso a nuevas tonalidades. Así me siento yo: ?#?feliz? por todos los cambios y mejoras que se avecinan, por los nuevos proyectos que me permitirán un nuevo ciclo de oportunidades. #feliz me siento porque cada día descubro que, lo que tiene un final es porque deja paso a un nuevo comienzo. No tengas miedo a los cambios porque estos son los que te permiten ?#?crecer??#?mejorar? y encontrar tu verdadero?#?camino?.”

MamaGolondrina_reflexiones_Oct2014


Mantener una vida equilibrada no tiene más misterio que el ser conscientes que la vida se ha vuelto cambiante y que el equilibrio llega cuando, siendo sinceras con nosotras mismas, asumimos que cada momento, tiene su equilibrio en particular.

La vida es como las olas que mantienen al barco a flote pero que van y vienen o como cuando te pones a la pata coja. Tienes que “ajustarte” para no caer o el marinero tiene que ajustar el timón para no desviarse de la linea de ruta.

Nada es cuadriculado. Nada es estático. Todo es cambiante. Todo es cíclico.

Y llega un momento en que, esa ruta o esa “falta de equilibrio” necesita un “reajuste”, una nueva ruta o un nuevo plan de acción. Entonces, decides ponerte manos a la obra y reajustar tus circunstancias actuales:

vida equilibrada


1.- Descubre qué es lo que quieres realmente.

Es importante que analices qué es lo que tienes, qué es lo que quieres y descubrir hacia dónde seguir. Para ello, deja de ver a través de los ojos de los demás y utiliza tu visión para valorarte como realmente te mereces.

2.- Descubre el poder de tus palabras.

No siempre sabemos expresar lo que queremos por lo que, si no te sientes capaz, busca a alguien que te ayude a entenderte. La mayoría de las veces pensamos después de actuar por miedo a lo que tenemos que decir. Si quieres pedir, la clave está en comunicar lo que realmente queremos comunicar.

3.- Simplifica tu vida.

Menos es más. Demasiado suele provocar ansiedad y estrés. Simplifica tu casa, tus comidas, tu limpieza y tu armario. Simplifica los compromisos y descubrirás un maravilloso tiempo para ti, para los tuyos y para trazar tu plan de ruta como te mereces.

4.- Maneja tus emociones.

¿Depende tu comportamiento de otras personas? ¿Te afectan las reacciones de los demás? No dejes de ser tu misma porque eso significa que tienes la total libertad de decidir lo que quieres decir y pensar y actuar en consecuencia. Si no actúas así, tus emociones están en manos de los demás y por lo tanto no tendrás el control que te corresponde sobre ellas.

5.- Toma tus propias decisiones.

Esas que te permiten avanzar como quieres en este mismo momento. Si trazas un plan de ruta, si escribes tu guión sobre el camino a seguir, te será más fácil avanzar a pesar de las idas y venidas, a pesar de los momentos tristes o de los bajones.

Y recuerda siempre caminar hacia adelante y escucharte a ti misma.

Si desconoces las herramientas necesarias para desarrollar tu Plan de Vida, escríbeme a mamagolondrina@gmail.com y te cuento cómo hacerlo.

The post 5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada appeared first on Mamá Golondrina.

Fuente: este post proviene de Blog de mamagolondrina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general actitud autoconfianza ...

5 claves para tener una visión real de tu vida.

(Post escrito por Mamá Golondrina para Mamá Latina de About.com) … y falta de bienestar tan físico como emocional. Ante esta inseguridad y ante la imposibilidad de dar respuestas a todo, es más fácil pensar que ya no hay mucho que hacer y culpamos a nuestro entorno, a nuestras circunstancias y a nuestra sociedad en general. Lograr un visión realista Tenemos que replantearnos seriamente las d ...

Alimentación Escuela de padres

¿Cómo podemos conseguir una dieta equilibrada para nuestros hijos?

Hoy tenemos un nuevo post de nuestra pluma invitada, esta vez contamos con Ertheo quienes nos proponen ¿Cómo podemos conseguir una dieta equilibrada para nuestros hijos?  En la sociedad actual en la que nos encontramos, la alimentación de nuestros hijos ha alcanzado una importancia mayor y esto se debe a los problemas de obesidad que han alarmado a los expertos en todo el mundo. Los datos de la O ...

general actitud fuerza interior ...

Cúrate de sufrir ¡Caprichositis! Claves para #lavueltadevacaciones

Que gracia me hace cuando me meto con mis amigas y les digo que sufren el “síndrome de Caprichositis”. Sé que hay confianza como para que no se ofendan pero, más de una, me pone cara de tigre y desearía comerme en ese momento. Porque saben que es verdad. Actuar con confianza es lo que hace que no necesitemos tanto “material” para seguir avanzando en la vida ya que, tener u ...

general actitud fuerza interior ...

Renovando tu Fuerza Interior! Claves para #lavueltadevacaciones

Anteriormente hablamos de Cómo regresar con fuerza! de #lavueltadevacaciones. Seguimos… Tienes todo un mes por delante para adaptarte, para sentirte renovada y para aprovechar al máximo toda la energía que te ha proporcionado este periodo vacacional. Para ello, te voy a proporcionar una serie de recursos basados en el lema “Menos es Más” y que te harán sentir enérgica, por dentr ...

general actitud fuerza interior ...

Regresa con fuerza! Claves para #lavueltadevacaciones

Ya está aquí la vuelta a la realidad, la vuelta al cole (aquí), la vuelta de vacaciones… La cuestión es que hemos tenido que volver, sí o sí. Y lo mejor es hacerlo con fuerza, con ánimo y con ganas, aunque estas flaqueen por momentos. Sentir que hemos disfrutado, sentir que tenemos un motivo para volver puede ser más que suficiente para que nuestro cuerpo y nuestra mente sientan la realidad ...

general mini posts aprendizaje ...

Las 5 claves del Kumon.

Con este post inauguro una nueva categoría en el blog: mini posts es una nueva sección la que encontraréis pequeños artículos sobre temas de actualidad o sugerencias de padres y profes. Hoy quiero hablaros de algunas de las claves del Kumon. Una de las "actividades extraescolares" más de moda ahora mismo. El Kumon está basado en programas de aprendizaje individualizado que utilizan las m ...

general actitud fuerza interior ...

¿Agobiada e Inquieta? DesaceléraTe! Claves para #lavueltadevacaciones

Para predisponerte a un “desacelere” mental, físico y emocional, deberás sentirte fuerte, desearlo con toda tu fuerza interior, pensando que no solo es por tu bien sino por todos lo que te rodean (familia, amigos, entorno laboral…). Si te aplicas con esmero, tu vitalidad se verá renovada y olvidarás todo lo material para centrarte en ti, en tu interior, disfrutando de un mes de s ...

general actitud ahorro ...

5 claves para simplificar, darte tiempo y espacio.

Te encantará este post, escrito para MamáLatina, en el descubrirás lo mágico que es PENSAR EN TI ;) Simplificar no significa renunciar a tu vida ni a tus sueños: ¡al contrario!. Simplificar no significa dejar de comer o dejar de bañarse. Simplificar no significa ir a lo barato aunque sí implica reducir gastos. Simplificar tu vida significa vivir de modo sencillo y cómodo, dejando de lado la compl ...

general actitud fuerza interior ...

Vitalidad Renovada! Claves para #lavueltadevacaciones

Cuando hablo de vitalidad normalmente pienso en “complementos alimenticios” o en la energía en general. Sin vitalidad, no tenemos fuerza ni brillo en el cuerpo, verdad? Y habitualmente pensamos que solo son vitales los niños. Que equivocados estamos!!! La vitalidad está asociada al espíritu, a nuestro interior. Es cierto que, con el ritmo de vida que llevamos, a veces, nos sentimos de ...

noticia sobre salud embarazo

La importancia de una dieta equilibrada durante el embarazo

Post original de naturaonline.es Cuando estamos embarazadas, es de vital importancia seguir una dieta equilibrada y saludable ya que depende de nosotras que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios para crecer y formarse de manera adecuada. Nuestras necesidades nutricionales y las del bebé, van cambiando a lo largo del embarazo y cuidar nuestra alimentación nos ayudará a una mejor distribuci ...