Quiero recomendarte este libro porque ya sabes que el autocuidado, el autoconocimiento y el desarrollo personal es imprescindible para la educación de los niños.
En este libro encontrarás un programa completo de mindfulness unido a información muy útil para gestionar nuestras principales áreas de la vida y deshacernos del estrés.
Encontrarás gestión del tiempo, gestión de las emociones, influencia de la alimentación en nuestro estado de ánimo….
Es un libro muy completo que sin dudarlo te lo recomiendo puesto que si tu estás bien, tus hijos estarán bien, y para ello también necesitas cultivar tu desarrollo personal.
Aquí te dejo el vídeo en el que te explico muchas cosas más.
¿Te animas a leerlo y a hacer el programa de Mindfulness?
¡Un abrazo!
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