Bizcocho con semillas de Chía

Preparar desayunos para niños no tiene por qué ser aburrido ni repetitivo. En este post te doy siete ideas fáciles y saludables. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) entre el 20 y el 40% de los niños no desayuna antes de ir al colegio, y más del 50% toma un desayuno que no es completo. Las prisas por la mañana, la falta de planificación o no tener ideas sobre qu ...

"El desayuno es la comida más importante del día", has escuchado esta frase? yo creo que sí y seguramente de forma muy frecuente. Pero esto es muy cierto, es la primera comida del día y es la que nos llena de energía para empezar nuestro día, y además te permite no llegar con hambre a la hora del almuerzo y querer devorarte todo lo que encuentres!Yo sé que muchas veces no tenemos tiempo o ideas de ...

El desayuno es, probablemente, la comida más importante del día; y más aún para los niños, que necesitan requerimientos energéticos mucho mayores que nosotros.Si tus hijos van al cole, sabrás de buena tinta lo complicado que resulta orientarlos cada mañana. Sin embargo, tener buenos hábitos de alimentación es esencial para mantener una buena salud, y eso incluye desayunar todos los días como es de ...

Preparar recetas nuevas es divertido, sobre todo si son saludables y para nuestros niños. Muchas veces queremos variar el menú pero no sabemos qué preparar. Por eso te dejo 3 recetas nutritivas que me enseñaron en los talleres de cocina de Casa Nestlé, que te servirán para el desayuno, almuerzo, lonche o cena. El muesli con frutas y kiwicha es fácil y rápido, además que le puedes colocar las fruta ...

Cómo hacer el experimento casero de la leche mágicaLa leche de colores es un sencillo y divertido experimento casero para niños, que nos ayuda a explicar, entre otras cosas, el comportamiento del jabón sobre las moléculas de grasa.Hicimos este experimento en más de una ocasión (por eso en las fotos hay diferentes platos). La primera vez que hicimos este experimento fue hace un año, y aunque obtuvi ...

¿Cómo hacer un frasco de la gratitud con los niños?Las palabras “Gratitud”, “Gracias “las escuchamos muchas veces, no es una moda es un acto que nos hace bien a chicos y grandes.La universidad de Harvard publico el artículo: “Dargracias puede hacerte más feliz” donde nos dice; La gratitud ayuda a las personas a sentir emociones más positivas, disfrutar de las buenas experiencias, mejorar su salud, ...

Seamos sinceras, las palabras desayunos y sanos a veces son difíciles de juntar. No sé en vuestra casa, pero desde que eliminé el bocadillo de embutido por cuestiones de salud aún no he conseguido quedarme a gusto con un desayuno. Si además todo esto lo extrapolamos a la niña ya tenemos el tinglado montado. Por eso hoy os presento los 7 desayunos saludables para niños que se preparan en 5 minutos. ...

Hace unos días una amiga me preguntaba sobre la necesidad o no de utilizar un delantal de lactancia, foulard, o accesorio similar, la respuesta a esta pregunta definitivamente vendrá dada por el temperamento y las circunstancias de cada mamá.Fotolia© kicha011Cuando eres pro lactancia, lo normal es que defendamos nuestro derecho a amamantar sin restricciones, queremos dar el pecho a nuestros hijos, ...

Seguramente hayas oído hablar sobre la comida real o real food, un movimiento que empuja a las personas a alimentarse de forma saludable huyendo de los alimentos ultraprocesados.Fijaos que personalmente detesto las modas y no me gusta que se etiquete a las cosas sin ton ni son. Sin embargo, creo que es necesario para la sociedad que surjan determinados nombres que ordenen algunas ideas y principio ...

Desde que soy mamá, y ya ha hecho cuatro años de ello, no ha pasado ni un solo día de mi vida sin que me cuestione a mí misma : ¿lo estaré haciendo bien? ¿será esto lo mejor para mis hijos? ¿podría hacerlo mejor? ¿soy la madre que mis hijos merecen? Ni qué decir tiene que jamás encuentro respuestas, sino más y más preguntas que me pueden llevar a la locura total en cuestión de segundos.Un día, sie ...