Hola mamis. Continuando con el post anterior, les comparto ahora el calendario de alimentación complementaria del noveno y onceavo mes de nuestros consentidos. Aquí vamos mezclando las papillas con alimentos poco más sólidos.
Para ese entonces, nuestros pequeños deberán tener sus primeros dientecitos de leche. Aunque cabe resaltar que no todos los bebes son iguales, en cuanto a crecimiento de dientes, primeras palabras, primeros pasos, etc. Hace poco fui a visitar a mi prima, quien tiene una bebita siete días mayor que la mía. Me sorprendí mucho, cuando vi que ya estaba con tres dientecitos, ya que la mía no tiene ni uno solo. Y las dos ya van por el octavo mes. Pero como lo mencioné, cada niño es un ser único y especial.
Y aquí va, el cuadro que espero las ayude con sus pequeños, y el que me toca en unas semanas nada más.
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
8 a.m
1 o 2 unidades de galleta de soda con leche materna o leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
½ pan con mantequilla con leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
1 o 2 unidades de galleta vainilla con leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
1 unidad de galletas para bebes con leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
1 o 2 unidades de galletas de soda con mantequilla y leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
½ pan con mermelada de fruta con leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
½ pan con mantequilla con leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
10 a.m
Pera
(picada)
Plátano de isla
(picado)
Granadilla
(sin colar)
Papaya
(picada)
Manzana
(picada)
Mango
(picado)
Melón
(picado)
12 p.m
Lentejitas con hígado (sin cáscaras)
Acompañado con arroz.
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Quinua con mollejita.
(brócoli + quinua + zapallo + molleja)
Acompañado con arroz
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Saltadito de sangrecita
(vainita + zanahoria + papa + espinaca + sangrecita de pollo)
Acompañado con arroz.
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Guiso de pollo y yuca
(yuca + zanahoria + arverjas frescas + tomate + pollo)
Acompañado con arroz
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Puré de papa con sangrecita
(papa amarilla + zanahoria + sangrecita de pollo)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Guiso de carne molida con arvejas partida
(espinaca + zanahoria +carne molida + arveja partida)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
Tallarines con carne.
(fideos + carne molida + arvejas + tomate + zanahoria)
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Adicionar 1 cdta aceite o mantequilla + 2 cdas de leche materna o fórmula)
3 p.m
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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arroz con leche materna o la leche de formula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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flan de zapallo con leche marteña o fórmula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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copitos de nieve o mazamorra de sémola con leche materna o fórmula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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ternura de plátano (plátano de isla aplastado con leche materna o fórmula)
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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mazamorra de sémola con fruta (a elección) y leche materna o fórmula
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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triguito con leche materna o fórmula)
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda y/o
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mazamorra de harina de trigo con leche materna o fórmula.
6 p.m
Lo mismo del almuerzo.
Lo mismo del almuerzo.
Lo mismo del almuerzo.
Lo mismo del almuerzo.
Lo mismo del almuerzo.
Lo mismo del almuerzo.
Lo mismo del almuerzo.
8 p.m
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
Leche materna y/o la leche de fórmula que el profesional de salud recomienda.
NO OLVIDAR:
Se puede usar condimentos naturales: canela, clavo, kion, orégano, cebolla, ajos, tomate.
No olvidarse del ingrediente principal como mamás, "la santa paciencia". Hasta el siguiente post.
Besos de mamá.
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