Hola mamis. En este post, debo confesar, que imaginé que alimentar a mi pequeña hija de 7 meses sería difícil, pero para mi sorpresa, es una experiencia muy diferente a la que pasé con Mateo, mi hijo de 4 años. Ella es una comelona, y me da mucha alegría. No tengo que hacerle ningún juego, ni colocar ningún juguete, en su silla de comer. Ella simplemente llora, cuando las cucharas demoran en llegar a su boca.
Caso contrario con Mateo, con quien actualmente tengo un gran problema de inapetencia. (Pero eso se los contaré en mi siguiente post)
Hace poco, fui al pediatra y me dio un material que me ha ayudado mucho con respecto a los horarios en la alimentación de mi hija. Es un calendario de alimentación complementaria para los 7 y 8 meses del bebé. Aquí va:
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
8 a.m
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
10 a.m
Pera
(rallada)
Plátano de isla
(triturado)
Granadilla
(sin colar)
Papaya
(triturada)
Manzana
(rallada)
Mango
(triturado)
Melón
(triturado)
12 p.m
Vitaminado de hígado (papa amarilla + zapallo + hígado)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Ricura de huevo
(camote + zapallo + yema de huevo)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Puré de papa con sangrecita
(papa amarilla + zanahoria + sangrecita de pollo)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Puré de hígado con espinaca.
(papa + 3 hojas de espinaca + hígado de pollo)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
(**)(***)Fideos en salsa de hígado (tallarin + tomate + hígado de pollo)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
(*)Lentejitas con hígado
(lentejas sin cáscara)
Acompañado con arroz.
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
(**)Quinua con mollejita.
(brócoli + zapallo + quinua + molleja)
Acompañado con arroz.
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
3 p.m
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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arroz con leche materna o la leche de formula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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flan de zapallo con leche marteña o fórmula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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copitos de nieve o mazamorra de sémola con leche materna o fórmula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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ternura de plátano (plátano de isla aplastado con leche materna o fórmula)
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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mazamorra de sémola con fruta (a elección) y leche materna o fórmula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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(***)triguito con leche materna o fórmula)
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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(***)mazamorra de harina de trigo con leche materna o fórmula.
6 p.m
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
8 p.m
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
NO OLVIDAR:
(*)Que las menestras se dan COLADAS a partir de los 8 meses.
(**)Se puede usar en su preparación condimentos naturales: canela, clavo, kion, orégano, cebolla, ajo.
(***)Los cereales con Gluten como el trigo (pan, galleta, fideos), avena y cebada se dan a partir de los 8 meses.
Les estoy preparando un vídeo, con algunas mezclas de verduras para ayudarse con los puré. En estos días les hago llegar. Es un poco difícil escribir durante el día. Pero me voy a organizar. I promise.
Besos de mamá.
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